Tha saidheans an latha an-diugh air àirdean àrda a ruigsinn, ach an aon rud anns nach do thuig e a bhith a 'tuigsinn gu ruige seo an duine fhèin. Tha a h-uile raon saidheans a tha a' dèiligeadh ri sgrùdaidhean daonna fhathast glè òg (air sgèile eachdraidheil). An beachd gu bheil na pròiseasan a 'tachairt anns a' chorp daonna, le ùmhlachd do chuairtean sònraichte, luchd-saidheans le ùidh agus mòran deicheadan air ais. An uairsin thòisich iad air caractar duine a sgrùdadh leis a 'ghleoc bith-eòlasach.
Cloc a-staigh
Saidheans, a 'sgrùdadh a' ghloc, a tha "a 'cur" a-steach nar taobh, a' cuideachadh le bhith a 'tuigsinn mòran cheistean fìor inntinneach. Mar eisimpleir, carson a tha caractar neach "owl" eadar-dhealaichte bho nàdar an "lark", carson a bhios sinn ag obair gu eadar-dhealaichte bho latha gu oidhche, mar a tha na cuairtean ann an cadal agus cadal co-cheangailte ri aois, dè an trom-fhoghar as t-fhoghar agus ciamar a sabaid e le cuideachadh bho shoilleir solais, dè cho tric a dh 'fheumas tu gus do shlàinte a chumail agus mar sin air adhart.
Tha biorthit-eòlas a 'toirt mòran de ghoireasan feumail dha gach neach a tha a' toirt ùidh anns a '"briod eun" aige agus a' tairgsinn a chomhairle air diofar amannan. Tha a h-uile duine rudeigin coltach ri cloc a tha a 'toirt a-steach a bhith a' riaghladh a bheatha agus uaireannan chan eil e ag iarraidh atharrachadh ri taobh a-muigh na h-ùine. Faodaidh tu fhèin a ghlèidheadh leis a 'ghloc àrda, ach thèid an gleoc a-staigh a-rèir a laghan fhèin. Fiù's ma chuireas tu duine air dòigh ann am bunker fon talamh agus a 'toirt cothrom dhaibh an ùine a leantainn, bidh a chorp beò a rèir clàr sònraichte. A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil ùine chuibheasach làithean suidhichte taobh a-staigh dhaoine ann an iomadach comharran taobh a-muigh beagan nas fhaide na àbhaist - 25 uairean a thìde. Ach tha cunbhalachd inntinneach eile ann: nuair a chaidh sgrùdadh a dhèanamh air biorhythms fireann agus boireann, thàinig e gu follaiseach gu robh feum aig an gnè cothromach barrachd cadal! A 'fuireach air a' chlàr-ama aca, bidh boireannaich a 'cadal airson uair a thìde gu leth a bharrachd air fir.
"Larks", "comhachagan" agus "calmain"
Tha a 'mhòr-chuid den bhior-seata-eòlas aithnichte de oscillations aig àm co-ionnan ris an latha. Thathar a 'toirt a leithid de rhythman mar seo a h-uile latha, no circadian. A rèir nan nithean sònraichte a th 'ann an ruitheam làitheil fa leth, tha daoine air an roinn ann an grunn phrìomh sheòrsachan, an fheadhainn as ainmeile dhiubh sin "larks" agus "comhachagan". Tha nàdar duine gu math eadar-dhealaichte, a rèir aon "ceangal eòin" no tè eile.
Air sgàth a ruitheas làitheil de ghnìomhan, tha nàdar an gleoc airson diofar dhaoine eadar-dhealaichte. Tha "Larks" air am putadh às a 'mhadainn: bidh iad a' dùsgadh às aonais cloc eagalach (uaireannan fada ron ùir), bidh iad a 'ithe biadh le biadh, a' gabhail tlachd anns a 'mhadainn, agus ro mheadhan an latha, nuair a ruigeas iad àrd-ìre, tha iad a' Fìor, anmoch san fheasgar, tha na "larks" a 'sreap agus chan urrainn dhaibh crìoch a chur air an aithisg ràitheil a-rithist, a chaidh a dhèanamh le dealachadh sa mhadainn. A-nis chan urrainn dhaibh ach na "comhachagan" a chluinntinn gu ruige seo, a tha dìreach a 'tòiseachadh a-rithist às dèidh dol fodha na grèine.
