Ma tha thu airson do thalagan a neartachadh, cleachd leigheasan nas nàdarra. Mar eisimpleir, bidh uidheam beathachaidh sam bith, measgachadh de bhotamain A, D agus E, sùgh lemon agus ola ola-ola ag obair gu math air a 'phlàigh. Faodaidh sùgh leòmhann na h-innealan a dhèanamh nas fheàrr agus a neartachadh.
Faodaidh eadhon sùgh cranberry no fìonag bòrd àbhaisteach cuideachadh. A 'cleachdadh gelatlan ann am bìdh, faodaidh tu na h-uillt a thilleadh chun a' chruaidh a chaidh a chall. Is e a 'chiad charaidean a tha a' neartachadh nan uillt bathar bainne. Bidh iad a 'toirt seachad an calcium riatanach. Feumaidh tu barrachd lusan agus mheasan ithe. Chan eil vitimain a bharrachd a 'cur dragh ort, agus aig an aon àm neartaich tu na h-innealan cugallach.
Bidh sinn a 'dèanamh slatan de shalainn mara airson 10 latha, neartichidh iad na tairnichean gun cron air slàinte. An àite salainn, cuir soda bèice agus tuiteam 10 toll de òidin. Dèan a-rithist am modh-obrach gach latha, airson 15 no 20 mionaid. Bu chòir teòthachd an amar a bhith aig teis-meadhan a 'chuirp.
"Teatha" feumail airson naoidhean breagha bho lusan. Gus seo a dhèanamh, bidh sinn a 'measgachadh 1 phàirt den lìon, 1 pàirt de phoca cìobair, 2 phàirt de fhrèam rhizome na cam, 3 pàirtean de flùraichean dubh elderberry agus 1 pàirt de applicata glas glas. Bidh an cruinneachadh a fhuaireadh air a lìonadh le 1 glainne de uisge goileach. Bidh sinn a 'cumail a-steach a' thermos airson timcheall air 6 no 8 uairean a thìde. An uair sin sèid agus gabh cupan 3 no 4 uair san latha.
An-diugh tha salons bòidheach a 'tairgse leudachain nan uinneagan, seòmraichean paraffain, seacan-ciùird, làmh-làimhe agus liosta mhòr de sheirbheisean cùraim sgàile. Tha gnìomhachas càiseil a 'dèanamh mòran de na rudan cùraim snàthaid aig an taigh.
Faodaidh tu staid nan uan a leasachadh, ma bheir thu a-steach beagan bheachdan
Nuair a bhios tu ag obair anns a 'chidsin no nuair a bhios thu a' nighe na laighe, cuiridh mi miotagan. Na cleachd naoimhean mar inneal airson a bhith a 'briseadh a-mach losgainn. Chan eil iad airson sin a dhèanamh. Mus tèid thu a-muigh, na dìochuimhnich cuir a-steach grian-ghrian. Cuir a-steach an uachdar air uachdar na làmhan, sìos gu lòin nan tairn. Às deidh sin, tha a 'ghrian a' tiormachadh chan ann a-mhàin air a 'chraiceann, ach cuideachd na tairn.
Tairn a 'giùlan
Nuair a nigheas tu do làmhan, bi cinnteach gun cuir thu glaisead a-steach. Cumaibh an uachdar-làimhe sa mhàileid cosgais gus an urrainn dhut a chleachdadh an-còmhnaidh aig àm sam bith. Cuir air an tiùb aon uachdar faisg air sinc na cidsin, agus am fear eile san t-seòmar-bìdh.
Feumar anail a dhèanamh air nàirnean
Ma bhios tu a 'cur a-steach pòlagan uinneagan gu cunbhalach, a tha a' toirt a-steach formaldehyde, feumaidh tu briseadh goirid a ghabhail airson "anail" a shnìomh.
Beathachadh
Bidh iasg, pròtain bho fheòil, glasraich, uisge, measan, vitimín E, a bharrachd air vitamain, ioma-fhillte a 'brosnachadh fàs nan tairn. Na dì-chuimhnich thu gu bheil am bòidhchead an crochadh air slàinte, agus feumaidh tu a bhith faiceallach.
