B 'e duilgheadas a bh' ann a-mhàin gur e duilgheadas a-mhàin a bha ann an Ameireagaidh. An toiseach, bha seo mar thoradh air claisneachd Ameireaganaich airson biadh luath agus biadh cho mì-fhallain. Ach, an-diugh tha an duilgheadas seo duilich agus dotairean na Ruis. A rèir àireamhan, tha an àireamh de chlann aig a bheil cuideam nas àirde na farsaingeachd a 'mheidigeach, a' meudachadh gach bliadhna. Mar sin, dè na h-adhbharan airson cus cuideam ann an cloinn?
Stereotypes air an cur sìos bho leanabachd
Is e foirmle traidiseanta mu thràth a th 'ann a bhith ag ithe a h-uile càil, a' fàgail rud sam bith air a 'phlàta. Is e seo adhbhar na trioblaid. Chan eil e riatanach biadh a thoirt do chloinn tro fhorsa, a bhrosnachadh agus fiù 's barrachd a' bagairt. Chan urrainn dhut cleachdaidhean an leanaibh a chleachdadh gu earrannan mòra, bidh seo a 'ciallachadh gu bheil na faclan "acrach" a' call a chiall.
Obesity mar thoradh air galair neònach
A rèir eòlaichean-inntinn, faodaidh an lànachd a bhith mar thoradh air mì-chofhurtachd inntinn. Brògan a tha air an nochdadh ann an eagal, eòlasan, duilgheadasan teaghlaich agus cion gràidh agus aire, neuroses falaichte agus follaiseach - tha seo a 'toirt buaidh air staid psycho-mhothachail an leanaibh agus a bheir buaidh dhìreach air a chuideam.
A thaobh seo, tha eòlaichean-inntinn a 'moladh nas trice gus am pàiste a mholadh, gus am misneachd a neartachadh anns na comasan, na tàlantan aca. Innis don chloinn gu bheil iad measail, àraid, sònraichte.
Tha clann le cus cuideam a 'fàs barrachd is barrachd
A rèir beachdan, tha a 'chuibhreann de chloinn a tha a' fulang le cus cuideam, a 'meudachadh ann an adhartas geoimeatrach. Tha staitistigean a 'sealltainn gu bheil e bho na 90an. anns a 'bhuidheann de chlann eadar 2-4 bliadhna, chaidh cuideam a' chuirp bho mheur-tomhais àbhaisteach àrdachadh 2 uair. Anns a 'bhuidheann chloinne 6-15 bliadhna - 3 tursan. Tha an leithid de staitistig a 'toirt oirnn smaoineachadh air slàinte agus càileachd beatha ar cloinne.
Tha an suidheachadh nas duilghe leis gu bheil cuid de phàrantan a 'faicinn easbhaidhean anns a' chloinn aca, cho math riotha fhèin. Bidh mòran de naoidheanan a 'coimhead gu math geir agus gu leòr, mar sin tha e duilich a mheas a bheil e reamhrachd no nach eil. Anns a 'chùis seo, is e an comharradh lùb cuideam an leanaibh. Ma tha e ag èirigh gu gann agus a 'coimhead nas casta na an crois fàis agus cearcall-cinn ceann, is e seo dearbhadh dìreach gu bheil an leanabh a' leasachadh reamhrachd.
Mar sin, tha 10 prìomh adhbharan airson cuideam a thaobh cuideam ann an clann:
- Sweets. Le bhith a 'toirt seachad gualaisgean a tha furasta an coimeas a' toirt lùth mòran nas motha na faodaidh pàiste a chaitheamh. Tha lùth a bharrachd air a stòradh anns a 'bhodhaig ann an cruth stòrasan geir.
- A 'faighinn thairis air. Na cuir air an leanabh barrachd a bharrachd ithe na tha e ag iarraidh, no ma tha e a 'bagairt air a bhith a' toirt thairis air a 'chùis.
- Tha sionnan milis agus deochan carbonach cunnartach oir tha tòrr siùcar ann.
- Sanasachd biadh luath agus biadh àrd calorie eile. Na cuir a-steach ceumannan agus cuibhrigean an leanaibh, ma tha feum air toradh poblach no cunnartach airson a shlàinte. Tarraing a aire air bho sanasachd mar sin.
- Suidheachaidhean duilich. Bidh biadh blasadach, agus gu tric milis a 'cuideachadh le bhith a' faighinn thairis air cuideam, oir is e stòr an hormona tlachdmhor a th 'ann.
- Tha cion cadail na adhbhar eile a tha ag adhbhrachadh reamhrachd. Dìth cadal, is e seo seòrsa de stampa airson a 'chuirp, agus tha an leanabh cuideachd a' feuchainn ri "grèim fhaighinn".
- Siubhal le càr. Bidh pàrantan a 'lìbhrigeadh an cuid chloinne don sgoil air na càraichean aca fhèin, agus mar sin a' cuingealachadh nan gluasadan aca. Is e gluasad gluasaid an dòigh air reamhrachd.
- Is e an coimpiutair agus an Tbh an nàmhaid # 1 anns an strì airson dòigh-beatha fhallain, a 'gabhail a-steach cus cuideam a bharrachd ann an cloinn.
- Glèidhteachas ginteil ri reamhrachd. Chaidh a nochdadh gu bheil reamhrachd, a tha buailteach do lànachd air a dhearbhadh gu gnàthach. Tha ro-innseachd don eòlas-eòlas seo air a thighinn a-steach. Gus an suidheachadh seo a sheachnadh, bu chòir dha a bhith a 'gabhail gu mòr ris an dòigh-beatha aca.
- Briseadh anns an t-siostam endocrine - le leithid de eòlas-eòlas a dh 'fheumas tu cuideachadh fhaighinn bho eòlaichean agus cùrsa leigheis fhaighinn.
Mas e adhbhar cus cuideam fàilligeadh hormonail ann am corp an leanaibh, an uairsin nach urrainn cuideachadh gun teisteanas a dhèanamh. Bidh an neach-beathachaidh an-còmhnaidh comasach air a 'bhiadh ceart a thaghadh don leanabh: a bhith a' cothromachadh na miasa leis a 'phròtain, saillte, carbohydrates. Agus tha seo cudromach chan ann a-mhàin gus cus cuideam a thoirt air falbh, ach cuideachd airson a chumail aig ìre ùr.