Cha toir an artaigil seo cunntas air mar bu chòir dhut a bhith beò agus dè a nì thu. An seo gheibh thu cuid de mholaidhean airson cùram craiceann nas fheàrr airson aghaidh is làmhan. Uaireannan bidh caileagan agus boireannaich a tha a 'sireadh a' choltas aca a 'coileanadh toraidhean gu tur eadar-dhealaichte. Uaireannan chan eil sinn a 'tuigsinn an eadar-dhealachadh eadar seòrsachan craiceann, chan eil diofar ann an cùram craiceann tioram no olach. Chan eil fios againn gu bheil craiceann ar làmhan cuideachd ag iarraidh cùram sònraichte. Is e bòidhchead boireannach sam bith a 'chiad staid a th' aice air a craiceann, a tha feumach air cùram leantainneach. Mar sin, airson staid mhath a chumail, feumaidh tu an cùram craiceann as fheàrr a thaghadh airson aghaidh is làmhan.
Gus tòiseachadh, tha ceithir seòrsaichean air a 'chraiceann: tioram, àbhaisteach, olach, measgaichte, agus feumaidh gach fear dhiubh cùram sònraichte. Faodar an seòrsa craiceann a rèiteachadh gu furasta gun a bhith a 'dol air adhart gu deuchainnean lann-lann sam bith.
Faodar craiceann tioram a chomharrachadh dìreach le bhith a 'coimhead air. Glè thric, bidh craiceann tioram gu tric ag adhbhrachadh, a 'bleith agus a' bualadh, a tha a 'toirt mì-chofhurtachd gu beatha. Bidh craiceann tioram mar thoradh air cion dìth sa chorp, is e sin, cothromachadh uisge air a chuir dragh. Mar sin, feumar boireannaich leis an t-seòrsa craiceann seo a bhith a 'cleachdadh càiseagan bog agus sònraichte. Bidh craiceann tioram a dhìth air cùram sònraichte, no mar sin gu aois nas aosta, caillidh e na feartan elastra agus na coltas fallain aice, agus bidh e duilich a h-obair àbhaisteach a thoirt air ais. Is e an cùram as fheàrr airson craiceann tioram na h-aodann is na làmhan a bhith a 'cleachdadh uamhasan sònraichte, siùmhan, glainnean a tha freagarrach airson an seòrsa craiceann seo. Dèan cinnteach gun nigh thu an uachdar mus cadal thu agus ionnlaid na stuthan maise agus stuthan eile air an aghaidh, gus am bi an craiceann a 'toirt anail agus a-rithist air an oidhche. Cuideachd, an àite a bhith a 'cleachdadh stuth-càise sònraichte, faodaidh tu co-bhanntagan agus luibhean a dhèanamh bho stuthan bainne. Airson seo, tha bainne foirfe, far am bi e na bhòrd-bùird de ola ollaidh, no faodaidh tu do ghàirdean a ghlanadh le uidheam a tha gu math geir.
An seòrsa craiceann àbhaisteach, faodaidh gach boireannach a bhith ag iarraidh. Leis nach eil an seòrsa craiceann seo cranky agus tha sealladh fìor mhath aige. Tha coltas fallain ann an craiceann àbhaisteach, taitneach agus bog don cheangal - is e seo crìoch nan aislingean. Ach aig an aon àm, tha a h-ìrean cùraim fhèin aig craiceann an aghaidh agus làmhan an t-seòrsa craiceann àbhaisteach. Is e am prìomh amas a bhith a 'cumail suas an aon choltas fallain den chraiceann, a' toirt taic gu sgileil dha, agus a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine. Leis an seòrsa craiceann seo, tha cleachdadh diofar stuthan-maise feumail airson a bhith a 'lùghdachadh. Tha cùram airson an seòrsa craiceann seo den aghaidh agus na làmhan gu math sìmplidh, bidh an cleachdadh de bhith a 'giùlan choltais nuair a bhios iad a' glanadh sa mhadainn agus san fheasgar a 'cumail suas suidheachadh iongantach. Ach aig an aon àm tha an dòigh-obrach a thaobh a bhith a 'taghadh uachdaran agus càiseagan fhathast fa leth. Na cleachd uamhan agus lusan airson gnèithean craicinn olach is tioram, cruthaichidh seo droch bhuaidh air a 'chraiceann. Mus cuir thu a-steach am pùdar agus na stuthan eile, cuir a-steach an tobar air an aghaidh. Is e cadal fallain a th 'ann an cruth fallain airson craiceann àbhaisteach an aghaidh agus na làmhan, a' nighe le uisge bog, beatha reusanta, massage. Agus mar a tha e riatanach gun a bhith a 'dìochuimhneachadh gu bheil eadhon daoine le seòrsa craiceann àbhaisteach a' freagairt gu diofar sheòrsachan de stuthan cùraim.