Oilichean sgudail is bhris? Ionnsaich mar a nì thu greim ceart
Bu chòir na h-uillinn fallain a bhith pinc, daingeann agus rèidh. Ach faodaidh iad tòiseachadh air fa leth, briseadh sìos. Mura dèan suidheachadh nan tairnnean nas fheàrr, bu chòir dhut bruidhinn ri dermatologist.
An toiseach, leigamaid sùil air na h-adhbharan a th 'aig naomhachan prìobhaideach agus breagha:
1. A ' toirt droch bhuaidh air ceimigean taighe an taighe, solvents, ceimigean, peant, resins;
2 . Long ùine de làmhan san uisge;
3. Ma chleachdas tu lacair dhona, tionndaidh na h-innealan buidhe agad;
4. Mar thoradh air leòntan, dh'fhaodadh spot geal nochdadh;
5. Faodaidh coltas brògan fada-ùine no tar-ghluasad gluasad gu làr ann an leabaidh na h-uinneig;
6. Gu nàdarra, tha na h-uilltichean brèagha mar thiodhlac de nàdar, ach chan urrainnear taobhan mì-tharraingeach a dhèanamh mì-rèiteach.
Beachdan feumail airson cùram-nail:
1. Bu chòir an craiceann aig bonn na h-uinne a ghearradh le cnàimh a 'brùnadh airson na tairn. Dèan ro làimh do làmhan le uisge blàth, às am bi an craiceann bog;
2. Faodar na h-ìnean a phlanadh le taobh a-staigh na craiceann lemonach;
3. Bu chòir cuibhreann fo na h-uillt a thoirt air falbh le inneal ceàrr;
4. Ma tha thu airson beagan obrach a dhèanamh leis an talamh, briseadh do thalagan air an siabann. An uairsin cha toir an salachar a-steach fo do mhionagan agus cha bhi sreathan dubha ort.
Fragility of hoils
Tha mì-ghiùlan nan tairnsean na dhroch chumanta. Na prìomh adhbharan airson mìlsean:
1. Is e seo cion de bhotamain A agus D;
2. Nigheadaireachd nigheadaireachd tric le pùdar nigheadaireachd;
3. Cleachdadh sgèith na h-uidheam agus acetone gu tric airson a bhith a 'toirt air falbh varnish.
Srathadh nan tairn
Tha sreathan nan tairn mar thoradh air dìth eileamaidean, mar eisimpleir, calcium. Tha e cudromach a bhith a 'cleachdadh cailciam còmhla ri vitimín D. Tha calcium ann an èisg, cà, cnothan. Tha na h-aminoidean aig na stuthan sin, a tha nan stuth togail airson tairn.
Dìth silicon
Faodar call an eileamaid seo a chuir às le bhith a 'cur bananathan, rùsgan, peirsil, pònaichean uaine, lettuidh chun an daithead.
Dìth iarann
Tha iarann a 'gabhail a-steach toradh tioram, luibhean, cuisleagan, buachailleachd, feòil throm, grùthan. Tha e feumail a bhith ag òl tì bho burdock, sorrel, dandelion.
Dìth vitam
Gabh coimeasan vitamain a tha a 'toirt a-steach vitamain agus eileamaidean lorg. Cuideachd, faodaidh uchdan sònraichte agus ola a bhith ann am vitiman, a 'ciallachadh gun tèid neartan, varnishes a neartachadh.
Nuair a tha e a 'stratachadh tairn, tha ola ollaidh feumail. 1 no 2 uair san t-seachdain gus na h-uilllean ola ola a chur le bhith a 'cur beagan bhrochan de sùgh lemon. Às deidh sin, cuir làmagan cotain air do làmhan agus fàg airson na h-oidhche.
Dòighean-obrach airson neartan a neartachadh
Gabh ola lus na grèine - 1/4 cupan agus 4 tuiltean de èididh. Anns a 'mheasgachadh seo bidh sinn a' lùghdachadh na cuibhrigean airson 20 mionaid, thèid an dòigh-obrach a dhèanamh airson 15 latha. Às deidh a 'mhodh-obrachaidh, thèid na h-innealan a ghlanadh le fuasgladh 5% de tannin, a tha a' neartachadh plàigh na h-uinneig.
