Tha slàinteachas anns an t-sabaid an aghaidh diofar ghalaran glè chudromach. An-diugh, tha fios aig eadhon chloinne gu bheil galaran agus bacteria a 'fàs nas fheàrr air raointean salach den chorp. Tha mòran dhotairean den bheachd nach tug na Ruiseanaich aire iomchaidh air slàinteachas bho chionn linntean. Ach a bheil e mar sin?
Faodaidh, faodaidh dotairean tuigsinn: tha iad mu thràth cho sgìth de bhith a 'sabaid le daoine a tha nan luchd-giùlain de ghalaran a tha cronail air slàinte agus eadhon beatha. Ach am bu chòir beachdachadh air na daoine slalavach gu lèir "salach"? Cuimhnich air eachdraidh. A 'toirt buaidh air a' chogadh còmhla ri Napoleon, ann an 1812 rinn na saighdearan Ruiseanach buaidh air an Roinn Eòrpa agus bha iad air leth iongantach nach robh fios aca anns an mhòr-chuid de dhùthchannan dè an seòrsa bath a bh 'ann, ach anns an Ruis bha iad air an cleachdadh bho àm gu àm. B 'e na saighdearan Ruiseanach a bha a' teagasg taighean-ionnlaid a thogail dha na Gearmailtich agus airson na Frangaich. Mar sin is fhiach a bhith a 'cur na coire air na Ruiseanaich airson nach eil slàinteachas grànda ann?
Tha an àireamh as motha de ghalaran air a ghluasad tro làmhan neo-ghoirtichte. Bu chòir làmhan a nighe mus ithear e, an dèidh a dhol don taigh-bheag, a 'siubhal ann an còmhdhail, an dèidh conaltradh corporra le daoine agus beathaichean mì-fhallain (eadhon beathaichean dachaigheil). Mar thoradh air an sin, tha na dachaighean againn nan fasgaidhean airson diofar ghalaran. Bidh iad a 'bleabadh an "neadan" air na làmhan dorais, lasganan, clàran, àiteachan poblach (taigh-beag, seòmar-bìdh), air an aodach, an leabaidh-leapa agus na tuathanaich cuideachd nan dachaigh mhath airson galaran agus bacteria. Mar sin, dh'fhaodadh gach ball den teaghlach, eadhon ged nach fhàg e an t-seòmar, a bhith buailteach a bhith a 'toirt ionnsaigh air a' ghalar. Mar sin, bidh daoine a 'gabhail a-steach an cnatan mòr, ARVI, galaran galar, hepatitis, craiceann agus galaran eile. Faodaidh dìonachd a dh 'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh losgadh nan sgamhan, a dh' fhaodadh toradh marbhtach adhbhrachadh. Air an t-slighe, ann an Ameireaganaich, bidh galar-glainne a 'gabhail an ochdamh àite air sgàth bàsachadh.
Chan eil a 'mhòr-chuid de dhaoine a' creidsinn nach eil am pròiseas a tha iad a 'gairm "nighe làmhan" a' dèanamh agus nach eil e math. Ge brith càite an do leasaich duine an làmhan - co dhiubh a tha e na àite poblach no an seòmar-bìdh "dùthchasach" aca fhèin - an suidheachadh a bhith a 'nighe aon duine. Bidh an neach, le làmhan neo-ghoidte, a 'cumail grèim air a' phut airson a fosgladh, a 'bìdeadh a làmhan sa bhad, agus an uairsin bidh e a' toirt air falbh cnap salach gus a dùnadh, agus mar sin a 'milleadh brìgh a' phròiseas, oir dh'fhàg a h-uile càil air a 'phut "leum" a-steach dha na làmhan aige. Aig an aon àm, tha an neach làn mhisneachail gu bheil e air a h-uile lobhag a ghlanadh bho a làmhan, agus tha e air leth iongantach nuair a tha tinneas aige a dh'fheumas a bhith air a làimhseachadh fad ùine mhòr, agus a 'cosg tòrr airgid.
Tha mo làmhan ceart.
Dè a tha coltach ris a 'phròiseas ceart airson nighe làmhan? An toiseach, cuir às na h-uirsgeulan (feumaidh iad a bhith air an nighe air leth), fosgail am faucet agus nigh do làmhan le siabann. An uair sin nigh le putan siabann agus dùin. Gu dearbh, bidh e a 'toirt beagan nas fhaide, ach chan eil e cho coltach nas lugha na a bhith a' làimhseachadh ghalaran dian. A thuilleadh air an sin, tha an tap dachaigh gu math glan mu thràth. Cho fad 's gum bi thu a' cumail do sheòmar glan agus sgiobalta. Uill, ann an àiteachan poblach tha e nas fheàrr seo a dhèanamh, gu dearbh, ma tha thu airson do shlàinte a ghlèidheadh. An dèidh a bhith a 'nighe na faucet, nigh do làmhan a-rithist le siabann (a-staigh agus cùl do làmhan), nigh an siabann a-mach às do làmhan agus dùin am putan. Ann an taigh-beag poblach is fhiach seo a dhèanamh le tuileag pàipeir.
