Mar riaghailt, is e na h-adhbharan airson coltas fuachd gu bheil soithichean fuil daonna mucous membrane na nasopharynx cumhang aig teòthachd ìseal ìseal, agus mar sin a 'dèanamh nas miosa na sruth fala anns na buidhnean analach. Mar sin, tha e furasta dha bhìorasan faighinn tro na memblan cealla a-steach don chorp. Bidh an cuil air a bheil galair a 'bàsachadh, agus bhon uachdar a tha air a mhilleadh, bidh galar bactaraidh a' tòiseachadh. Bidh neach cruaidh a 'leasachadh an dealbh mu choinneamh: fo bhuaidh èadhair fuar, tha na soithichean cuideachd a' cuingealachadh, ach an uairsin a 'leudachadh gu sgiobalta, a' cur casg air a 'bhìoras a dhol a-steach dhan chorp.
Ma tha eagal ort tòiseachadh air a thomhas chan eil e riatanach agus tha e comasach tòiseachadh bho aois sam bith, an dèidh dhut clàradh cunbhalach agus iomchaidh a thoirt do chùram dogma air organachadh. Agus airson an leanaibh, tha eisimpleir pearsanta de phàrantan cuideachd riatanach.
Nuair a bhios tu a 'crathadh leanabh bho bhreith, tha e nas fheàrr a dhèanamh leis. An uairsin san àm ri teachd cha bhi diùltadh aig a 'phàiste bho na modhan sin, air sgàth' s nach eil inbhich.
Airson a 'chlann uisge fhuar a dhòrtadh air toileachas, agus ag iarraidh cumail orra, ga thoirt a-steach don ghèam. Bidh an leanabh gu math toilichte a bhith na rannsachair polar air a 'Phòla a Tuath no ròn beag, leum ann an cuan le uisge fuar, seas fon uisge mì-chofhurtail bhon fhras, bhon a h-uile duine a' fàs suas, a 'tighinn còmhla agus a' seinn le òrain èibhinn no rannan chloinne le dubhadh.
Tha clann nas sine mar-thà nas neo-eisimeileach anns na co-dhùnaidhean aca, mar sin na cuir a-steach air an leanabh, ach an àite sin feuch ri mìneachadh a dhèanamh air na buannachdan agus an èiginn a tha cruaidh airson a shlàinte, agus gu dearbh tha e a 'dearbhadh fhaclan leis an eisimpleir aige fhèin.
A 'tòiseachadh air stamadh, bu chòir a thuigsinn nach e dìreach dousing geàrr-ùine a tha seo le uisge fuar, grunnd meadhanach agus amar adhair. Nuair a bhios an co-dhùnadh seo air a dhèanamh, feumar dòigh beatha atharrachadh gu ìre gnìomhach agus nàdarra, a tha a 'toirt seachad cuingealachaidhean ri "cron" a bheir cothrom do dhuine an latha an-diugh - seata telebhisean, àrdachadh, a' toirt seachad barrachd chosgaisean lùtha. Atharraich an gnàthachd làitheil, àrdachadh air gnìomhachd chorporra le bhith a 'lùghdachadh trèanadh, ath-bheachdachadh air am beachdan air biadh, cadal, aodach, gan atharrachadh gus barrachd ùine a chur seachad a-muigh ann an sìde sam bith, a' tòiseachadh a 'cluich spòrs.
Is ann tron eadar-ghluasad chun an dòigh-beatha seo a tha daoine a 'tòiseachadh a bhith a' freagairt ris an àrainneachd mun cuairt. Bidh buil reusanta de seo na àrdachadh ann an strì an fhàs-bheairteas gu galaran, lùghdachadh ann am tricead agus tricead ghalaran.
Tha duine air a bhreith bhon toiseach a tha comasach air atharrachadh gu suidheachadh àrainneachdail mì-fhallain. Ach nuair a thèid na cumhaichean sin a dhubhadh às (teasachadh agus teasachadh èadhair adhair anns an àitreabh, uisge blàth, biadh teann, dìth dhrafaidean), thèid na measaidhean ath-nuadhachail a chall mar nach eil feum. Mar sin, nuair a tha suidheachaidhean mì-fhallain ann, chan eil am buidheann cleachdte riutha, tha e fosgailte do bhuaidhean bhìorasan.
Mar sin, bu chòir cùram a thoirt do leanabh a rugadh, a bhith air a chuir air dòigh gus nach bi na modhan atharrachaidh nàdarra sin a 'crìonadh. Chan fheum e leanabh a thoirt gu gnìomhan eacarsaich - a 'tòiseachadh a' snàmh anns an toll deigh, a 'coiseachd cas-rùisgte san t-sneachda. Tha e gu leòr gus an gnìomhachd motair àrdachadh, tòiseachadh air spòrs, gus tomhas a dhèanamh air an aodach gus nach tachair sweating, gluasad chun na làimh cheart agus biadh fallain, a' gabhail a-steach cosgaisean fìor lùtha na beathaich an leanabh mura h-eil e ag iarraidh)
Is fheàrr tòiseachadh le spòrs. Anns a 'mhadainn, ann an sìde sam bith, gabh ruith timcheall an taighe, eacarsaichean a dhèanamh, agus aig an taigh - modhan uisge: uisge fuar a dhòrtadh no frasair a dhèanamh, a' tòiseachadh le teas.
Agus ma cho-dhùin thu slàinte an leanabh agaibh a leasachadh, nach dèan thu suas air na h-amasan agad, oir anns a 'chùis seo feumaidh tu àrdachadh siostamach agus mean air mhean anns an t-slighe. Thoir aire do na feartan fa leth - aois, giùlan agus mathas an leanaibh, às aonais galaran mòra, aig a bheil duilgheadasan cruaidh.
Bu chòir do mhodhan togail a thoirt don leanabh, togradh a thoirt, agus mar sin barrachd aire a thoirt do na h-eacarsaichean a tha an leanabh fhèin a 'sìneadh. Ma tha an leanabh ag èigheach, a 'cur dragh air, bidh e nas fheàrr a bhith a' cur dheth airson greis, gus nach eil eagal sam bith ann.
Chan e dìon 100% den bhodhaig a th 'ann an dìonachadh an aghaidh galaran, ach ann an iomadh dòigh tha e a' lùghdachadh cùrsa, iom-fhillteachd agus ùine ghalaran, cho tric agus a tha coltas ann gu bheil duilgheadasan ann.
A-nis tha fios agad ciamar a mhìnicheas tu don phàiste dè an cruadh a th 'ann.