Bidh an craiceann a 'dùsgadh
Tha, tha, tha i a 'dùsgadh suas nas tràithe na tha thu a' smaoineachadh. Aig 5: 00-5: 30 eadhon ged a tha thu fhathast a 'cadal gu luath, tha e mu thràth deiseil airson na modhan-obrach. Ma tha do mhadainn a 'tòiseachadh cho tràth, is e a' chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh a bhith a 'sgoltadh - a' gabhail leth-fhradharc. Agus an uairsin sguabadh do aghaidh le ciùban deigh. Bidh an craiceann a 'faighinn tòna, elasticity agus rèidh, agus thèid an dath aice ùrachadh. Ciùbairean deigh bho bhith a 'toirt a-steach chamomile no tì uaine, air am bruich san fheasgar. Ma dhùisg thu fada nas fhaide na an craiceann agad, chan eil seo a 'ciallachadh gu faodar dearmad a dhèanamh air tòimhseachan. Tha craiceann a 'dùnadh mu dheireadh. Tha pores air an fosgladh, agus tha obair flasan endocrineach air a chur an sàs. Aig an àm seo, tha an epidermis a 'toirt a h-uile rud a-steach le luaths iongantach. Airson oidhche tha ùine aig a 'chraiceann airson tocsainnean a chruinneachadh, tograidhean brosnachail. Feumar a ghlanadh agus a ghlanadh. Lìon an aghaidh le tonic (ma tha an craiceann tioram no àbhaisteach). Ma tha greasy - crannchur le buaidh antibacterial no nighe le foam glanadh. An uairsin a 'dol a ghlanadh. Tha an craiceann a-nis furasta a 'milleadh taiseachd, mèinnirean agus beathachadh - a h-uile rud a bheir thu seachad ann an riochdachadh dhòighean cùraim. Sa mhadainn, dèan masc a tha a 'sileadh, agus an uairsin cleachdar uidheam aotrom le vitamain, antioxidants no filtrate UV (ma tha a' ghrian ro shoilleir). Cuir a-steach glainne gu craiceann an amhaich agus crios décolleté. Gus dèanamh suas, lean air adhart dìreach às deidh 10 mionaidean, nuair a thèid an t-airgead a ghleidheadh gu tur. Tonic, a 'glanadh foam, a' fliuchadh uachdar latha. Is dòcha gum bi iadsan a bhios a 'dùsgadh mu 7:00 mar as trice air tuiteam. Gu iongantach ma bhios tu a 'faighinn suas 30-40 mionaidean nas tràithe no nas fhaide air adhart, faodar an tinneas seo a sheachnadh.
Aon de na h-amannan as fhèarr airson a 'chraicinn. Tha an metabolism agus an sgaoileadh fuil air an luathachadh. Mar sin, tha modhan sam bith nas èifeachdaiche. Sònrachadh modhan airson an coltas craiceann agus leigheas ath-nuadhachail a leasachadh. Faodaidh tu clàradh gu sàbhailte airson briseadh bòidhchead, caochladh sgeadachaidhean agus bleadh (ma bhios an ràith a 'ceadachadh), bith-bheothachadh, mesotherapy. Tha na posibilidhean de dhuilgheadasan sam bith agus de bhuaidhean buaidhean air an lùghdachadh. Dèan coinneamh le cosmetologist. Aig an àm seo, tha cugallachd a 'chraicinn air a dhol suas agus tha ìre na pian air ìsleachadh. Mar sin, ma tha thu gu math buailteach do phian, cuir às do mhodhan pianail airson an fheasgair. A dh 'aindeoin gu bheil an latha obrach làn gu leòr, bidh sèist fìor anns a' bhodhaig. Feumaidh an craiceann fois agus fois, tha e a 'coimhead sgìth. Bidh iomlaid a 'pròiseas slaodach. Chan eil modhan-obrachaidh cosmaideach ion-mhiannaichte, tha an craiceann gu tur eadar-dhealaichte dhaibh - cha toir fàgail an toradh a tha thu ag iarraidh. Bu chòir na gnìomhan uile a bhith air an amas a-mhàin aig fois. Is e briseadh lòn an t-àm as fheàrr airson tadhal air salon SPA. Chan eil leithid de chothrom ann? Anns a 'chùis seo, bu chòir uisge teirmeach a bhith ann leotha fhèin - bidh e ag ath-nuadhachadh agus a' toiseachadh.