A thaobh nan "comhachagan", bu toigh leotha a bhith nas fhaisge air a 'mhadainn agus a' faighinn suas faisg air an dìnnear, chan eil bracaist aca gu dhà uair an dèidh an àrdachaidh, seach gu bheil an corp aca dìreach comasach air biadh a ghabhail a-steach, agus an ìre as àirde den obair aca a 'tuiteam gu uairean airson sia feasgar. Air an t-slighe, a rèir staitistig, bidh "oidhchean-oidhche" a 'dèanamh mhearachdan aon uair gu leth nas motha na "larks", ach leis an fheasgar bidh a' chuibhreann seo ag atharrachadh ris a 'choinneamh mu choinneamh. Ach, a thuilleadh air a 'chlàr-ama - tha na comhachagan-dubha "eadar-dhealaichte bho" larks "cuideachd oir tha iad nas fhasa a bhith air an atharrachadh gu clàr cuideigin eile dhaibh. Mar eisimpleir, "owl", airson a h-uile rud nach eil a 'còrdadh riut airson a bhith a' dùnadh tràth, tha e tòrr nas fhasa èirigh anns a 'mhadainn na "lark" - a bhith ag obair san fheasgar. A bharrachd air sin, tha comas aig "owls" an latha aca a lìonadh (ma bha an cothrom uabhasach iongantach aca), ach faodaidh "larks", mar riaghailt, tuiteam nan cadal dìreach nuair a thig an ùine air a 'ghleoc bith-eòlasach.
A bharrachd air "larks" agus "comhachagan", tha an treas seòrsa de dhaoine ann cuideachd, a tha biorhythmologists a 'gairm "calmain." Bidh iad a 'fuireach a rèir an gleoc bith-eòlach as fhasa. Riseadh ro ro fhadalach agus a 'dol dhan leabaidh aig àm reusanta. Mar as trice, bidh an ìre as àirde den obair aca aig trì uairean feasgar. Tha an ruitheam làitheil de "calmain" rudeigin eadar na "larks" sa mhadainn agus na "oidhcheachain". Ann am faclan eile - tha eòin air feadh an latha agus air a h-uile dòigh cothromach. Agus tha e coltach gu bheil iarrtas math airson iarrtas a dhèanamh san t-seòrsa seo.
Mar a gheibh thu còmhla ri "eòin" eadar-dhealaichte
Feumaidh mi aideachadh gu bheil "comhachagan" agus "larks" a 'faighinn air adhart gu math fad ùine mhòr. Ach chan eil iad daonnan aig àm cogaidh. Uaireannan bidh iad a 'toirt a-steach dàimhean buannachdail dha chèile, agus cuid a' cruthachadh theaghlaichean eadhon. Iarrtas staitistig fìor, neo-dhligheach gu bheil triùir às gach deich sgaradh a 'tachairt gu dìreach air sgàth neo-fhreagarrachd biorhythms nan cèile. Gu fortanach, tha cuid de chothroman fhathast aig na "comhachagan" agus "lagan" a thighinn air adhart.
Tha saidhgeòlaichean a 'creidsinn, le bhith a' strì airson co-rèiteachadh, faodaidh dithis no dhà le diofar sheòrsachan gnìomhachd buannachd fhaighinn às an t-suidheachadh seo, a 'cur gu mòr ri chèile. Fìor, feumaidh tu foighidinn agus dòigh sònraichte a nochdadh. Cuid de na beachdan aig aonadh neo-chinnteach gum feum iad ìobairt a thoirt seachad. Mar eisimpleir, còmhraidhean feasgar leis an àite teine no co-sheòrsachan maidne. Feumaidh a h-uile duine a bhith a 'cuimhneachadh air feartan a' chom-pàirtiche gu cunbhalach agus a bhith comasach orra atharrachadh: anns a 'mhadainn, tha e nas fheàrr nach eil an "larwl" a' dùsgadh an "oidhche-oidhche" agus eadhon nas lugha airson bruidhinn gun teagamh, agus san fheasgar cha bu chòir don "oidhche-oidhche" a bhith a 'dèanamh dragh air an latha "lark". Aig an deireadh, ma tha thu airson feuchainn a-mach, gheibh thu ùine iomchaidh airson an dà chuid!