A-nis, is dòcha gu bheil mòran de na leughadairean a 'gearain nach eil na gnìomhan làitheil an-asgaidh, oir tha iad dìreach a' milleadh a h-aghaidh a h-uile latha air sgàth mòran obrach, air sgàth an aire don chloinn agus an duine, a tha cuideachd a 'toirt mòran ùine. Gu nàdarra, tha thu ceart. Ach cha dì-chuimhnich thu fhèin an dara cuid. Smaoinich mu dheidhinn, nach eil clann aig boireannaich Iapanach? No nach eil iad a 'cumail bùithtean-taighe? No nach eil iad uile pòsta? Tha, chan e, tha na h-aon dhuilgheadasan aca ris nach eil, tha iad dìreach cho trang leis an àbhaist àbhaisteach oir tha an taigh, an taigh, an duine, agus a 'chlann. Ach, chan eil boireannaich Iapanach a 'dìochuimhneachadh an t-aodann a mhilleadh gach latha, agus bidh ùine a' gluasad sguabadh air, uaireannan mar thoradh air an cadal agus an còrr. Ach anns na làithean Iapanach an aon uiread de dh'uairean, mar a h-uile àite eile, eadhon. 24 uair a thìde, agus na feuchaidh ri ur ceartachadh le dìth ùine.
Massage Iapanach agus na buannachdan aige
Cho fad 's as urrainn dhut fhèin a bhith a' dèanamh massage ann an Iapan gach latha agus nach bi uaireannan, agus a 'dèanamh a' mhodh-obrachaidh seo gu neo-eisimeileach agus a rèir nan riaghailtean, an dèidh dìreach dà mhìos, bidh dùil agad ri toraidhean cho iongantach:
- Leasachadh cuairteachadh fala;
- Cha bhi fuasgladh agus fuasgladh ann;
- Tha an metabolism àbhaisteach;
- Tha brògan-brògan air am bruthadh a-mach agus chan eil feadhainn ùra a 'nochdadh, rud a tha glè chudromach do bhoireannaich an dèidh dha dà fhichead;
- Fuasglaidh elasticity a 'chraicinn;
- Gheibh an iom-fhillte sealladh dubh gu tur ùr.
Mothachadh Shiatsu na h-aodann agus a dhroch dhìol
Nise, innisidh sinn dhut mu na h-iomairtean a th 'aig a' mhilleadh seo, gus an urrainn dhut fhèin co-dhùnadh a bheil an t-uabhas seo freagarrach dhut. Agus mus tòisich thu a 'dèanamh massage, leugh an artaigil seo gu deireadh fhathast. Seo cuid de chùisean a dh'fheumas beachdachadh orra:
- Nuair a nochdas neoplasms;
- Ma tha hemophilia ann - tha seo na bhriseadh air a bhith a 'briseadh fala;
- Briseadh bristean;
- A 'làthaireachd ghalaran gabhaltach;
- A 'làthaireachd dhroch ghalaran sna dubhagan, an grùthan, an cridhe agus na sgamhain;
- Aig mothachadh pianta bho charactar neo-aithnichte.
An rud a th 'ann an massage Iapan airson an aghaidh
Gus tòiseachadh, an toiseach, feumar an t-eadar-dhealachadh truagh a thoirt seachad ann an Iapanais bho uidheam clasaigeach, a 'dèanamh dè a bhios am masseur le cleachdadh feachd a' tarraing a-mach do dhruim agus do ghualainn. Mar sin, anns a 'chùis againn, cha toir neart corporra mòran. An seo, tha eòlas air puingean sònraichte riatanach, agus feumar a bhith air a chuingealachadh gus sgaoileadh cumhachd beatha a leasachadh air feadh na buidhne. Chan urrainn do mhilleadh air galaran a leigheas, dìreach mar nach urrainnear a bhith air an toirt às leis an dòigh a tha an taobh a-muigh a 'toirt air falbh. Tha an massage air a dhèanamh gus an siostam dìon (cùl-stòr a-staigh) a ghluasad, eadhon. ceangal e gus aghaidh a chur ri na galairean a th 'ann mar-thà. A thaobh ath-nuadhachadh, tha na Seapanan a' tabhann coimeas eadar-inntinneach, anns a bheil e ag ràdh gu bheil an craiceann san òigridh air a leudachadh air a 'chraobh. Le toiseach aois aosta, tha an craiceann a 'tòiseachadh a' call elasticity agus sag. Is e obair Shiatsu an craiceann a thilleadh chun an tòis caillte, agus cuideachd gach nì a dhèanamh gus nach bi an craiceann a 'sag. A 'lorg ann an latha a-mhàin còig mionaidean saor an-asgaidh agus a' dèanamh an massage seo gu cunbhalach, bidh e comasach dhut an òigridh agad ath-bheothachadh gun a bhith a 'dol a-steach gu diofar stuadhan agus claisean.
