Mar sin feuch na h-ullachaidhean airson na banais airson co-dhùnadh dà latha ron cheann-latha cudthromach, no co-dhiù an latha a bha latha saor agad. Saor an-asgaidh ach mi fhìn, agus chan eil duine eile. Tha e riatanach a bhith ag ullachadh anns a 'chiad àite gu tòcail, airson na h-adhbhair seo tha feum air coiseachd bheag air nàdar na aonar, agus mar sin cha chuir duine bacadh air comhairle no ceistean duilich. Agus tha fios cuideachd gu bheil cumhachd slànachaidh aig cuid de chraobhan. Airson cumhachd solarachaidh, feumaidh tu leantainn ris a 'chraobh le do dhruim, a' feuchainn ris an ceangal as motha eadar an druim agus an craobh a chruthachadh.
Gus cuideam a chur air cuideam no lùth àicheil eile, bu chòir dhut aghaidh a thoirt air a 'chraobh, cuddle do forehead. Bu chòir an làmh chlì a bhith air a chumail air a 'chraoibh, bu chòir an tè cheart a bhith air mullach a' chinn, casan - aig astar 30 cm bhon chraoibh.
Sna seann làithean, bha daoine a 'creidsinn gu bheil craobhan air an roinn anns an fheadhainn a tha a' gabhail a-steach lùth (feàrna, crann, poplar, cactus), a 'toirt air falbh eileamaidean àicheil bhon neach, agus an fheadhainn a tha a' toirt seachad (beithe, clach, seileach, daraich), mus bi am pòsadh nas fheàrr "Dèan conaltradh" le craobhan feumail.
Gu ruige seo, tha mìosachan na Druids air a bhith beò, a tha ag ràdh gu bheil e comasach an craobh ceart a lorg a rèir ceann-latha breith an neach. Mar sin, faodaidh fear a chraobh fhèin a lorg ro-làimh agus an tachartas cudromach gus neart agus beòthalachd fhaighinn.
Nuair a leasaicheas tu mathas, faodaidh tu a dhol a dh 'ionnsaigh spà far am bi thu a' coimhead às do choltas, creidsinn mi, às dèidh uisge agus modhan tìmachd, bidh thu a 'faireachdainn gu robh thu dìreach air do bhreith. Dìreach nach cleachd thu an solarium, is fhiach tùr òir a cheannach, àiteigin san t-seachdain ron phòsadh, air neo chan urrainn dhut a bhith gu math tarraingeach.
Ma tha thu airson a bhith air a chòmhdach air latha na bainnse, gach madainn chan fheumar do chraicinn aghaidh a mhilleadh le gluasadan aotrom, agus an àite a bhith a 'nighe le uisge àbhaisteach, a' sguabadh an aghaidh, amhach, an t-àite lùbte le ciùban deigh agus broth chamomile. Chì thu, cha toir an toradh fada a bhith a 'feitheamh, agus san fheasgar ron phòsadh tha e nas fheàrr a bhith a' nighe grunn thursan le uisge fuar.
Rè na saor-làithean agad, gabhaidh tu brath air masgaidhean beathachaidh agus vitimain, cuidichidh iad do ghnùis ri fhaicinn, agus mar thoradh air sin - cuiridh e gu mòr ri obair an neach-ealain, oir aontaichidh tu gu bheil e mòran nas fhasa cuideam a chur air bòidhchead craiceann fallain na bhith ga fholach. Agus aon rud eile - cleachd mascaichean a-mhàin airson an seòrsa craiceann agad, na deuchainnean ro mhòr gun a bhith a 'dèanamh ath-bhualaidhean aillseigeach (chan fheum thu reddening air latha sòlaimte). San aon dòigh, na dì-chuimhnich na làmhan a chuir a-steach airson inneal grinn, falt airson stoidhle gruag àraid agus corp àlainn.
Air feasgar na bainnse, dèan cinnteach gu bheil thu fhèin na latha de fois, ach na bi e nas fhasa, tha e nas fheàrr biadh bìdh a thaghadh bho lusan agus measan ùra, ach bho chofaidh, teatha làidir agus deochan gas, tha e nas fheàrr dìth a dhiùltadh, an àite sin tagh tì uaine, sruth ùr no uisge sgileil àbhaisteach, tha an dàrna fear gu h-àraidh feumail airson a bhith a 'toirt air falbh slag agus salann bhon chorp. Anns an fheasgar ron phòsadh, às dèidh sia feasgar tha e nas fheàrr gun ithe no deoch.
An dèidh a bhith a 'dol tro na modhan sin uile, san fheasgar, ron bhanais, gabh bath le diofar ola riatanach gu fuaimean ceòl sùbailte. Agus aig a 'cheann thall, bidh cadal ciùin is sàmhach a' crìochnachadh a bhith a 'cruthachadh a' phòsaidh as brèagha, a bhios ann am beagan uairean a thìde a 'briseadh ceudan de chridhe le bhith ga toirt dha a leannan, mar thiodhlac fialaidh agus luachmhor.