Uachtar uachdar airson craiceann an aghaidh.
Tha uachdar uachdar na dheagh stuth cosmaideach: ma chleachdas tu uamhar searbh airson cùram craicinn, faodaidh tu an craiceann a thoirt air ais bog, rèidh agus sìoda. Ach tha feum air mòran foighidinn, oir is e cunbhalachd nam modhan sgudail am prìomh chumha, mura h-eil seo air a choimhead, gum bi an èifeachd bho chleachdadh sealach.
Tha uachdar uamhasach mar thoradh air a leithid de chonnadh a tha feumach air seòrsa sam bith de chraiceann. Agus tha seo furasta a thuigsinn, seach gu bheil mèinnirean, vitamain, gathan, pròtaininean slàn agus stuthan eile a tha a 'leasachadh staid a' chraicinn (ge bith dè an seòrsa), a 'cuideachadh le bhith a' gleidheadh na h-òigridh agus na h-ùrachais cho fad 'sa ghabhas.
Fasgadairean le uachdar.
Bidh uachdar uachdar a 'beathachadh, a' cladhach agus a 'giùlan a' chraicinn, mar sin is e an leigheas dachaigh as fheàrr. Chaidh cnapan de uachdar airson an aghaidh, doimhneachd agus muineal a chruthachadh gu math gu mòr, eadhon nas motha na le toraidhean eile.
Ma tha an craiceann buailteach do dhroch-thiochd, tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh barrachd uidheam geir, ged a bu chòir dha a bhith ùr agus càileachd, no mura cuir thu fuasgladh air duilgheadasan craicinn, ach cuideachd gabhaidh e galar sam bith. Bidh an riatanas seo a 'bualadh chan ann a-mhàin air uachdar uidheam, ach gu h-àbhaisteach don a h-uile bathar a thathar a' cleachdadh ann a bhith a 'deasachadh masgaichean cosmaideil aig an taigh.
Uachtar uachdar airson seòrsa craiceann tioram.
Airson uidheam searbh craiceann fàsach agus tioram bheir e am beathachadh riatanach, a 'ghriù rèidh, dìon a' chraicinn bho bhuaidhean vagaries nàdair, a 'cruthachadh fiolm tana.
Mus cuir thu a-steach an uachdar uachdar air an aghaidh, bu chòir a ghlanadh le uisge blàth le uisge, agus uchd ghoirt gu teòthachd an t-seòmair. Agus airson craiceann tioram, tha e nas fheàrr a bhith a 'taghadh uachdar nas luaithe. Às dèidh 15 mionaidean, feumaidh an masg a bhith air a nighe agus a chur an sàs sa chraiceann le uachdar beathachaidh sam bith, agus thathar a 'moladh a bhith a' laighe sìos airson 30 mionaid agus fois a ghabhail gus am bi an craiceann a 'toirt na beathachadh riatanach.
Bidh uachdar uachdar còmhla ri flaxseed cuideachd a 'toirt buaidh mhath air craiceann tioram.
Bidh sinn a 'deasachadh a' masg: 1/4 cupan de dh 'uachdar (ma tha sin riatanach, faodaidh tu barrachd a ghabhail), 1/2 cuibhle-cuibhle flaxseed measgaichte, a' togail ann an àite blàth airson 30 mionaid. Bu chòir sìol lus aig an àm seo a bhith air a chluinntinn ann an uachdar, agus thèid a leithid de mhòran a chur a-steach airson 15-20 mionaid, chan ann a-mhàin air an aghaidh, ach cuideachd air an amhaich, air a sguabadh le uisge blàth.
Thathas a 'cur feum air maideadh uachdar searbh le buntàta òg mar a tha a' bleith, a 'glanadh agus a' craiceann tioram gu leòr airson ùine mhòr.
Bidh sinn a 'goil a' bhuntàta òg (is dòcha le càraid), mash a-steach do mhilleadh coltach ri puree agus cuiridh sinn leth ghlainne de uachdar. Tha am masg air a chur an sàs ann an suidheachadh blàth airson fichead mionaid, ga ghlanadh a-mhàin le uisge blàth.
Thathar a 'meas gur e inneal èifeachdach airson craiceann tioram a th'anns a' bhratach le uachdar uachdar.
Ann an uachdar searbh ìseal, cuir poca de bhiadhadh tioram. Tha an gruel mar thoradh air seo air a chur gu craiceann an aghaidh fad 25 mionaidean, air a losgadh ach le uisge blàth. Ma tha croman coltach riutha ma bhios iad a 'dèanamh gu cunbhalach, faodaidh iad a bhith a' tilleadh maise agus bogachd craiceann.
Mais aghaidh aodach airson craiceann àbhaisteach.