Chan eil craiceann olach cho furasta a bhith fo chùram. Às deidh sin, tha craiceann olach air a ghlanadh gu math ma dh 'fhaodadh cleasachadh craiceann adhbharachadh le duilgheadasan craicinn. Is e an cùram as fheàrr airson craiceann olach an aghaidh agus na làmhan a bhith a 'coileanadh grunn riaghailtean sìmplidh. An toiseach, chan urrainn dhut fhèin a nighe le uisge fìor theth, tha seo a 'brosnachadh nan fairean sebaceous a bhith ag obair. San dàrna àite, an dèidh a bhith a 'nighe le uisge teth, is fhiach an craiceann làmh a bhriseadh agus aghaidh le uisge fionnar no dhà no dhà. Anns an fharsaingeachd, is fhiach a nighe le uisge fionnar - bidh e a 'brosnachadh a' chraicinn agus a 'caoladh nam pòlaichean. Tha e feumail cuideachd an craiceann a sgrios le sligean deigh. Anns an fheasgar, tha craiceann olach na làmhan agus an aghaidh nas fheàrr air a ghlanadh le cuid de lusan, a bharrachd air deoch làidir no gorm. Tha e gu math freagarrach airson cùram craiceann olach a 'bualadh agus a' cur an aghaidh aghaidh le swab air a thilgeil ann an sùban càl. Bidh dotairean a 'moladh a h-uile duine glainne de thì luibheag a òl bho mheasgachadh de pansies, riosan feur cruithneachd, lòchrain agus loban. Tha e cuideachd air a mholadh don fheadhainn aig a bheil craiceann olach làmhan agus làmhan, mar an dòigh as fheàrr air cùram a ghabhail orra a bhith a 'dèanamh cromadh le dòrtadh de luibhean leithid yarrow, marigold, sage, lobhan, clach-each, sreathan. Tha na lusan sin a 'cur ri crìonadh craiceann, dùnadh pòsaidh agus a' cur bacadh air a 'phròiseas airson craiceann craiceann, a tha gu math riatanach do shealbhadairean den t-seòrsa craiceann seo.
Measgaichte no cuideachd craiceann co-cheangailte, feumach air cùram sònraichte. Tha cùram ceart airson craiceann an aghaidh agus na làmhan a 'toirt cothrom dhut a h-àilleachd agus a bòidhchead a chumail, a' coimhead às dèidh a 'chraicinn an-diugh, gun toir i taing dhut amàireach. Feumaidh cùram craiceann sam bith, agus a thoirt còmhla gu sònraichte. Gu tric duilgheadas craiceann co-cheangailte. Leis gu bheil an t-sòn-t olach agus gum faod acne acne a bhith aige, agus bidh gruaidhean air an taobh eile tioram. Feumaidh tu aire a thoirt gu bhith a 'coimhead às dèidh an seòrsa craiceann seo, a' cur uachdaran sònraichte cuideachd. Bidh uimeagan mar sin na sònaichean teann tioram agus a 'teasachadh na sònaichean tioram, a' cruthachadh cothromachadh sònraichte. Tha eòlaichean den bheachd gu bheil an cùram as fheàrr airson an t-seòrsa aghaidh is làmhan seo a 'cleachdadh uidheaman sònraichte a ghlanadh, ach na dì-chuimhnich, ma tha an sròn agus an trannsa bòidheach, chan fheum iad a bhith uamhasach le uachdar. Bu chòir dhut taghadh cùram craiceann a thaghadh aig an aon àm agus a 'toirt air falbh sgàil ghlasach a' chraicinn. Bidh seo a 'cur às do mhì-chofhurtachd agus a' leasachadh suidheachadh a 'chraicinn.
Na dì-chuimhnich, mura h-eil thu cinnteach dè an seòrsa craiceann a tha thu, is e sin as fheàrr co-chomhairle a dhèanamh le eòlaiche, na deuchainnean riatanach a ghabhail gus an seòrsa craiceann agad a dhearbhadh.