Do bhoireannach an latha an-diugh, bidh cumhachd cumhachd uaireannan dìreach mar a dh 'fheumar mar sgòg. Tha cruas a 'charactar a' cuideachadh le bhith a 'daingneachadh fhèin, gus beatha a dhèanamh nas fheàrr ann an rudan beaga agus gus soirbheachadh ann an gnìomhachas sam bith as duilghe. Eadhon ann an dòigh cho duilich, mar a tha e a 'gèilleadh ri daithead teann.
Cò a rinn sinn, a-rithist a 'feuchainn ri briogais fhasanta, a' gabhail os làimh aig an sgàthan agus nach robh iad a 'lorg meud freagarrach anns a' bhùth, cha do dh 'iarr iad air a' cheist - mar a lorgas iad an neart gus cuideam a chall agus sùil a chumail ort fhèin. Cia mheud uair a bh 'againn mar-thà, gheall sinn sinn fhèin - a h-uile càil, a' tòiseachadh bho Diluain, tha mi a 'dol don ionad fallaineachd, bidh mi a' suidhe air daithead teann! Aig a 'char as fheàrr, tha ar n-èisg gu leòr airson dà latha de dhroch leòn. Agus an uairsin bidh a h-uile dad a 'tilleadh gu àbhaisteach Ach, chan eil an comas a bhith a 'toirt thugaibh a-steach ann an leithid de dhà-charaidean mar a tha cuingealachadh bìdh dìreach na chùis shònraichte de dhìth cumhachd. Às deidh sin, feumaidh tu ath-thagradh a dhèanamh ris an toil agad gach latha, agus mura h-eil thu a 'faighinn cumhachd cumhachdach, an uairsin cinnteach nach dèan thu an-còmhnaidh dè a tha thu ag iarraidh, agus an uairsin tha thu a' cur iongnadh ort air a 'chùrsa gu bheil am beatha agad a' dol air adhart. Uill, faodar an caractar a neartachadh, agus neart an tiomnaidh gus trèanadh a chall agus sùil a chumail ort fhèin. Air do shon - comhairle an-asgaidh air a bhrosnachadh le beatha fhèin.
Gus an neart a lorg gus cuideam a chall, cuidichidh e caraid làidir. Bidh pàirt den chumhachd lùtha, caractair agus buainidh agad gu bhith a 'dol thugaibh, agus bidh thu a' faireachdainn nas misneachaile. Na leig a h-uile modh agus molaidhean aice a bhith a 'freagairt ort, co-dhiù, gu dearbh tha i a' "togail" do charactar. Air an t-slighe, bidh e feumail agus càirdeas "fìrinneach" - bidh mòran a 'cuideachadh a bhith gan cumail fhèin ann an làmhan luchd-taic dhaoine a tha coltach ri daoine air fòraman air an eadar-lìon. Mar eisimpleir, air làraichean làitheil no lìonraidhean sòisealta, faodaidh tu caraidean iongantach a lorg a chailleas cuideam leat.
Gus cuideam a chall agus coimhead ort fhèin a 'faighinn taic bho charaidean is chàirdean. A bheil spiorad gu leòr agad airson pìos cèic, reòiteag, maisùiseas no ìm a thilgeil a-mach às a 'chuideag agus a' tòiseachadh le lusan agus toradh ùra a-mhàin ithe? Am measg chàirdean (an duine, pàrantan, clann) lorg iadsan a tha a 'toirt taic don cho-dhùnadh agad. Bidh thu a 'faireachdainn nas làidire agus nas mionaidiche ma tha co-dhiù earbsach earbsach agad.
