Saladan bath agus reasabaidhean dachaigh.
Rèitichean dachaigh airson amar salainn, faodaidh tu tiodhlac a dhèanamh dhut fhèin.
Tha an reasabaidh shìmplidh seo airson acfhainn salann a tha air an dèanamh le dachaighean sìmplidh do dhuine sam bith a tha ag iarraidh deagh thasgadh. Glè thric a 'tighinn bhon obair, tha sinn airson a' chuid as motha den chòrr den tubaist. Dè as urrainn dhuinn a chuideachadh. Gu dearbh, cùram taitneach don chorp. Ach dè a nì thu ma thèid thu chun an t-sauna, no tha an solarium fada air falbh, agus chan eil an aimsir a 'ceadachadh. Chan eil dad, briseadh troimhe. Tha cuid de na boireannaich anns an taigh an-còmhnaidh a 'toirt seachad dòigh air a bhith a' coimhead às dèidh a corp. Tha salann mara riatanach. Dè ghabhas dèanamh gus fois a dhèanamh gu càileachd.
An toiseach, cruinnichidh sinn amar le làn uisge teth. Às deidh sin, bidh sinn a 'dòrtadh a h-uile stuth bhon phasgan le salann. Feumar na cnapan salainn a bhith air an sgaoileadh gu dòigheil ann an uisge gus buaidh nas motha fhaighinn. Feumaidh ar craiceann durachdachd agus cùram. Tagh an gel fras uisge as gèire, as fheàrr leotha. Gabh coinnleanan, cha leig solas a bhith a 'gabhail a-steach, cruthaich àile shàmhach, gealaidhean aotrom aotrom, agus ionnsaigh thu fhèin ann an uisge-mara teth. Bidh seo a 'socrachadh fois a' faighinn co-chòrdadh iomlan de chorp agus anam. Leigidh fois àitiseachail le cùram corp cuir ri fois eadhon aig suidheachadh duilich.
An roghainn cheart de ghel frasair.
Bidh sinn uile gu tric a 'cleachdadh diofar gheileagan fiodha, a bheil e ceart? Gabh eisimpleir shìmplidh, sinn, a 'dol air bùithtean, a' lorg toradh àlainn agus tlachdmhor. An dèidh fhaicinn, bidh sinn a 'gabhail fear freagarrach, gun smaoineachadh, gum bi e freagarrach don chraiceann againn. Airson a 'cheist seo, chan urrainn dhuinn am freagairt a lorg gun a bhith a' sgrùdadh leis an eòlas againn fhèin. Seach nach bi duine airson gach tiùb a ghiùlain den ghel fras airson an deuchainn. Agus tha e a 'tighinn a-mach, mar sin an-diugh tha galairean craicinn a' fàs barrachd is barrachd. Tha seo uile a 'tachairt dìreach air sgàth taghadh iomchaidh de stuthan cùram pearsanta. Uill, ciamar a sheallas tu dragh bhon fhras fras? An dèidh dha fear de na daoine math a thaghadh, agus nuair a dh'fheuch mi thu fhèin thu fhèin, chunnaic thu nach toir e droch bhuaidh air, is e seo an roghainn a tha a dhìth oirbh. Na cleachd an dèidh fasan ann an diofar fhàilidhean agus lorg am bathar ceart. Cha toir seo ach gu bhith a 'briseadh cothromachadh a' chraicinn. Agus, mar sin lorg an roghainn as fheàrr, dìonaidh thu thu fhèin bho ghalaran craicinn agus gheibh thu purity den bhodhaig.
A bheil e comasach siabann a chleachdadh fhad 'sa tha e a' toirt cùram don bhodhaig?
Tha siabann nar n-àm air a dhèanamh ann an caochladh dhreachan, gu h-àraidh, is e: cruaidh agus lionn. Fo chruaidh tha e a 'ciallachadh siabann don a h-uile duine againn air a bheil sinn eòlach, tha a càileachd dìreach an crochadh air an neach-dèanamh. Thòisich siabann leochainneach ri àireamh mhòr de dh 'iomairtean, na cleachd ìrean càileachd sònraichte. Mar sin, is e fhiach e siabann a chleachdadh nuair a tha thu a 'toirt cùram don bhodhaig, is dòcha nach eil, oir tha na h-uiread de chuiridhean cronail anns na fuasglaidhean lùth, a bheir droch bhuaidh air slàinte a' chraicinn. San fharsaingeachd, thathar a 'moladh siabann a chleachdadh airson slàinteachas làmhan agus casan a-mhàin. Seach nach eil na pàirtean seo den chorp cho mì-thoilichte.
Lotion airson a 'chuirp.
Air a reic tha àireamh mhòr de lotionsan cuirp, air an cur an gnìomh dìreach an dèidh an gel fras. Dè mearachd a nì boireannaich anns a 'chùis seo. Is e a 'chiad fhear a bhith a' cur feum air crannchur aon chompanaidh an dèidh don ghel fèithean a bhith eadar-dhealaichte. Faodaidh an t-eadar-dhealachadh seo a bhith ag adhbharachadh droch bhuaidh agus a 'toirt dragh làidir. Tha seo uile a 'tachairt air sgàth neo-chunbhalachd cuid de rudan ann an riochdachadh aon agus an fheadhainn eile. Anns an eadar-obrachadh, a tha, cuibhrichean mì-fhàbharach air an cruthachadh. Gus seo a sheachnadh, molamaid gu làidir cleachdadh gel frasair agus lùth de aon neach-dèanamh. Co-dhiù, nì e dìon ann an dòigh neo-chunbhalach de phàirtean. Thoir gu cruaidh seo agus bheir an craiceann taing dhut.