A rèir coltais, chan e craiceann fa leth a th 'ann an craiceann mothachail, ach suidheachadh an dermis, a tha ag atharrachadh fo bhuaidh diofar fhactaran. Feuchamaid feuchainn ri faighinn a-mach dè as urrainn dha seo a thoirt gu buil.
Adhbharan cumanta
Mar sin, tha grunn nithean ann a dh'fhaodas craiceann de sheòrsa sam bith a dhèanamh gu tur faiceallach.
Dìonachd ìseal
Gu tric, bidh an craiceann a 'fàs so-leònte air sgàth gu robh pàrantan ann an òige ro dhuilich do dhrogaichean antibacterial. Gu dearbh, feumaidh tu gèilleadh ri slàinteachas, ach chan eil luach ga dhèanamh air siabann, uamhasan agus gèiltean a dhì-ghaothachadh. Beag air bheag, tòisichidh ceallan an t-siostam dìon a 'cur às dhaibh fhèin gun bacteria.
Buaidh leantainneach stress
Bidh hormonaichean a tha air an dèanamh a thaobh teannachadh cunbhalach, a 'cur casg air a bhith a' toirt ionnsaigh air vitamain agus mèinnirean, agus mean air mhean bidh an craiceann a 'fàs cunnartach air adhbharan bhon taobh a-muigh.
Hormones
Nuair a dh'atharraicheas boireannach air adhbhar sam bith cùl-sgeul hormonaigeach, tha obair nan gàraidhean sebaceous air a bhriseadh air falbh, agus tha dragh air saill is taiseachd anns an dermis. Is e an t-adhbhar airson seo a bhith na thoirmeasg agus an cùrsa a bhith a 'toirt dhrogaichean hormonaigeach.
Càirdeas
Ma thagh thu stuthan cùraim gu mì-fhreagarrach, faodaidh an craiceann fàs nas mothachail air sgàth droch thoraidhean no buaidh nan stuthan a tha an aghaidh a bhith a 'fàs nas sine.
Cumhaichean Beò
Bidh neach a bhios a 'gluasad bho àite gu àite agus a bhios a' dol tro atharrachaidhean tric ann an teòthachd nas luaithe no nas luaithe a 'toirt aghaidh air duilgheadas craiceann mothachail, oir bidh an corp a' toirt a stòrasan gu lèir gus an slige a-muigh a dhìon, agus mu dheireadh thall bidh iad a 'dèanamh deiseil.
Stiùireadh cùraim
Ach dè ma tha an duilgheadas ann mu thràth? Is e an aon fhreagairt cheart a bhith a 'gabhail cùram le craiceann mothachail agus a' taghadh uamhasan, crannchuir agus gèil gu cùramach.
Seo beagan mholaidhean airson modhan làitheil:
- Sa mhadainn, bi cinnteach gun nigh thu le uisge blàth gun siabann, agus an uairsin cuir a-steach uachdar solais aotrom le ola riatanach agus cruthan-grèine.
- Anns an fheasgar, bu chòir dhut daonnan a 'nigheadaireachd le bainne no gel. Tha e nas fheàrr ma tha na drugaichean sin hypoallergenic no air an dealbhadh gu sònraichte airson craiceann mothachail. Thathas a 'moladh a bhith a' nighe le uisge blàth agus cha mhòr. Mar sin, chan eil uisge tapaidh àbhaisteach ag obair. Feumaidh i boil no seasamh airson uair a thìde.
- An dèidh a bhith a 'nighe, tha an t-aodann air a sgrios le tonic gun deoch làidir
- An ceann beagan mhionaidean, cuir a-steach uachdar oidhche sònraichte. Anns a 'chumadh feumaidh olaichean de calendula no chamomile a bhith ann. Tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh aon togradh daonnan, seach gu bheil an atharrachadh leantainneach a' ciallachadh gu bheil duilgheadas ann.
Molaidhean agus toirmeasg
Gus craiceann mothachail a bhith ann an deagh staid, feumaidh tu chan e a-mhàin gum bi e ag obair air a 'chùis le suaicheantas sònraichte, ach cuideachd a bhith a' cumail ri comhairle bho dhotairean a bhios, a 'breithneachadh leis na lèirmheasan, a' cuideachadh le bhith a 'toirt an neach ann an deagh staid.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?
- Ath-sgrùdadh an daithead. Bidh e riatanach a bhith a 'cur às do no a' lùghdachadh toraidhean geur, deoch làidir, cofaidh agus deochan meallta gu tur
- Feuch gun a bhith neònach agus casg a chur air suidheachaidhean cuideam
- Cuir cadal airson timcheall air ochd uairean a thìde gach latha.
Toirmeasg
- Gu h-àraid, chan urrainn dhut sgurb agus sgàineadh a chleachdadh, a tha a-mhàin a 'sgrios na sgàile dìon mu thimcheall
- Lòbhrain agus tunics airson deoch làidir
- Chan eilear a 'moladh grunn stuthan maiseachaidh a chur còmhla aig an aon àm
- Cuir crìoch air an oidhche agad ann am sunnd làidir, reothadh no gaoth.
Le bhith a 'cumail ris na molaidhean sin, cha bhith e doirbh duilgheadasan a sheachnadh le craiceann mothachail a sheachnadh.