Tha a 'chiad ìre suas ri 25 bliadhna. Aig an àm seo, chan fheum an craiceann cùram sònraichte, ach tha feum air glanadh, glaodh is tòimhseachadh. Seach gu bheil na ceallan craicinn plasta gu leòr, tha an craiceann a 'coimhead iongantach. Tha e rèidh, mìn-fhiadhaich, elastagach agus elastach. Nam biodh acne ann, is fheàrr tadhal air endocrinologist. Bu chòir lotaichean airson craiceann duilich a chleachdadh grunn thursan san latha. A-nis tha gu leòr dhòighean eadar-dhealaichte ann airson cùram craiceann dhuilgheadas. Faodaidh tu an roghainn as fheàrr a thaghadh dhut agus tòiseachadh air craiceann an duilgheadas "a leigheas". Faodaidh tu cuideachd tadhal air a 'bhùth bòidhchead, ma tha dòigh ann, cuidichidh eòlaichean thu gus an duilgheadas seo fhuasgladh.
Na dì-chuimhnich gu bheil an dòigh beatha cheart cho cudromach. Ma dh'itheas tu gu ceart, cuiribh droch chleachdaidhean air falbh, mairidh an cadal co-dhiù 8 uair a thìde, sàbhalaidh tu seòrsa craiceann òg is fliuch fad ùine mhòr. A 'cumail sùil air na fìrinnean sìmplidh sin, nuair a tha e na dh' aois chan fhaod thu a bhith tric a 'cleachdadh dhòighean sònraichte airson craiceann a thoirt air aghaidh òige agus ùrachadh.
Is e an dàrna ìre 25 gu 30 bliadhna. Aig an aois seo, bidh craiceann an aghaidh a 'tòiseachadh a' fàs aois: tha a 'chiad chrògan beaga a' nochdadh. Bidh an craiceann fhathast a 'cruthachadh mòran cheallan òga, agus mar sin feumach air dìon. Bidh feum agad air maoineachadh anns a bheil mèinnirean agus vitamain gus an craiceann a chuideachadh gus an àireamh as motha de cheallan òga agus colagen a chuideachadh. Tha e riatanach cuideachd mòran de mhionnal mine a òl - bheir seo às an slaig bhon chorp.
Is e an treas ìre 30-40 bliadhna. Tha sinn a 'tòiseachadh a' sabaid wrinkles cho luath 'sa nochdas iad. Na feith gus am bi iad nas doimhne agus, gu nàdarra, nas fhaicsinneach do dhaoine eile. Tha eòlaichean-saidheans air riochdairean sònraichte anti-wrinkle a chruthachadh a tha a 'gabhail a-steach searbhag gilauronic. Tha an searbhag seo air a dhèanamh bho stuthan nàdarra. Is e mesotherapy a chanar ris a 'phròiseas gus an craiceann a lìonadh le searbhag gilauronic. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu fios a chur chun a 'salon. Is e dòigh fìor èifeachdach a tha seo airson a bhith a 'strì an aghaidh wrinkles. Faodaidh tu dòigh a tha beagan mì-thlachdmhor agus pianail a thaghadh, agus gun phian. Ann an dòigh gun phian, tha drogaichean gan cur a-steach don chraiceann le cuideam oxygen, agus chan ann le snàthadan. Ach cumaibh cuimhne gu bheil dòigh gun phian a 'cosg beagan a bharrachd. Tha Cellulite cuideachd a 'tòiseachadh a' nochdadh. Anns an t-sabaid an aghaidh sin bidh thu air a chuideachadh le mòr-bhualaidhean agus sgoltagan. A-nis, tha mòran uamhas air an dèanamh. Tagh an roghainn as freagarraiche dhuinn agus tòisichidh stad a chur air coltas cellulite. Tha e riatanach a bhith a 'coimhead às dèidh a' bhothain. Tha POPArt a 'tabhann innealan iongantach dhut. Tha a bhith a 'dèanamh suas a' bhodhaig aca a 'toirt a-steach stuthan airson an craiceann a ghlanadh, a bharrachd air film dìon sònraichte.
Is e an ceathramh ìre 40 gu 50 bliadhna. Bidh an craiceann a 'call a h-elasticity, a' fàs nas socraiche. Mar sin, feumaidh tu na leigheasan sin a bheir ath-nuadhachadh air do chraiceann. Dìreach feum air massage aotrom, a tha a 'brosnachadh metabolism. Bidh uidheam Novadiol Nuit agad bho Vichy, Beautytox bho Nora Bode, leasachadh no EJ bho Glass Onion. Cuideachd, bidh cnapan a tha rèidh air a 'chraiceann feumail. Mar eisimpleir, cha bhith Velvet Antiage Mask a 'glanadh do chraiceann a-mhàin, ach bheir e ùrachadh dhut cuideachd. Na dì-chuimhnich gu bheil fotorejuvenation agus mesotherapy fhathast ann. Ma chuireas tu na modhan-obrach sin còmhla, bidh e nas èifeachdaiche, le bhith a 'neartachadh agus a' cur ri chèile.