Ma tha thu nad neach-seilbh craiceann àbhaisteach, chan fheum masgaichean uachdar a bhith air a dhèanamh gu tric. Mar as trice tha feum air masgaichean uachdar uisge gus ìre àbhaisteach de dh 'uisge a chumail suas, agus uaireannan bheir iad biadh don chraiceann. A bharrachd air carbohydrates feumail, tha protainnean agus geir, uidheam searbh a 'toirt 12 vitamain (a' gabhail a-steach vitamain A, C, E, D, H, agus B), còrr is còig deug mèinnearachd, is e sin, na stuthan a dh'fheumas craiceann àbhaisteach.
Anns a 'chùis seo, thathar a' cleachdadh 20% (chan eil barrachd) uidheam searbh mar phàirt air leth, air a chumail suas gu teòthachd an t-seòmair. Bidh an cuideam ga chur air a 'chraiceann glan airson 15 mionaidean. Bidh seo a 'falach a' bleith agus a 'toirt a' chraicinn dhan bheatha.
Crann-uachdair le uachdar-coirce agus buidheag uibhe. Meudaich leth cupan de uachdar sear ìseal le 1 bòrd-bhùird de bhratagan, cuir ann an àite blàth airson timcheall air 20 mionaid. An uair sin cuir a-steach an buineag ugh agus mil ùr (1 cp) agus cuir a-steach airson 12 mionaid don chraiceann. Tha an masg air a losgadh le uisge blàth.
A chionn 's gu bheil masg uabhasach grinn le glasraich agus toradh math.
Bidh sinn a 'gabhail 2 tbsp. l. uidheam searbh, cuid de fhìonaichean fiadhaich (a bha air an sgapadh roimhe), a 'measgachadh a h-uile rud gu math, leigidh e seasamh beagan, agus tagradh airson 10 mionaid gu aghaidh glanaidh. An uair sin nigh a-mach às a 'bhogsa le uisge blàth agus cuir a-steach uachdar teann no glaodach.
Uachtar uachdar airson craiceann olach.
Bu chòir sealbhadairean craiceann olach a bhith a 'taghadh an uachdar searbh as ìsle le geir. A 'cleachdadh uachdar searbh, faodaidh tu na pòlaichean a chaolachadh.
Bidh sinn a 'deasachadh a' bhoglaich: leth glainne de bran cruithneachd, 3 fuilt. spàinnean de uachdar sear, aon bhuntàta bruich, bainne. Bidh sinn a 'bleith a' bhuntàta, cuir sinn uabhas searbh agus fàg sinn airson beagan mhionaidean. Anns a 'bran, cuir bainne, gus am faigh thu brocht leath-leac, a bhios a' cur uachdar agus buntàta air. Bidh iad uile measgaichte agus air an cur air craiceann na mnut le 20. Sruth le uisge blàth. Leis a 'bhogsa seo faodaidh tu leasachadh a dhèanamh air an fhillteachd.
Measg uachdar le tomato. Bidh am masg seo a 'toirt a' chraicich a-steach agus a 'caoladh nam pòlaichean.
Mus cuir thu a leithid de bhriseadh a-steach, thathas a 'moladh an aghaidh steam. Masg còcaireachd: 1 fonsa. l. tha uachdar searbh ìseal measgaichte le tomato a dh'fheumas a bhith air a sgalladh, air a sgoltadh air falbh agus air a losgadh. Tha am maise a tha a 'tighinn a-mach ga chur an sàs san aghaidh glan airson 15 mionaidean, agus an uair sin nighe le uisge blàth.
Uachtar uachdar airson gach seòrsa craiceann.
Bidh sinn a 'deasachadh a' chroich airson craiceann sam bith: 1 bòrd-bhùird de uachtar searbh ìseal, 1 teaspoon de buileach ugh agus sùgh aloe. Tha a h-uile càil air a mheasgachadh agus a chur an gnìomh ris an aghaidh glanaidh ann an còmhlan fiù 's airson 20 mionaid. Bidh sinn a 'toirt air falbh a' bhratag le pad cotan taise, agus an uair sin còmhdaich an aghaidh le tì milis (bu chòir dha tì a bhith blàth) le uinne, agus luidh e sìos. An dèidh dha an uèir fhuarachadh, faodar a thoirt air falbh. Faodar masg airson an aghaidh le uachdar searbh a dhèanamh dà uair ann an seachd latha.
Bidh maideadh uachdar searbh le pùdar bho chamomile flùraichean na cungadair a 'toirt a-mach agus a' lughdachadh a 'chraicinn leòinteach. Ullaich an masg: 1 flùr chamomile teaspoon measgaichte le 3 crom. ùir searbh, agus air a chur air a 'chraiceann airson 20 mionaid. Tha an masg air a nighe le uisge aig teòthachd an t-seòmair.
Bheir masg uachdar le ciùcran air falbh peacaidhean agus spotan mòra.
Bidh sinn a 'glanadh cucumar beag bhon sgàil, trì air gràinne agus ga mheasg le dà st. l. ùir searbh, a tha air a theasachadh gu 30 ceum. Cuir a-steach an cuideam airson 15 mionaidean.
Gus faighinn cuidhteas àitean aois, feumar an masg a dhèanamh dà uair san t-seachdain, airson co-dhiù 1 mìos.