Mar sin, tòisich air an t-suaighneas againn
- Bidh sinn a 'sgaoileadh palms an aghaidh ann an dòigh a tha craiceann na h-aodann fo na pìosan làmhan a' tòiseachadh a 'losgadh.
- A 'gèilleadh a chinn, feumaidh tu fuaim a-aa-aaa a fuaimneachadh. Anns a 'chùis seo, bu chòir na gruaidhean crith.
- Lips fhad 'sa tha thu a' gluasad tiùb, mar gum biodh thu deiseil airson pòg. Fosgail do bheul air fad. Dèan a-rithist am modh-obrach seo grunn thursan.
- Le do shlatan-mheòir, cuir milleadh air do chrann, a 'dèanamh seo le bhith a' putadh agus a 'gluasad gluasadan. Na cuir a-mach an craiceann.
- An dèidh dha a bhith a 'dearbhadh a' phuing as fhollaisiche den cheekbone, tha e ann am meadhan a 'ghruaim, a' teàrnadh ceudameatair gu h-ìosal, lorg a 'chnàimh agus fosgail e. Ma tha thu a 'faireachdainn pian, tha seo a' ciallachadh gu bheil thu san àite cheart. Air an dà ghruaidhean, brosnachadh e grunn thursan.
- An dèidh a bhith a 'gualadh le sgoltagan a' bhreacag ìseal, tòisich air bog a 'bualadh le pocaichean nan corragan air an oir air fad. Na cuir a 'chraiceann a shìneadh. Bu chòir gluasad a dhèanamh leis an dòigh air a bhith a 'putadh, gun a bhith a' snàmh. Thoir aire shònraichte do sgìre bonn an smig - seo far a bheil freumh a 'chànain suidhichte.
- An ath rud, feumaidh tu na fèithean amhaich a thrèanadh. Tog do shìn, cuir do cheann air ais agus feuch ri na fèithean agad a shìneadh cho mòr 'sa ghabhas. Cùm greis anns an t-suidheachadh seo. An uairsin fois a ghabhail agus ìosal do cheann, agus an uairsin brùth air do smiogaid chun amhach. Dèan an ath ghluasad seo timcheall air deich tursan.
- Nigh eagagan ann am palms do làmhan agus cuiridh iad iad chun do cheann airson deich diogan.
- Massage, agus pasan gu math socair de na trì corragan air oir uachdarach nan sùilean sùla. Bu chòir dhut tòiseachadh bhon oir as àirde. Le bhith a 'bruthadh do mheòir beagan nas motha gus am pian a tha fo do làmhan.
- Lorg an t-àite eadar na sùilean, ga phutadh leis an òrdag agad.
- Air gach taobh den t-sròin, faireachdainn gu bheil na h-uilltagan bòidheach, tha iad suidhichte os cionn nan cuinnlean. Bidh grunn thursan gan leigeil gu socair.
- Cuir an cànan a-mach cho fada 's as urrainn dhut an fuaim a-aa a fuaimneachadh.
Tha an dòigh air massage facial Iapanach ann gu mòr. Ach, chan e am prìomh phrionnsapal dhiubh an àireamh de phuingean còmhdaichte. Chan eil seo a 'buntainn ri fad a' mhodh-obrach - tha e mu dheidhinn an riaghailtich aca. Ma nì thu massage a h-uile latha, tha slàinte agus bòidhchead air an deagh chumail suas. Cuir seachad beagan còig mionaidean deug, a 'sàbhaladh rudeigin eile. Ionnsaich a bhith a' caitheamh ùine le buannachd dhut fhèin agus cha bhi an toradh fada ri thighinn.