Tha mòran dhaoine deònach suim mhòr airgid a chosg gus òigridh agus tarraingeachd a ghleidheadh cho fada 'sa ghabhas. Bidh cuid a 'cleachdadh lannsaireachd cosmaideach airson seo, tha cuid eile an urra ri dòigh-beatha fhallain.
Is e Nutrigenomics an saidheans a tha a 'ceangal eadar beatha agus beathachadh beòil, a rèir feartan a genome.Faodaidh a bhith a 'faighinn a' bhuannachd as motha às an toradh a thathar a 'cleachdadh ann am bìdh na barantas air slàinte agus bòidhchead. Mar sin, tha na feartan aig cuid de na stuthan gus slaodadh a dhèanamh air na pròiseasan a tha a 'fàs nas sine anns a' bhodhaig, a 'slaodadh sìos sgudal agus ceallan a' chuirp. Tha e soilleir gum bi euslaintich a 'lùghdachadh an cunnart bho ghalaran cardiovascular, aillse, a bhith a' lughdachadh an siùcair fuil, a 'stad air na buaidhean cronail a tha aig radaigich an-asgaidh agus a bhith a' slaodachadh a 'bhodhaig gu lèir.
Mar thoradh air mar a tha radicals an-asgaidh gu DNA, a 'leantainn gu màs, mar as trice tha adhbhar aillse agus lagachadh structaran cealla, agus cuideachd ag adhbhrachadh a bhith a' fàs nas sine.
Tha inbhe slàinte a 'toirt gu mòr ri bhith a' cleachdadh antioxidants cumanta mar vitimain A, C agus E. Bidh biadh a tha beairteach anns na vitamain seo (spionag, tì, carrots, soy, tomatoes agus feadhainn eile) a 'lùghdachadh cunnart neo-riaghailteach meitabileach anns a' bhodhaig.
A 'gabhail a-steach antioxidants agus a' slaodadh sìos a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine, nochd stuthan ann am meud mòr anns a 'mhargaidh ann an cruth cuibhlichean, uighean, uamhasan, diofar sheòrsaichean de bhìdh, rioban, vitamain, msaa. Bidh na bileagan aca a 'gealltainn ath-nuadhachadh cheallan agus neartachadh soithichean fola. Ach, chan urrainn dha antioxidants a bhith ag àrdachadh elasticity a 'chraicinn, a' ciallachadh gu bheil e a 'coimhead nas òige, agus san fharsaingeachd, chan urrainn dha a bhith a' toirt a-steach cion ann an corp sam bith a tha a dhìth. Chan eil iad ach a 'slaodadh sìos agus a' casg casg a 'mholacail eile.
Mar a tha fios agad, tha a h-uile dad a bhios sinn ag ithe agus a 'cleachdadh airson a bhith a' toirt cùram don bhodhaig againn dona no math, ach tha e a 'toirt buaidh air ar ginean fhèin. Carson a tha ginean comasach air atharrachadh. Mar sin, tha e glè chudromach fios a bhith agad air feumalachdan fa leth na buidhne agad. Tha Nutrigenomics ag amas air biadh gnìomhach a chruthachadh a tha stèidhichte air tuigse mun bhuaidh aca agus air biadh fallain air a 'bhodhaig, agus mar sin a' toirt buaidh air ar bòidhchead agus ar slàinte.
Le cuideachadh bho dheuchainn genomic, faodaidh luchd-beathachaidh a bhith a 'dearbhadh dè am beathachadh a tha a dhìth le ùmhlachd sònraichte. Air bunait seo, tha e mòran nas fhasa molaidhean a chruthachadh airson bàis a dhèanamh a 'gabhail a-steach stuthan a tha a' toirt a-steach na beathachadh sin. Mar sin, bha daoine a 'draghadh mu bhith a' fàs sean gu luath nan ceallan mar thoradh air a 'bhuaidh a bh' aca air an organachadh ann an àrainneachd ionnsaigheach agus fo bhuaidh ghnèithean ginteil, a 'gabhail a-steach nam bìdh daonna a tha beairteach ann an antioxidants a rèir taigheadas sònraichte a tha a' gabhail a-steach feumalachdan fa leth, agus mar sin feabhas air an craiceann agus an corp.
Feumar a bhith air a chuimhneachadh nach urrainn do shoirbheachadh rudeigin sa chorp, cho math ri easbhaidh, buaidh fhollaiseach a thoirt air slàinte an duine. Tha bòidhchead agus slàinte mar thoradh air cùram agus beathachadh ceart, cothromach, a 'gabhail a-steach cus cus. Chan urrainnear làimhseachadh a 'chuirp a dhèanamh ach bhon taobh a-muigh. A 'dèanamh ar corp gu h-àlainn le cuideachadh bho luchd-ionaid ath-nuadhachaidh airson cleachdadh bhon taobh a-muigh, feumar cuimhneachadh agus cùram mu dheidhinn bhon taobh a-staigh.
Tha eadar-dhealachadh ginteil a 'toirt buaidh air freagairt na buidhne don bhiadh a thathar a' moladh. Mar sin, feumar aire a thoirt don taobh seo gus èifeachdas an leigheis a leasachadh. Gu ruige seo, thathar a 'dèanamh tuilleadh rannsachaidh ann an cinn-eòlas airson bòidhchead agus slàinte gus leasachadh a dhèanamh air an tagradh nar beatha làitheil.