Riaghailtean airson làmhan a nighe.
Tha na riaghailtean sin sìmplidh agus chan eil iad iom-fhillte. Gheibh thu ùine ghoirid riutha, agus bidh an duais an-còmhnaidh na làmhan glan agus slàinte iomlan.
Nì mòran dhaoine an làmhan, dìreach cuir iad le uisge agus tha am pròiseas seachad. Tha an "nigheadaireachd" seo a 'ciallachadh gu bheil an lobhag dìreach a' tòiseachadh gu luath agus ag iomadachadh gu gnìomhach. Tha àrainneachd fhliuch is bhlàth glè fhàbharach airson meanbh-bheusan.
Bu chòir do mhòine siabann airson siabann a bhith daonnan tioram, gus am bi an siabann a 'tiormachadh ann, agus chan eil e fliuch.
Chan eil siabann leacach an roghainn as fheàrr cuideachd. Gu h-àraid an fheadhainn a tha nan seasamh ann an taighean-beaga poblach. Tha seo air sgàth gu bheil tòrr de ghalaran a 'faighinn tron t-seapapair, mar a bhios mòran dhaoine ga bhualadh.
Bidh mòran dhiubh dìreach a 'cumail pìos siabann nan làmhan agus a' laighe air ais anns a 'bhogsa shiabann. Chan eil seo fìor. Mar as motha a bhios tu a 'dèanamh an foam bhon t-siabann anns na làmhan agad, bidh na microbes nas bàsaiche.
Bu chòir an tuillleadh a bhith glan agus tioram cuideachd. Bu chòir a h-atharrachadh daonnan.
Iomadach purity.
Bidh cuid de dhaoine a 'tighinn chun an eilein dhìreach agus feumar iomradh a thoirt air seo cuideachd.
Tha a 'mhòr-chuid de na microbio-eòlaichean ag ràdh gum faod galaran ann an daoine èirigh, chan ann a-mhàin bho dhroch salachar, ach cuideachd bho dhroch ghlan. Tha e coltach gu bheil e co-chòrdail, ach tha e fìor. Chan eil am miann airson duilgheadas cuideachd a 'ciallachadh gu bheil rud sam bith math. Tha luchd-saidheans air mòran deuchainnean a dhèanamh air luchainn is radain agus is iad seo na toraidhean: bha radain glè lag aig radain a bha air an cumail ann an droch staid, ach bha dìonachd fìor mhath aig na daoine a bha air an cruinneachadh ann an truaisleadh agus luchd-cruinneachaidh.
Ma tha sinn a 'creidsinn gu bheil na sgrùdaidhean sin, bidh siostam dìon mòr aig daoine a tha air fàs gu fìor-ghlan, agus aig aois nas sine, bidh iad a' dèiligeadh gu mòr ri caochlaidhean brosnachaidh, an taca ri daoine a dh'fhàs suas ann an suidheachaidhean nas teann.
Ann an dùthchannan le cultar nas adhartaiche, tha cùisean a thaobh ath-bhualaidhean aileadaigeach, comharraidhean asthmatic, lupus erythematosus agus arthritis lus-fhuaim bho chionn ghoirid a 'fàs nas trice. Agus anns an dùthaich againn, clann a tha a 'fulang le ailearaidhean, còrr is 80 fichead. Ach anns na dùthchannan "treas-shaoghal" chan eil daoine a 'fulang le galaran leithid sin. Ach a dh 'aindeoin, an e fìor ghràdh a th' ann airson purrachd anns a h-uile nì seo?
Tha dà bhun-bheachdan eadar-dhealaichte: purrachd agus dì-ghalarachadh, ach tha mòran a 'cur an dà bhun-bheachdan sin an cèill. Feuch am faic sinn, dè an diofar a th 'ann?
Tha modhan dì-ghalarachaidh, air an sanasachadh an-diugh gu math ro mhòr, a 'ceannach suas ann an tòrr mòr. Agus a h-uile duine seach gu bheil bacteria air an toirt dhuinn mar chreutairean uamhasach agus fiadhaich anns na sanasachd.
Ach, chan eil a h-uile bacteria cho cunnartach agus faodaidh e galaran adhbhrachadh san dùthaich againn. Tha diofar bacteria ann a tha glè fheumail don bhodhaig againn agus, le bhith a 'cur air craiceann daonna, bidh iad a' cur dàil air ath-riochdachadh bacteria agus a 'cuideachadh cothromachadh ath-nuadhachadh anns a' bhodhaig againn.
Ach, a 'nighe a-mach an-còmhnaidh "airson a bhith a' deàrrsadh" thu fhèin agus do sheòmar, bidh thu a 'caitheamh seòrsa de "sgiath" do bhodhaig.