Adhbharan èiginn craiceann
Tha na h-adhbharan airson an adhbhair seo mòran agus chan e a-mhàin factaran taobh a-muigh a tha seo.
Tha an roinn de adhbharan bhon taobh a-muigh a 'gabhail a-steach sìde, an gnàth-shìde san fharsaingeachd, èadhar a-staigh thairis air an taobh a-muigh, tuiteam teòthachd, cosmaidean sgeadachaidh nach eil a' freagairt air a 'chraiceann, cùram neo-iomchaidh.
Ach tha adhbharan a-staigh ann cuideachd. Is e an fheadhainn as cumanta a bhith a 'toirt droch-mhothachadh agus cuideam.
Nuair a bhios briseadh air an t-siostam cladhach, chan eil an fhuil a 'gabhail a-steach beathachadh, ach cronail, agus, mar sin, tha e a' nochdadh air ar craiceann.
A thuilleadh air an sin, tha nigheadaireachd deigh as t-samhradh feumail, ach sa gheamhradh faodaidh am modh-obrach seo a bhith a 'ciallachadh gu bheil duilgheadas ann cuideachd.
Mar a dhèiligeas tu ri craiceann glic
Is e an rud as luaithe agus as sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a 'cleachdadh uchdaichean a tha air an dealbh gus faochadh a thoirt air greis agus a bhith a' toirt buaidh a tha fliuch agus socair.
Bidh craiceann irritated gu bhith air a ghlanadh, ach cuimhnich gum bu chòir dha a bhith bog, a 'cleachdadh bainne mìn no foam. Gu h-àraidh, cha mholamaid tonics a chleachdadh anns a bheil deoch làidir.
Bu chòir uam a dhìon airson an craiceann a chleachdadh uair a thìde mus fhàg e airson èadhar ùr. Ma chuireas tu a-steach e nas fhaide air adhart, gu h-àraid sa gheamhradh, thèid an toradh a thilleadh air ais - bidh an craiceann a-rithist air a losgadh. Tha an craiceann air a bhith a 'sabaid gort agus feumaidh sinn a chuideachadh ann an seo.
Leigheasan traidiseanta airson duilgheadas craiceann
Tha seasamh àrd ann am bathar cùram craicinn air a chleachdadh le masgaichean aghaidh, air an ullachadh aig an taigh, a rèir reasabaidhean dùthchasach.
Baths. Anns an t-strì airson ionnsaighean snàmh craiceann fallain (badannan) math. Ach, chan urrainn dhaibh a bhith air an cleachdadh ma tha soithichean fuil air an gearradh, no rosacea.
Bidh bath le leuman a 'toirt air falbh dearg air a' chraiceann. Ann am pann mòr (air a chòmhdach), dòrt 1 lobht. hop hop, an uair sin lìonaidh e le aon liotar uisge agus bheir e greim air. Nuair a bhios an leac mar-thà a 'goil, lùb thairis air a' phunna, air a chòmhdach le tuagal bho os cionn, agus an uairsin cuir do chasan thairis air na paidhrichean. Ma tha an craiceann olach, bu chòir a chumail airson timcheall air 8-10 mionaidean, ma bhios e àbhaisteach - feumaidh 5 mionaidean, agus craiceann tioram a bhith a 'feumadh ach 4-3 mionaidean den mhodh-obrachaidh seo. An dèidh a leithid de dh 'ionnlaid a dhèanamh, cuir glainne a-steach dhan chraiceann.
Co-fhaireachdainn. Le craiceann irritated, tha co-chòrdadh bho peirsil gu math cuideachail. Gus seo a dhèanamh, sìmplich pìos de chlòimh uinneag ann an sgeadachadh peirsil agus cuir air do aghaidh fad 20 mionaid. Às deidh sin, chan fheumar a nighe.
Faodar an aon chonnadh a dhèanamh bho chonagan lùban. Breug 2 tbsp. connaidhean le spàinnean de ghoil, leigidh e breugadh, an uair sin a bhriseadh, agus a chleachdadh ann an cruth blàth san aon dòigh ri sgeadachadh peirsil.
Masks. Airson masgaichean ann an làimhseachadh craiceann agus casodilation facal èibhinn, faodar gort an Naoimh Eòin a chleachdadh. 0.5 fèill. l. bidh iad a 'measgachadh gu math le lios an Naoimh Eòin air talamh grinn le 1 làr. uisge, an uairsin cuir 1 lòch air. ola ola-ola agus clach-coirce, agus feumar fuasglaidhean ola de vitamain A agus E bho chupsail. Dèan measgachadh math air na h-innealan agus cuir a 'mheasgachadh air do aghaidh, gleidhibh airson 15-20 mionaid, an uair sin sruthladh le uisge fionnar. Tha am masg seo a 'toirt buaidh mhath, eadhon le fìor dhroch mhulaidhean, agus tha e cuideachd a' bleith agus a 'toirt a' chraicinn beò.