Gus tairnnean brùide 1 no 2 uair san t-seachdain a neartachadh bidh sinn a 'dèanamh badannan bho ola glasraich le bhith a' cur 3 tuiltean de ìosain agus 5 slat de sùgh lemon air a chur ris.
Bath à salann mara
1 teaspoon de shalainn air a thrioblachadh ann an glainne de uisge blàth agus molaidhean do chorragan airson 20 mionaid san fhuasgladh seo. Bidh sinn a 'dèanamh seo a h-uile dà latha.
Bidh 1/4 cupan de shalad ola a 'measgachadh ½ cupan fìon. Le seo neartaichidh sinn na h-uainnean brònach.
Gus daingneachadh a thoirt dha na tairnnean, leig leinn ceithir graman de chearcan seise a leaghadh ann an amar uisge, losgadh an leum-uisge uisg air a bhruich gu cas agus dòrtar ola na peach dhan ola. Leis an ola seo bidh sinn a 'sreap nan uillt a h-uile h-oidhche, chuir sinn air miotagan airson na h-oidhche.
Comhairle airson luchd smocaidh. A 'cuairteachadh tairn bhuidhe
Leig às an latha fuasgladh 3% de thalaidean de hydrogen peroxide.
Taobh a-staigh 7 no 10 latha, bidh sinn a 'cur na tairn le sgoltagan lemon. Chan eil leòmhann chan ann a-mhàin a 'neartachadh nan tairn, ach tha e cuideachd gan toirt dhaibh a bhith a' glanadh agus gan glanadh.
Lìon le measgachadh de glycerin (10 gram), 3% de hydrogen peroxide, uisge ròs (40 ml).
A 'dèanamh dannsa feumaidh tu riaghailtean àraidh a leantainn:
1. Cha bu chòir an soitheach airson a bhith a 'toirt air falbh a' bhàirnis acetone a thionndadh;
2. Feumaidh uinneagan fois bho bhàirnis, agus mar sin bidh sinn ga thoirt air falbh airson 2 latha, agus nì sinn seo a h-uile 5 latha;
3. Ma chleachdas sinn am faidhle meatailt gu tric, bidh na cuibhlichean na h-ìnean nas miosa. An dèidh a leithid de fhaidhle a chur a-steach, thèid sgrathan a chruthachadh, tòisichidh an t-inneal air leth. Mar sin bidh sinn a 'cleachdadh fhaidhlichean uinneig le suaicheantas sònraichte;
4. Bu chòir gluasad leis an fhaidhle nail a bhith ann an aon taobh. Tha gluasad air an dèanamh bhon oir chun an ionaid ann an sgudan mòra. Feumaidh an oir a bhith air a poliseadh, gus nach bi e geur;
5. Na briseadh na h-ìnean, ma thèid cruth ugh-chruinne no leth-cheàrnagach a thoirt dhaibh;
6. Ma bhios an t-inneal air a sgoltadh bho na taobhan, bidh e air a dhìon agus nochdaidh sgrathan no briseadh;
7. Nuair a tha iad a 'stratachadh tairn, tagh varnish a tha a' toirt a-steach snàithlean de nylon no sìoda. Cuideachd, tha fànaisinnean sònraichte ann airson a bhith a 'toirt air falbh uillt. Tha iad a 'gabhail a-steach moisturizers, vitamain, protainnean, mèinnirean;
8. Tha e feumail an dòigh-obrach a dhèanamh de thalagan "sealgaireachd" - tha seo na iarrtais de dhrogaichean le grunn eileamaidean agus vitamain, tha iad a 'dìon nan uillt bho bhith a' sreathadh agus a 'tiormachadh. Airson an dòigh-obrach seo, thèid uachdar le mèinnirean agus vitamain a chleachdadh. An toiseach, tha an t-inneal air a phlanadh, an uairsin tha e air a chur an sàs le ola agus uachdar, a tha a 'toirt seachad na h-uillt. Agus tha na stuthan a th 'air an toirt a-steach don uinne air an gleidheadh airson dà sheachdain. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh seo, faodaidh tu an lacquer a chur a-steach.
A-nis tha fios againn mar a chumasneas eneagan cugallach is breagha. Le cuideachadh bho na molaidhean sin, faodaidh tu na h-innealan a neartachadh agus an dèanamh nas làidire.