Seòladh don eòlaiche-inntinn. Bidh e gad ionnsaigh a bhith a 'coimhead dhut fhèin, a' sabaid dhut fhèin, do leannan. Gu dearbh, is e co-fhacal a th 'ann an willpower airson fèin-fhoghainteachd, agus mar sin feumaidh tu obrachadh gu sònraichte airson àrdachadh fèin-spèis. Tha e mòran nas fhasa seo a dhèanamh fo stiùir speisealaiche. Ma tha thu ag ionnsachadh a bhith a 'bruidhinn a-mach do dhuilgheadasan agus a' suidheachadh an t-suidheachaidh nuair a dh 'fhàg thu an tiomnadh cumhachd gus gach nì a dhèanamh nad dhòigh fhèin, neartaichidh e thu. Dearbhaich thu fhèin gum feum thu a bhith nas làidire, seasmhach agus leantainneach ann a bhith a 'coileanadh nan amasan agad.
Suidhich amas sònraichte mus dèan thu fhèin agus na cuir às an t-slighe. Cuimhnich: chan fheum an cruinneas cruinneil a bhith mar phrìomh adhbhar airson cuideam a chall. Mar eisimpleir, air daithead suidhe airson a bhith a 'coimhead coltach ri rionnag Hollywood, chan eil e a' dèanamh ciall. Chan eil e coltach gun obraich seo! Bu chòir don adhbhar a bhith iomchaidh aig an àm seo. Mar eisimpleir, thuit thu tòrr mòr air briogais fasan mhìorbhaileach. Ach cheannaich mi meud nas lugha - agus a-nis feumaidh tu a dhol sìos beagan notaichean gu luath gus sealltainn anns an ath-nuadhachadh. A dh 'aindeoin sin, bidh e riatanach gun tèid am modal a-mach à fasan. Tha co-dhùnaidhean mar seo mòran nas fhasa gabhail ris, oir tha an amas gu math soilleir agus soilleir.
An ath cheum - ge bith dè a nì thu. Gu math tric, bidh thu "a 'faighinn a-mach às an rathad," a chionn gu bheil thu fìor chudromach don fheadhainn eile a tha a' smaoineachadh no ag ràdh. Airson na h-ùine a bhith air an dìochuimhneachadh, gun a bhith a 'toirt seachad an aire ann an dòigh sam bith. Chì thu, an dèidh àm sònraichte, gum bi na daoine mun cuairt ort ag atharrachadh don chlàr-bìdh gastronomic agad agus gun toir iad gu leòr thu san ìomhaigh air atharrachadh.
A 'lorg an neart gus cuideam a chall agus a bhith a' coimhead ort fhèin - dèan cinnteach gu bheilear gad mholadh dhut fhèin. Ma tha thu bothain agus cèicichean a dhiùltadh (a tha gu tur a 'dol an aghaidh a' bheachd air cuideam a chall) agus a chuingealachadh fhèin gu sailsean glasraich - smaoinich thu fhèin mar ghaisgeach! Tha thu a 'dèanamh gu math - agus dèan cinnteach gu cùm thu fhèin thu fhèin mu dheidhinn. Às deidh na h-uile, tha thu air a h-uile dad a dhèanamh ceart agus airson seo a mholadh gu ruige an ìre as àirde. Cuidichidh faclan labhairt brosnachaidh misneachd a thoirt air ais agus san àm ri teachd brosnaichidh iad brosnachaidhean làidir. Le bhith ag ràdh gu bheil cumhachd aig facal ann an tìde, faodaidh e ceumannan bunaiteach no eadhon a bhrosnachadh. Mar sin, na sgil air moladh a thoirt dhut fhèin.
Ma tha aig cuideigin ri ràdh nach eil, ullaich na h-argamaidean air thoiseach air. Gu tric tha eadhon boireannaich a tha duilich agus neo-chofhurtail duilich gu sìtheallach airson cuideigin rudeigin a dhiùltadh. Smaoinich mun adhbhar airson a dhiùltadh ro làimh gus suidheachadh nàire a sheachnadh. Feumaidh am foirm an mìneachadh air an adhbhar airson an diùltadh a bhith dligheach agus gu math dioplòmasach.