Tha am fasgadh airson a bhith a 'toirt air falbh greim le ola agus buidheag uibhe: 2 lòchrain measgaichte. sùgh ùr de mheasan sam bith le leth-leum, an uair sin cuir 2 chup. càise saille agus tha sin a 'dol 1 crann. ola glasraich. Meudaich am measgachadh gu math agus cuir a-steach air aghaidh, gleidheadh airson 20 mionaid, agus an uair sin nigh dheth masg le uisge fionnar.
Cuideachd, cuir às don bhroilleach ghoirt, a chaidh a dheasachadh bho uachdar ùir (caise uachdar, bàn saillte) agus sùgh ùr air fhuasgladh de mheasan sam bith. Tha sùgh mheasan agus uachdar searbh (2 crom) measgaichte le ola ola (1 crom), an uair sin cuir air an aghaidh, cum suas airson 20 mionaid agus an losgadh le uisge blàth.
Chan eil cnapan-slaite an aghaidh susan a 'toirt taic do ghlanadh craicinn, ach cuideachd le bhith a' cur dragh air greis. Air an adhbhar seo, tha e math masg de dh'uisge geal agus aloe a chleachdadh. Thoir duilleagan fiadhaich a 'phlannt aloe, cuir pròtainan a tha buailteach chun a' mheasgachadh agus cuiribh a-mach beagan bhrochan de sùgh lemon. Bu chòir an masg a bhith air a chur an gnìomh mean air mhean thar na sreathan, oir tha gach cearc gu math tioram. Agus nuair a bhios an crann mu dheireadh den masg a 'tiormachadh, faodar a nighe le uisge blàth. Cuideachd, an àite aloe, faodaidh tu sùgh ùr a th 'ann de mheasan sam bith a chleachdadh.
Thathar a 'dèanamh masc le feòil mar a leanas: measgachadh uidheam searbh (1 bòrd-bhùird), no toradh bainne eile, le feòith tioram, cuir beagan sùgh de phlanntagan no de chaoraich sam bith. Leig leis a 'mheasgachadh a dhol air ais airson greiseag, an uair sin cuir a-steach air aghaidh agus cead a thiormachadh. Tha am masg air a sguabadh le uisge blàth, gluasadan massage.
Gu h-àraid math air a bhith a 'cuideachadh le duilleagan le craiceann agus sùl lusan. Faodar a leithid sin de dh 'fhacal a dhèanamh le duilleagan tioram no ùr de nettle agus planain. Ann am pàirtean co-ionnan, gabhaidh luibhean, an sin cuir sùgh lemon an sin. An uairsin, le gluasad giùlain, cuir an coimeas a-steach gu na ceàrnaidhean a tha anabarrach den chraiceann. Thathas a 'moladh gun cumar e airson 10-15 mionaidean agus a losgadh le uisge fionnar.
Bidh dearg air a 'chraiceann a' cleachdadh masg le uidheam searbh agus peirsil. Gus am bogsa seo ullachadh, gearraich peirsil, an uair sin measgachadh le uidheam searbh, agus cuir a-steach e gu raointean a tha a 'toirt buaidh air a' chraiceann. Cùm 15 mionaidean agus losgadh le uisge blàth. Faodar sùla peirslig a chleachdadh gun uachdar. Gus seo a dhèanamh, sìmplidh an t-uinne san sùgh agus cuir a-steach gu àiteachan a tha air an fhuaimneachadh agus air a chnàmh. Bu chòir na modhan sin a dhèanamh 10 tursan le cunbhalachd ath-aithris gach latha eile.
Tha mascaichean a tha air an dealbhadh airson craiceann mothachail cuideachd sgoinneil chan ann a-mhàin a bhith a 'toirt air falbh gort, ach cuideachd bidh buaidh mhath agad air staid iomlan a' chraicinn agad. Ann an cùisean far a bheil an craiceann gu math mothachail, bu chòir dhut feuchainn ri masg a dhèanamh air ceàrnaidh bheag den chraiceann an toiseach. Ma tha thu a 'faireachdainn mì-chofhurtail no mothachail mì-thlachdmhor rè an tagraidh, bu chòir dhut an uair sin nigh air falbh bhon masg. Ann am masgaichean airson craiceann mothachail, bidh bainne, càise buntàta, buntàta is cucumbers air an cleachdadh gu tric. Tha caochladh thogalaichean càise bothain agus cucumar, a tha gu bràth a 'cur dragh air ath-bheachdan neo-riatanach.
Is e am masg as sìmplidh airson a bhith a 'làimhseachadh greim air an craiceann aghaidh a bhith a' cur cuird ris a 'chraiceann agus mug ciùcran ùr a chur a-steach air mullach an t-seic. Faodaidh tu cuideachd crombrom a bhriseadh, measgachadh le càise taigh ann an co-mheas 1: 1. An àite ciùcran, caran-ghràinne no banana, tha e cuideachd na dheagh roghainn. Gus buaidh nas motha a thoirt gu buil, faodaidh tu ola ola-ola a chur ris a 'mheasgachadh.
