Aon uisge
A bheil thu fhathast a 'smaoineachadh nach eil uisge mara ach freagarrach airson snàmh? Tha thu ceàrr! Anns a 'mhadainn, mus cuir thu a-steach luchd-vacation (airson adhbharan slàinteachail), na bi duilich a dhol air tìr airson sgoltagan agus mucus. Tha an losgadh gu sònraichte cudromach dhaibhsan a tha buailteach do dhroch dhroch agus laryngitis. Le bhith a 'deoch le sròn uisge mara saillte (a' còmhdach aon leòmhann le meur, an duine eile a 'tarraing uisge le feachd, ga fàgail airson beagan dhiogan, agus an uair sin ga shèideadh agus ag ath-aithris le clamhan eile) a' sàbhaladh a 'bhodhaig bho mucus cruinne, a' àbhaistachadh an microflora, agus ma tha an eacarsaich seo air a dhèanamh gu cruaidh gach latha taobh a-staigh dà sheachdain, a bhith na bhroinn sgoinneil de ARVI agus ARI geamhraidh nach gabh a sheachnadh. Agus chan e seo a h-uile rud a dh'fheumas a 'mhuir a thairgse dha luchd-leantainn. Is e am prìomh rud fios a bhith agad ciamar a chleachdas tu na tha coltas gun fheum ...
A h-uile salann
Nas fhaide na deas, mar as trice bidh sinn a 'toirt fa-near gu bheil criostalan de shalainn a' socrachadh air clachan mòra cladaich agus pìosan craoibhe air an toirt air falbh. Na bi deònach a bhith a 'mairsinn air seann dhreuchd luchd-togail salainn - tha e glè, glè fheumail! Le criostalan salainn faodaidh tu fìor spa massage-sinea a dhèanamh. Gus seo a dhèanamh, measgachadh glainne de chriostalan mòra de shalainn mara a th 'air a chruinneachadh le dà spùinn-bhùird de ola ollaidh agus sa bhad, gun a bhith a' feitheimh gus an tòisich an salann a 'sgaoileadh, cuiridh iad gluasadan cruinne airson craiceann na cuirp. Tha an t-slighe air an t-sluagh a 'tighinn bhon bhonn gu h-àrd. Thathar a 'toirt aire shònraichte do raointean duilich: mucan, cromagan, glùinean, stamag. Bidh a leithid de scrub a 'cuideachadh le bhith a' briseadh sìos saill subcutaneous, agus bidh an craiceann fo a bhuaidh a 'fàs nas luaithe agus a' teannachadh. Faodar sgrìob coltach ris an aghaidh agus airson nam bilean. Ach anns a 'chùis seo, tha e nas fheàrr na criostalan as lugha a thaghadh airson casg a chur air microtraumas agus an àite ola ola-ola a bhith a' cleachdadh ola sìol fìon-fiadhaich no ola ciùin, ma thèid cruinneachadh salainn a chleachdadh a-steach rè na laithean gu lèir, faodaidh tu gu leòr den toradh nàdarra luachmhor seo a chruinneachadh gus salann a dhèanamh aig an taigh baths airson casan no brushes de ghlainne airson amar-coise, dà spùinn-bhùird - airson dannsa. Bidh an leithid "snàmh" mar sin a 'neartachadh nan tairnnean, a' suathadh le mèinnirean, a 'dèanamh an craiceann nas dlùithe agus nas elastic agus dì-ghalarachadh gun cron. Ach bhon bheachd a th 'ann a bhith a' cruinneachadh salann, gus amarannan a dhèanamh aig an taigh airson na buidhne gu lèir, tha e nas fheàrr a dhiùltadh. Gus bath-mara làn fhaighinn aig an taigh, a h-uile turas a dh'fheumas tu gus cileagram de shalainn mara fìor-ghlan a chur ris an amar. Ri Thrioblaid; airson nan adhbharan sin, tha e nas fheàrr a bhith a 'ceannach salann ath-bheothachaidh ann an cógasan.