Bi duilich. Gu dearbh, taobh a-staigh crìochan reusanta. Na bi deònach a bhith cugallach airson adhbhar sam bith agus às aonais. A dh 'aindeoin sin, faodaidh tu a bhith neo-ruigsinneach agus spìonadh an ìomhaigh agad. Ach bho àm gu àm feumar a bhith a 'cur cuideam air neach fhèin. Leig leis a h-uile duine, ma bhios feum air, cuiridh tu sìos do chnàmhan, ach nì thu mar a bha thu an dùil a dhèanamh an toiseach.
Mar sin, chan eil an co-dhùnadh agad am figear agad atharrachadh agus a leantainn leat fhèin dìreach air aisling falamh, suidhe aig an deasg agus plana mionaideach ullachadh airson do ghnìomhan . Dh'fhaoidte gum faic e rudeigin mar seo: sa Chèitean, caillidh mi 2-3 cileagram. Gus seo a dhèanamh:
- Bidh mi a 'tòiseachadh a h-uile madainn le cìs (20 mionaid), air a dhèanamh le eacarsaichean a bu chòir a bhith ag obair air na ceàrnaidhean "duilgheadas" agam;
- Bidh mi a 'toirt a-mach gach biadh bèicearachd bho gach daithead, tha a h-uile dad milis, bidh mi a' tòiseachadh ag ithe barrachd glasraich ùra. Bidh mi a 'dèanamh plana beathachaidh dhomh airson a' mhìos gu lèir;
- Bidh mi a 'clàradh airson massage anti-cellulite no a dhol tro chùrsa de leithid de mhilleadh air an taigh. Agus cuideachd bidh mi a 'cleachdadh massager rolair gu cunbhalach, brush massage cruaidh agus uisg sònraichte. Bidh mi a 'lorg dhaoine a tha coltach ri chèile agus a' bruidhinn riutha gach latha, innis dhaibh mar a tha mi agus dè a nì mi agus carson;
- Tha mi a 'dèanamh an dealbh làn-fhada agam ann am bùth-snàmh gus coimeas a dhèanamh ann an trì mìosan dè bha "roimh" agus dè a thàinig gu bhith "às deidh". Gheibh mi leabhar-latha, far a bheil mi a 'faicinn gach latha gu bheil mi ag ithe agus dè na h-eacarsaichean fiosaigeach a bha mi a' dèanamh ... Agus mar sin air adhart. Thoir cunntas air prògram call cuideam dhut fhèin airson sia mìosan no barrachd agus feuch ri cumail ris gu mionaideach.
Cuidichidh an cumhachd cuideam a chall agus feuch am bi thu gad chuideachadh, chan ann a-mhàin gu bràth a thoirt seachad buntàta agus ceapairean friogais le ìm gu bràth, ach cuideachd:
- na ceannaich rudan gun fheum dìreach seach gu bheil iad ann am fasan;
- a 'chiad neach a mhol a bhith a' cleachdadh condom agus gus an trioblaid gnèitheach cunnartach a chuir an com-pàirtiche a thrèigsinn;
- Na gabh gàire aig seallaidhean, gus an "neach-èibhinn" a rèiteachadh;
- Na bi a 'toirt seachad a h-uile càil air sgàth fear eile;
- na bi a 'dol fodha fo na h-adhbharan agus na daoine eile;
- Na toir geallaidhean falaichte;
- gus gearan a dhèanamh air càineadh mì-chothromach a 'cheannard;
- Na dèan càil "airson a 'chompanaidh";
- comasach air do mhearachd a thoirt a-steach;
- a 'mairsinn cruadal beatha na ùine dhoirbh.
Mar a chì thu, chan e an t-iarrtas airson cuideam a chall agus a bhith a 'coimhead thu fhèin ach leisgeul airson atharrachadh air do charactar mar aon. Cuidichidh cruas an spioraid, air a thomhas ann an sabaid neo-ionann ri cus cuideam, thu fhèin a dhèanamh nas fheàrr agus nas sàraichte. Leis na tha sinn a 'cur meal-a-naidheachd ort!