Chan eil a 'bhuntàta anns an cruaidh amh a' dèanamh cron air cha mhòr a-riamh, agus tha e ga toirt gu math. Tha an rèis airson an masg seo a dhèanamh sìmplidh: tha thu dìreach a 'crochadh air a' bhuntàta amh agus an cur gu do aghaidh. Nigh thu às dèidh 15 mionaidean le uisge blàth. Airson an èifeachd as fheàrr ann an crann-buntàta cuideachd, faodaidh tu ola ola-ola a chur ris.
Tha an droch bhuaidh air craiceann buntàta maisichte le bhith a 'cur bainne blàth agus ola ola-ola ris. Airson an masg seo feumaidh tu 1 làr-bhreac a chur ris. bainne puridh (1 bòrd-bhùird) agus ìm (1 crom). An uairsin, bidh am measgachadh a tha a 'leantainn air a chur an gnìomh ceum tiugh air an aghaidh agus air an taobh chlì airson 15-20 mionaidean. Airson a leithid de bhriseadh, bu chòir buntàta a bhith air a bruich ann an èideadh. A thuilleadh air an sin, faodar buileach ugh a chur ris a 'bhuntàta a chaidh a bhriseadh.
Bu chòir innealan sam bith airson craiceann mothachail a bhith air an nighe le uisge blàth.
Bidh an càl a 'falach gu falach a' cur às do bhriseadh agus a 'soillseachadh a' chraicinn, ach tha e nas duilghe a bhith ullamh. Bu chòir cabas a bhriseadh agus a ghoil ann am bainne gus am bi brochan a 'tionndadh. Tha an gruag seo air fhàs agus air a chur air aghaidh airson 20 mionaid. Faodaidh tu cuideachd càl a ghearradh air grater beag, cuir 1 bòrd-bhùird ris. ola-ola agus gobhail.
Is e am masg as sìmplidh a th 'ann a bhith a' toirt a-mach breacan coirce no min-choirce, cuir am fionnar am measgachadh, agus cuiridh e cear tiugh ri craiceann an aghaidh fad 15 mionaidean. Faodaidh tu an masg a dhèanamh nas duilghe. Gus seo a dhèanamh, bidh feum agad air measgachadh de phlàtaichean coirce steamed (1.5 lòchran-bùird) bainne, buidheam, 1.5 gruth, 1.5 lobhtan-bhùird. cuibhreann de banana, agus 1 cp. de ola-ola.
Molaidhean airson craiceann meadhanach
Ma tha do chraiceann buailteach a bhith gu mòr, is fhiach a nighe le uisge blàth, gun a bhith teth. Chan urrainn dhut an craiceann a thionndadh le tuagal, thathar a 'moladh an aghaidh a thilgeadh gu socair, no ma tha coltas ann gun tèid ath-thòiseachadh an t-sròin agus an t-iasg àrd.
Gus an craiceann a dhìon bho bhith a 'dehydration agus a' gleidheadh taise, thathar a 'moladh moisturizers a chleachdadh dìreach an dèidh a bhith nighe agus a' nighe, oir tha an seòrsa craiceann tioram gu mòr an urra ri irioslachd.
Cuideachd, chan eil cùisean èiginn bho siabann, cosmaidean, no ceimigean taighe neo-àbhaisteach. Mar sin, bu chòir siabann a chleachdadh a-mhàin ma tha sin riatanach agus nuair a thaghas tu a bhith a 'cuimseachadh air siabann shònraichte no neodrach.
Thathar cuideachd a 'moladh gun seachain an dòigh a bhios a' tiormachadh an craiceann. Faodar a bhith air a chladhach, no cologne. Nuair a bhios tu a 'nighe nigheadaireachd agus tuathanaich, dèan cinnteach gu bheil iad air an glanadh gu domhainn le glainearan.
Na cuiribh an aire fada gu sunnd dìreach, reothadh no gaothan làidir. Na mò a 'moladh cuideachd a bhith a' cosg mòran ùine faisg air a 'phloc teth.
Gus a bhith a 'cur casg air casg agus aodach an aghaidh, bu chòir dha a bhith air a dhìon as t-samhradh le grunnd na grèine, agus sa gheamhradh - le uamhasan geamhraidh sònraichte.
An àite a bhith a 'nighe gu math tric, cleachd cladhach sàmhach.
Coimhead airson biadh. Bu chòir a bhith air a thoirt a-mach à daithead spioradan spìosrach agus spìosraichte, a bharrachd air deochan teth (cofaidh, tì, cocoa). Thoir seachad deoch làidir.