Tha an còigeamh ìre 50 bliadhna agus nas fhaide air falbh. Bidh an craiceann a 'call a spionnadh. Aig an aon àm, tha an corp air ath-thogail gu h-hormona, agus tha feum air maoin a tha freagarrach airson na h-atharrachaidhean sin. Bidh mesotherapy agus fotorejuvenation cuideachd a 'cuideachadh le innealan laser.
Bheir sinn sùil nas mionaidiche air a 'chraiceann inbheach. Tha e a 'cur feum air barrachd aire agus cùram craiceann nas cùramach den aodann nuair a tha e na dh' aois. Tha craiceann mar seo gu math coltach ri boireannaich airson timcheall air dà fhichead bliadhna. Is e crùidean domhainn agus breagha, craiceann tioram agus writh a 'chiad chomharra air a bhith a' fàs craiceann. Eadhon ged a tha thu air a bhith a 'leantainn a' chraicinn gu dlùth fad na h-ùine roimhe, bidh na soidhnichean sin an-còmhnaidh annad gu ìre. Ach carson, tha thu ag iarraidh. An toiseach, chan urrainn dha na fèithean sebaceous obair a bharrachd, cho math ri roimhe, agus tha lùghdachadh mean air mhean anns an ìre a 'leantainn gu call dìon nàdarra craiceann. Anns an dara h-àite, taobh a-staigh a 'chraicinn tha fibrean collagen a chuidich thu gu nàdarrach a' cur an craiceann againn a ghlanadh. Thar ùine, bidh iad a 'call an comas a bhith a' gabhail a-steach mòran de dh'àiteachd, agus, mar sin, gu bheil do chraicinn air a dhìth bho fhàs. San treas àite, tha an solar fala don chraiceann a 'dol am meud agus tha an àireamh de cheallan ùra a tha an craiceann air a dhèanamh a' dol sìos. Mar thoradh air an sin, bidh an craiceann teann is tioram, agus mar sin feumaidh tu a ghlanadh agus a dhìon bho fhactaran àrainneachdail cronail nas cùramach.
Is e beathachadh agus cadal ceart a tha ann am beatha dhaoine a tha ag ithe a 'chraicinn. Feumaidh cadal a bhith co-dhiù ochd uairean a thìde. Rè an àm seo, bidh an craiceann a 'fois agus a' faighinn neart airson latha ùr. Gus fionnar agus elasticity a 'chraicinn a ghleidheadh, feumaidh tu barrachd lusan agus mheasan ithe, a bharrachd air cnothan agus iasg saillte - tha na biotamain agus na h-eileamaidean riatanach ann. Deoch 1.5 litrichean uisge gach latha. Bidh seo a 'toirt toxins agus tocsain cronail às do bhodhaig.
Ann an suidheachadh sam bith, tha feum air glaiseadh a bharrachd airson a 'chraicinn. Bidh mòran uamhasan a chuidicheas an craiceann sa chùis seo. Feumar uachtar a chleachdadh sa mhadainn agus san fheasgar. Pàigh a 'chuid as motha de aire gu raointean nan gruaidhean agus na crann.
Gus cuir às do choltais, na nighe le siabann is uisge. Tha an siabann nas fheàrr a dhiùltadh. Cleachd uisge sònraichte bainne agus bog airson an aghaidh. Dèan cinnteach gu bheil deoch làidir ann an uisge an taigh-beag, no bidh an craiceann nas tiormaiche.
Le bhith a 'cleachdadh masg sìmplidh leigidh leotha craiceann an aodainn ùrachadh agus a rèiteachadh. Mar sin, innsidh mi dhut mu chuid de na masgaichean sin. Cha bhi dad cho duilich dhut a dhèanamh, ach a bhith a 'pàigheadh 15 craic gach latha airson do chraiceann, ga dhèanamh nas bòidhche agus nas tarraingiche.
Airson masg a tha a 'sileadh, bidh feum agad air: aon teaspoon de uachdar, aon chròbag de shùgh caranis agus aon teaspoon de chàise bothain. Tha na pàirtean uile air am meas agus air an cur gu craiceann an aodainn. Fàg airson 15 mionaidean agus an uair sin sruth.
Cuidichidh a 'chrog ùbhlan agus currain cuideachd. Gus am bogsa seo ullachadh, measgachadh cuibhlean agus ùbhlan gràtaichte ann an co-ionnanachd. Cuir a-steach chun a 'chraicinn airson 15 mionaidean, agus an uairsin a losgadh le uisge.
Ma tha craiceann anabarrach ort, bidh dà mhac an uair sin a 'cuideachadh. Airson a 'chiad bhriseadh, feumaidh tu 250 gram de oinnnean, 200 gram de shiùcair, dà lobh-bhualadh de mil agus leth litr uisge a thoirt. Oiseanan air an gearradh gu bream agus air an measgachadh le siùcar. Cuir uisge agus còcaireachd air teas ìseal airson timcheall air 1.5 uair a thìde. An uairsin bidh sinn a 'fuarachadh agus a' cur mil. Tha sinn a 'crìonadh agus tha a' chiad bhrocaid deiseil dhuinn. Airson an dàrna masg, bidh feum againn air oinnnear amh, min agus bainne. Bidh oinniún a 'rubadh agus a' measgachadh le flùr ann an aon mheud, an uair sin cuir am measgachadh air dood agus còmhdaich e le napcc, sùbailte ann an sùgh nòisean. Bidh 15 mionaidean againn, agus an uair sin nigh sinn le bainne, a bha sinn an uair sin air a dhìon le uisge.
