Mar a nì thu dragh a thoirt air adhbhar sam bith

A bheil dragh ort mu dheidhinn rud sam bith, a 'cur dragh ort fhèin agus do chàirdean? Is e an ùine a th 'ann a bhith a' dràibheadh ​​a-mach na tubaistean! Tha cuid de dhaoine a 'putadh airson iomagain gus am bi beatha nas seasmhaiche agus nas cofhurtail, agus feadhainn eile air an tarraing a-steach gu buidheann de dhìth-dòchas. Carson a tha seo a 'tachairt agus dè a nì thu gus stad a chur air a bhith a' faighinn eòlas air a h-uile mionaid?
A bheil thu cinnteach gun tig an saoghal às aonais leat tuiteam. Uill, mura h-eil a h-uile duine, chan urrainn dhan àrainneachd as fhaisge agad a bhith ann, seach gu bheil do chàirdean, caraidean agus co-oibrichean uile às aonais leat gun làmhan. Feumaidh an duine agam a bhrògan a ghlanadh, aithisg a sgrìobhadh chun an leanaibh, gabh a mhàthair dhan chlinic, agus co-obraichean gus cuimhne a thoirt dha co-là-breith na còcaire. Chan eil an dàrna tè de shìth agad. Agus cho luath 's a bhios tu a' leigeil às cuideigin bho raon an t-seallaidh, sa bhad tha thu a 'tòiseachadh air a thromadh - ciamar a tha e às aonais mise? Gu dearbh, faodaidh iad fhèin a dhol an sàs, agus tha fios agad mu dheidhinn, nach e? Chan eil an duilgheadas ann, ach annad fhèin. An toiseach, tha thu den bheachd gun dèan iad a h-uile càil "ceàrr". Agus san dàrna àite, is e seo mar a thuigeas tu gràdh agus uallach - mar chùis-lagha leantainneach.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Feuch ri pàirt bheag de na "cumhachdan" agad a thoirt do dhaoine eile co-dhiù. Leig leotha gach nì a dhèanamh san dòigh aca fhèin agus aoibhneas a dhèanamh air gach soirbheachadh. Creid mi, tha na faireachdainnean adhartach seo tòrr nas taitneile na na cùisean àbhaisteach.

Chan e droch-gheam a th 'ann?
Tha thu a 'fuireach leis an fhaireachdainn nach fhaod a bhith a' sùileachadh rud sam bith math bho bheatha. Fiù 's ma tha a h-uile dad an-diugh a' dol gu math, an uairsin càite a bheil am barantas nach tig trioblaid an-diugh? Agus is e an daingneachadh as fheàrr air seo do dhànachd. Cha robh a 'chiad phòsadh soirbheachail, bha an dàrna coltas nas fheàrr, ach o chionn ghoirid thòisich an duine agam a' fàs barrachd is barrachd san obair, agus mar a bu chòir a bhith draghail - dè ma tha an neach seo a 'nochdadh mar neach-fulangas? Bha an leanabh, nuair a chaidh e chun na cloinne-àraich, tinn fad na h-ùine, ach cho cruaidh! A-nis tha e sa chiad chlas - agus gu h-obann a-rithist ... Agus an èiginn, bidh iad a 'gearradh gach nì, bidh na prìsean a' fàs ... Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Ann an cuid againn, tha barrachd dòchais ann, ann an cuideigin - dìomhaireachd. Le nàdar, gu dearbh, tha e doirbh argamaid a dhèanamh, ach a h-uile aon rud, ionnsaich le bhith a 'làimhseachadh beatha nas fheàrr - nar cumhachd. Na fuasgladh lùth air eòlasan - lorg iad an t-iarrtas as fheàrr. Nuair a thòisicheas tu air gnothachas, smaoinich air càite am faod na cunnartan a bhith falaichte, agus dèan iad a h-uile càil gus nach tèid iad a-steach.
Cuimhnich: gus fuireach le misneachd san àm ri teachd, cha bu chòir do dhuine a bhith ag amas air droch dhuilgheadasan. Agus smaoinich air eagal agus iomagain dìreach mar chuimhneachain air do mhiann-inntinn fhèin - an seo tha e, àite cunnartach! Mar sin, bhon "nàimhdean" a chuireas casg ort a bhith beò, bidh iad nan fhìor chàirdean.

Ann am paileas eile
No a dh 'fhaodadh gum biodh do bheatha dìreach ro ghnàthach? Agus tha eagal leantainneach gad chuideachadh "a 'crathadh suas" agus a bhith spòrsail? Ach carson a cho-dhùin thu dìreach dubh a chleachdadh? Cuir aotrom, dathan soilleir - leig le beatha làitheil glas le gach dathan! Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Gus seo a choileanadh, atharraich gu trom leis na h-adhbharan airson na buannachdan. A bheil an duine anmoch san obair? Uill, tha ùine saor agad airson coinneachadh ris an anail, agus eadhon le dìnnear bòidheach. Creid mi, bheir e meas gu bheil an taigh aige a 'feitheamh agus a' coinneachadh le fìor aoibhneas. Agus an ath thuras, 's dòcha gun cuir e rudan air leth airson a' mhàireach, gus fuireach còmhla riut nas fhaide.
Lorg inntinn-eòlaichean Sgoil Meidigeach Feinberg Ameireagaidh ann an Oilthigh Northwestern nach eil mòran dhaoine a 'toirt droch-dhrogaichean air fàs nas fheàrr. A rèir an luchd-rannsachaidh, tha seo air sgàth gu bheil buaidh dhrogaichean mar seo ag amas air casg a chur air hormonailean cuideam agus a bhith a 'brosnachadh cruthachadh hormonaichean tlachdmhor. Chan eil trom-inntinn hormonail, mar sin chan eil drogaichean cumhachdach ...

Thoir sùil air an dosage!
Thuirt an t-saidhgeolaiche Ameireagaidh Rollo May: "Faodaidh coinneamh le iomagain an-asgaidh a thoirt dhuinn bho thruailleas, ag àrdachadh ar beachd, tha e a 'cruthachadh an teannachadh air a bheil gleidheadh ​​beatha dhaoine stèidhichte." Ma tha iomagain ann, bidh an duine beò. " Mar sin, ann an dòsan beaga, cha dèan duilgheadas cron sam bith: bidh iadsan, cho math ri eud, a 'toirt an iomagain don dàimh.