Tha gnè airson gach neach a 'gabhail pàirt. Airson cuid, is e cothrom a tha seo a bhith a 'sealltainn gràdh agus tlachd a ghabhail, agus do dhaoine eile chan e dìreach dleasdanas a th' ann. Chan eil daoine ann aig nach eil ùidh ann an gnè, ach tha iadsan a chuir air a 'chiad àite no an àite mu dheireadh. Thathar a 'creidsinn gu bheil daoine aig a bheil beatha ghnèitheasach gnè, san fharsaingeachd, nas fhallaine. Ach tha an fheadhainn a tha faisg air a 'tachairt gu neo-riaghailteach no gu tur às-làthaireachd, a' fulang le insomnia, dìomhaireachd, droch dhroch agus stàit neònach.
A bheil gnè feumail?
- Bidh gnè cunbhalach a 'lùghdachadh an cunnart a bhith a' leasachadh ghalaran cardiovascular. Chan urrainn dhut eagal a bhith agad air ionnsaigh cridhe agus stròc don fheadhainn aig a bheil gnè 2-3 tursan san t-seachdain.
- Le bhith a 'dèanamh gràdh cunbhalach, bidh an t-inntinn a' fàs, a 'faireachdainn gu bheil an t-eagal a' tuiteam agus a 'teannachadh a' dol air falbh.
- Le gnìomhan gnèitheasach a tha tric agus gnìomhach, tha cuideam a 'dol sìos agus tha an corp air a tharraing. Tha fèithean an abdomain, na gàirdeanan, na cùl agus na muilnean air am pumpadh suas.
- Taing gu dlùth dlùth tha àrdachadh a 'chuirp air bhìorasan a' dol am meud. Bidh galaran gabhaltach a 'dol air ais. Ma tha duine a 'faighinn fuachd mar-thà, cuidichidh gnè feabhas nas luaithe.
- Ann am boireannaich, tha am pian a tha a 'tachairt le PMS a' lagachadh no a 'falbh às.
- Tha cunnart nas ìsle aig fir de dh 'aillse brostach agus strìopachas. Tha dotairean ag ràdh gu bheil stuthan puinnseanta air an leigeil ma sgaoil le seillean.