Airson masg a bheir ath-nuadhachadh agus rèidhidh craiceann do dh 'aghaidh, bidh feum agad air: trì carraidean, aon bhòrd-bùird de bhuntàta maisichte, leth deoch-ugh. Bidh carraid a 'sgoltadh air grater, an uairsin cuir a' bhuntàta agus am buachaille. Dèan meas gu leòr air a h-uile càil. Cuir tagradh chun an aghaidh agus fàg airson 15 mionaidean. Às deidh sin, nighidh sinn dheth.
Dèan ath-aithris air a 'mhodh-obrach 2 - 3 tursan san t-seachdain agus cumaidh an craiceann agad sealladh sàr-mhath airson ùine mhòr.
A bharrachd air cnapan, faodaidh tu cosmigean sònraichte a chleachdadh airson craiceann aghaidh. Leig leam na h-ampùilean. Tha eòlaichean-saidheans air ambailean sònraichte a leasachadh anns a bheil searbhag biogialuronic. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' togail suas uisge. An dèidh a bhith a 'glanadh an aodainn, cuir a-steach beagan bhioran de leòmhann air a' chraiceann, rubaidh gu socair, agus cuir uachdar a-steach gu h-uachdar. Cuimhnich gum bu chòir ambalan a bhith air an cleachdadh ann an suidheachaidhean fìor - nuair a tha an craiceann a 'coimhead fallain agus a' nochdadh lìon crùbach.
Is fheàrr na h-uamhas a bhith air an cleachdadh, air an saoradh le vitamain. Bidh iad a 'dèanamh do chraiceann nas rèidh, sùbailte, ùr agus supple. Faodaidh tu cuideachd a bhith a 'cleachdadh uamhasan anns a bheil vitimín aon uair sa t-seachdain. Leis gu bheil e mì-laghail, thathas a' brosnachadh fàs ceallan craicinn ùra. Cuimhnich gum bu chòir uighean a chleachdadh às dèidh modhan glanadh.
Tha tàladh facial riatanach cuideachd airson do chraiceann. Bu chòir dha mairsinn bho 3 gu 5 mionaidean. Feumar massaging tòiseachadh bho mheadhan a 'mhullaich ris na tempaidean agus bhon t-sròin gu na gruaidhean. Bu chòir do ghluasadan a bhith rèidh. Na cuir cus cuideam air a 'chraiceann, oir faodaidh seo buaidh a thoirt air an toradh. Leis a 'mhàthar cheart, bidh an craiceann aghaidh a' fàs nas elasta agus elasta.
Tha grunn fhactaran àicheil a 'toirt buaidh air coltas ar craiceann. Chan eil smocadh, mar a tha fios agad, a 'leantainn gu rud sam bith math. Airson a 'chraicinn, tha seo nas miosa, oir tha na soithichean fuil a' caolachadh fo bhuaidh nicotin. Agus tha seo a 'toirt buaidh air dath agus cruthachadh ceallan craicinn ùra. Bu chòir dhut stad a chuir air smocadh gu tur. Gu mì-fhortanach, chan urrainn don a h-uile duine seo a dhèanamh. An fheadhainn nach urrainn, bu chòir co-dhiù a bhith a 'cuingealachadh cleachdadh thoitean gu còig latha. Agus tha e riatanach meudachadh de na h-vitamain C a mheudachadh, oir is iad na prìomh ghineadairean de phròtainin collagen, a leigeas le do chraicinn a bhith òg is ùr. Cuideachd, cha toir dad sam bith math dhut ultraviolet. Mar a tha fios againn, bidh ultraviolet a 'sgrios na pàirtean a tha ann an ceàrnan, colacan tioram agus fìneanan ellasta. Agus, uime sin, bidh sinn a 'faighinn wrinkles agus craiceann tioram. Gus seo a sheachnadh, mus tèid thu a-mach chun a 'ghrian, cuir uachdar dìon sònraichte a-steach le faochadh dìon àrd.
Dìreach mar cho cudromach 'sa tha an uiread a tha thu ag òl mar as trice. Leis an dìth, tha ar corp a 'tòiseachadh ga thoirt bho na ceallan craiceann, agus mar sin a' milleadh iad. Mar sin, a 'cur ri coltas writh. Gus casg a chur air seo, deoch co-dhiù trì liotairean de dh'uisge gach latha. Tha buaidh mhath aig spòrs cuideachd air do chraiceann. Bidh eòlaichean a 'moladh a dhol a-steach airson spòrs anns an èadhar ùr. Thoir trì uairean a thìde san t-seachdain airson clasaichean - leigidh seo leat a bhith air a thàladh, agus bidh an craiceann agad air a thrachadh le ocsaidean, a leigeas leotha a bhith fallain agus òg airson ùine mhòr.