Uisge teirmeach no uisge mèinnearach ann am spraeadh
Tha àm lòn freagarrach airson a bhith a 'stiùireadh a' mharathon. Ma tha dòigh-làimhe, seacan, peantadh no cuibhleachadh air a phlanadh airson an àm seo den latha, faodaidh tu a dhol dhan salon gu sàbhailte! A thuilleadh air an sin, tha an ìre de dhealan statach air a lùghdachadh - agus tha falt furasta a leagail. Is dòcha gu bheil an craiceann againn glè eòlach gu bheil e gu ìre mhòr deatamach obair fhàgail, mar sin chan eil e a 'gabhail cùram sam bith. Thathar a 'lùghdachadh buaidh stuthan agus modhan cosmaigeach gu neoni. Aig an aon àm, tha ceallan craiceann agus puinnsean dùinte, agus mar sin chan urrainn do làimhseachadh cosmaideachd a bhith gun phian. An ùine cheart airson sgrìobadh. Anns an ùine eadar 17:00 agus 18:00 bidh an teasairginn fìor mhath airson craiceann sgìth na mhilleadh-aotrom.
Feasgar
Anns an fheasgar, tha am buidheann a 'tuigsinn cho math' sa tha sinn a 'tuigsinn gu bheil an latha-obrach seachad, agus a' cur air bhog uidheamachd purnaidh agus iongnaidh. Tha an craiceann a-rithist nas gnìomhaiche ann am beachd. Feuch an rèiteachadh a thoirt air falbh cho luath 'sa gheibh thu air ais bhon obair. Às dèidh do dhèanamh suas, is fhiach dòighean-obrach glanaidh a dhèanamh. Tha scrubs, cleansers, masks agus bads smùide san fheasgar nas èifeachdaiche. Dèan masg beathach agus cuir uachdar uachdar air a 'chraiceann, ath-bheothachadh an eubail le vitamain, cuir an uachdar fo na sùilean. Cuir a-steach co-dhiù uair a thìde ro àm na leabaidh gus am faigh iad a-steach gu math.
- Scrub, masgadh glanadh, uachdar maothachaidh oidhche, uachdar oidhche fo na sùilean.
- Às dèidh 19:00, tha ar corp, agus mar sin an craiceann, gu h-àraid mothachail do dhiofar sheòrsachan ailearain, mar sin na feuch ri cùram a ghabhail dhut fhèin san fheasgar.
- Ged a tha thu a 'cadal, bidh an craiceann ag ath-nuadhachadh, tha na ceallan aice a' roinn tòrr nas luaithe, thathar a 'brosnachadh cruthachadh collagen. Rè na h-uairean a thìde de chadal, bidh an craiceann a 'toirt a h-uile dleastanas a dh' ath-nuadhachadh, ag ath-nuadhachadh innealan a chuireas casg air a 'chùrsa bho bhith ag atharrachadh agus a' nochdadh ròcan Eadar an dàrna agus an còigeamh uair a thìde de chadal, bidh fuil a 'sruthadh don epidermis, meudachadh air spiorad cealla, agus tha collagen air a dhèanamh
- Cuir am fòn-làimhe air dòigh sàmhach agus tlachd a ghabhail air an aisling. Bidh uinneagan oidhche, seums agus drugaichean an aghaidh aois, air an cur an gnìomh na bu tràithe, a-nis a-nis a 'tòiseachadh a bhith ag obair le làn fhorsa.
- A 'bheachd gu bheil gealladh na h-àilleachd - ann am bruadar làn-chliùiteach - gun teagamh! Theirig don leabaidh gun a bhith nas fhaide na 23:00. Thathar a 'creidsinn gu bheil uair a thìde de chadal gu meadhan oidhche co-ionann ri dà uair a thìde às deidh sin. Tha cadal fallain nas fheàrr na dòighean-obrach sam bith!
Ùine fois agus fois. Bidh an craiceann a 'tuiteam sìos mean air mhean, a' sruthadh air an oidhche. Gabh leigheas sàmhach, gabhaibh bath le olaichean sùbailte. A-nis faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh agus a' toirt taic do dh 'airgead anti-cellulite. Mus tèid thu dhan leabaidh, craiceann pamper le bainne a tha a 'sileadh le àile tlachdmhor. Salt salainn, anti-cellulite, a 'bleith bainne airson a' chuirp. Aig an àm seo, chan eil feum air toirt air falbh falt - tha an craiceann cunnartach a 'fàs blushing, is dòcha gu bheil gàire a' nochdadh.