Adhbharan de phòlaichean dubhach
Tha grunn adhbharan ann airson leudachadh air na pòlaichean air an aghaidh: sgaradh oighreachail, atharrachaidhean hormona, brùchdadh grèine agus dehydration, glanadh an craiceann à dirt, ceallan marbh agus saill, gu mì-fhreagarrach agus gu neo-àbhaisteach, a bhith a 'cleachdadh fo-inbhe, droch mhothachadh, droch chleachdadh, cuideam agus mòran fhactaran eile.
Mar eisimpleir, fo bhuaidh radaigeach ultraviolet, tha am pròiseas de riochdachadh collagen air a thoirmeasg sa chraiceann, mar thoradh air an sin, chan eil an craiceann a 'riaghladh leudachadh a dhèanamh air leudachadh nam pòlaichean.
Ge-tà, ann an timcheall air 80% de chùisean, is e adhbhar pòlaichean dilaichte a bhith a 'cleachdadh stuthan maise. Roghainnean mì-laghail a thaghadh, gun a bhith a 'glanadh a' bhunait ron àm leabaidh, an cleachdadh tearc de scrubs agus glaiseadh - tha seo uile a 'leantainn gu coltas na duilgheadas seo.
Modhan-obrach dùthchail air làraichean dilaichte
Is e a 'chiad dhòigh a chuidicheas na pòlaichean air an aghaidh a chasg, agus an craiceann fhèin a dhèanamh matte, a bhith a' cleachdadh leigheasan dùthchasach gus aghaidh a chur ris an duilgheadas seo. Beachdaichidh sinn air grunn reasabaidhean airson masgaichean luibhean sònraichte a tha furasta a dheasachadh aig an taigh.
Bidh Almond a 'falach le luibhean. Gus am masg seo a dheasachadh a dh 'fheumas tu: bidh lòchran de almoin, air a bhleith ann an grinder cofaidh, a' dòrtadh 50 ml de sgeadachadh luibheach teth, cuir 0.5 teaspoon de mheala, 1 teaspoon de phlù agus measgachadh e gu math. Bu chòir am broth a bhith air a dheasachadh bho 2 lòchran bùird de luibhean: seann, flùraichean de ghlùine giuthais, aoil agus chamomile. Tha am measgachadh mar thoradh air seo air a chur chun an aghaidh airson leth uair a thìde, agus an uairsin a bhith air a bhriseadh sìos le uisge fionnar.
Is e fìor dheagh leigheas a th 'ann a bhith a' dèiligeadh le pòlaichean nas motha, masgaidh astringent, às deidh a bhith ga chur an sàs air craiceann àbhaisteach is tioram feumaidh e uachdar geir a chur a-steach. Gus a dhèanamh, feumaidh tu 1 bòrd bòrd de flùraichean aoil a thoirt agus bruidhnidh iad iad ann an 100 ml de uisge teth. An uairsin cuir teine agus teas slaodach gus an tèid mòr-throm a chruthachadh. Bu chòir a 'mhullach de dhuilleag tiugh a bhith air a chur gu craiceann an aodainn: air àbhaisteach is tioram - ann an cruth fuaichte, air aon rud saill - ann an tè blàth. Thathas a 'cur a-steach an masg airson 15-20 mionaid, agus às dèidh sin thèid a thoirt air falbh le swab cotain tioram agus air a nighe le uisge fionnar.
Biadh leigheis airson làimhseachadh pòlaichean dilaichte
Gus cuibhreachadh a dhèanamh air na pòlaichean, faodaidh tu cuideachd cosmigean sònraichte a chleachdadh: gèinean glanadh, bainne, le bhith a 'cur ola riatanach agus pìosan lusan (lemon, chamomile, iris, aloe, clòbh, orains, basil, grapefruit).
Tha dòigh mhath agus èifeachdach airson glanadh domhainn na sgiobair. Air an toirt a-steach annta is urrainn na grànlan as lugha a bhith a 'glanadh nam puinn bho cheallan marbh agus a' leasachadh solar fola. An dèidh dhut an scrub a chur a-steach, nigh ach le uisge fuar. Is e aon de na dòighean a tha air a bhith a 'cleachdadh fada le bhith a' caolachadh nam poran a 'suathadh an aghaidh le ciùban deigh. Ach chan eil an dòigh seo a 'cuideachadh a h-uile duine, agus faodar an buaidh bhuaithe a thoirt fa-near an dèidh seachdain den tagradh. Chan eil am modh-obrach seo freagarrach do bhoireannaich aig a bheil mogal cinnidh air an aghaidh.
Bu chòir coimhead gu cùramach air a bhith a 'cleachdadh scrubs airson glanadh domhainn. Ann an craiceann àbhaisteach, chan eil sgrìoban ag adhbhrachadh droch bhuaidh, ach faodaidh craiceann le pòlaichean dilaichte cron a dhèanamh ma tha grànagan mòra air an scrub. Faodaidh seo leantainn gu leudachadh eadhon nas motha de na puingean. Gus seo a sheachnadh, cleachd scrubs a tha air an dealbhadh gus an craiceann a ghlanadh le pòlaichean dilaichte.
An dèidh a 'phròiseas a bhith a' glanadh nan pòlaichean, feumaidh iad a bhith dùinte, airson an adhbhair seo, thathas a 'cleachdadh tòimhseachain agus luibhean de dheagh chàileachd. Faodaidh cuid de na co-phàirtean astringent a bhith ann mar sin: earrannan de lemon, rosemary, calendula, beithe, craobh-dhruim. Bidh lòchrain a tha a 'gabhail a-steach ocsaid zinc, a' cuideachadh le bhith a 'cuingealachadh nam pòlaichean agus a' toirt cus sebum às
Mar a chuireas casg air coltas pòlaichean dilaichte
Coltach ri duilgheadas sam bith co-cheangailte ri bòidhchead agus slàinte, tha coltas pòlaichean fada nas fhasa a bhith a 'casg na bhith a' dèiligeadh ris. Gus seo a dhèanamh, cleachd agus craobh a dhèanamh air do chraiceann ann an ùine, cleachd scrubs bog agus stuthan gus sebum a riaghladh.
Na naighear le uisge teth, agus cha bu chòir na dòighean airson nighe a bhith ionnsaigheach. Dìon an craiceann bho bhith a 'dol fodha na grèine, cleachd a-mhàin coltas sgeadachaidh de dh'àrd-chàileachd.
Thoir aire shònraichte air beathachadh ceart. Feumaidh tu barrachd salad ithe, glasraich agus measan ùra, deoch làidir nas fheumail - uisge mèinnearach, sùgh ùr, deochan meas agus tì uaine.