Bidh sinn a 'coimhead fo na casan
Dè a th 'againn? Pìobairean air an sgeadachadh le sreap nach eil a 'gabhail fois? No gaineamh corail geal geal? An dà chuid sin, agus fear eile - na stuthan as luachmhoire airson bòidhchead agus slàinte. Cruinnich cruinn gu cothromach (gun chrìoch biorach) clachan 1-3 cm ann an trast-thomhas gus a chòmhdach ann an dà shreath ceàrnagach de mu 40x40 cm. Seo an t-simladair dachaigh agad san àm ri teachd, a bheir seachad fuasgladh làidir agus lùth bho mhadainn a 'gheamhraidh. Dèan a 'chlach-mhullach ann am bogsa mòr (mar eisimpleir, bho bhrògan dhaoine, agus faodaidh tu faighinn a-steach gu saor) agus a h-uile madainn a' màrsail orra 7-10 mionaidean. Tha seo na àrdachadh inntinneach iongantach don a h-uile duine, an coimeas ri seiseanan acupuncture proifeasanta. Meudachadh air dìon, casg air mòran ghalaran agus, gu cudromach, casan aotrom, a dh'aindeoin an latha gu lèir air a shàilean - faodaidh seo a bhith a 'tighinn bho "cuairt tràigh" mar seo. Às deidh na h-uile, air casan, mar a tha fios, tha àireamh de phuingean lùtha a tha ceangailte ri gach buidheann agus siostaman taobh a-staigh na buidhne air an cuimseachadh. Faodar gainmheach, gu h-àraidh corail (a th 'air a thàthadh le microelements agus mèinnirean) a chleachdadh mar sgudal air a dhèanamh le chèile airson na h-àiteachan as garbh den chraiceann: sàil, cinn-chrùin, glùinean. Tha sgudal gainmhich air a chleachdadh ann an cuid de chleachdaidhean spà (mar eisimpleir, anns na Maldives) agus airson a 'bhodhaig gu lèir mar chuideachadh ri massage (tha fìor dhuilgheadas agus a' toirt buaidh air ath-nuadhachadh sreathan àrda a 'chraicinn), ach airson nan adhbharan sin bu chòir don ghainmheach a bhith fìor mhath agus glan. Chan eil coltas gum bi seilleanan, eadhon na h-àiteachan as brèagha agus as iomallaiche, air an cleachdadh airson cùram a ghabhail dhaibh fhèin: tha e buailteach gum bi iomall biorach aca. Ach, faodaidh iad seirbheis a dhèanamh airson adhbhar eile - leigheas ealain. A 'sealg nam frèaman airson dealbhan a' cleachdadh shligean, a 'dèanamh bracelet a-mach à sligean beaga co-ionann no a' maiseachadh a 'chrios leotha, bidh thu a' cur an cèill thu fhèin, tha thu an sàs ann an cruthachalachd, a tha a 'ciallachadh gu bheil thu a' faighinn prògàlaxis sàr-mhath an aghaidh trom-inntinn ràitheil.
Dèanamh gun sgudal
Ann an ar beatha, tha soirbheachadh agus soirbheachadh air a choileanadh gu ìre mhòr leis an fheadhainn a tha comasach air buannachd fhaighinn bho rudan gu tur, a rèir coltais nach eil rudan gun fheum ... Tha sligean cromagan nan stòras luachmhor de chitosan, an aon rud a tha mar phàirt mhòr de dh'ullaidhean bòidheach-bith-eòlasach. Air a ghabhail a-steach an taobh a-staigh, tha chitosan a 'cur bacadh air cruthachadh cellulite, ach aig an aon àm tha e a' brosnachadh fàs nas fallaine gnìomhach. A bharrachd air an sin, thathas den bheachd gur e seo aon de na dòighean as èifeachdaiche airson cuideam a chall. Gu dearbh, chan eil luach aig na craiceann tioram air a 'chladach fon chois iongantach de luchd-turais Gearmailteach agus an fheadhainn a tha a' tuigsinn Sìonach. Ach faodaidh cuid de shligean a bhith air an toirt dhachaigh, air an ròstadh san àmhainn, air an gearradh ann an mortar - agus gheibh thu superboadditive, a tha, a bheir 1-2 teaspoons san latha, a 'fàs nas motha bhon taobh a-staigh de dhuilgheadasan le craiceann, tairn, falt, a' cuideachadh le cuideam a lùghdachadh. Cha bu chòir feamainn tioram a dh 'fhàg an aon sreap agus a' toirt seachad fàileadh geur dhan tràigh gu lèir cuideachd, cha bu chòir a bhith air fhàgail gun aire. Gu dearbh, cha bu chòir dhaibh a bhith air an toirt a-staigh: airson seo feumaidh tu a bhith cinnteach gu bheil iad air fàs ann an suidheachaidhean glan eag-eòlach (rud a tha teagmhach ann an sòn turas sam bith). Ach, mu dheireadh bidh iad air an tiormachadh agus air am briseadh gu cruaidh, bidh iad feumail airson an amar, oir bidh iad a 'toirt a-mach uisge tapaidh le tomhas de dh'odid de dh'odid, craiceann a dh' fheumas mòran (3-4 lòchrain de mheasgachadh talmhainn airson gach amar), agus a 'feannadh gu math airson an aghaidh agus a' chuirp mèinnealachadh a 'chraicinn (4 lòchran de lìonanaich + 2 làr-bhùird de ola ollaidh no sesame).