Gu dearbh, feumaidh tu aire a thoirt don t-seòrsa craiceann agus cuimhnich gu bheil duilgheadasan san t-earrach leis a 'chraiceann trom. An dèidh fuachd a 'gheamhraidh, feumaidh an craiceann a bhith a' fàs dian. Ma chumas tu ri daithead, cumaibh cuimhne gu bheil an craiceann agad cuideachd "cuideam air chall", agus a-nis feumar daithead neartaichte is fallain gu sònraichte. Ach, mar as trice feumar a 'chraicinn ùrachadh anns a' Chèitean - air làithean fuar tha pròiseasan ath-bheòthachadh an epidermis nas slaodaiche. Tha sinn air liosta de uisg-earraich ullachadh dhut. Faigh a-mach dè am fear as fheàrr airson an seòrsa craiceann agad.
Cuin a dh'atharraicheas tu an uachdar
Dè cho tric am bu chòir dhomh an uachdar atharrachadh, agus dè na slatan-tomhais airson sin a dhèanamh? Tha e cudromach beachdachadh air na leanas:
AGE. Is e seo am prìomh shlat-tomhais. Na bu tràithe a tha thu a 'toirt buaidh air na ciad chomharraidhean a tha a' fàs nas sine agus a 'dèanamh gnìomh, na b' fheàrr.
AM NA BLIADHNA. Anns a 'gheamhradh agus as t-fhoghar, feumaidh tu barrachd uamhasan "trom" a chleachdadh - nutritious, agus as t-earrach agus as t-samhradh - solas, a' bualadh nas buailtiche.
AN SUN. Anns an latha, ge bith dè an t-seusan, dèan cinnteach gun cleachd thu uamhan le criathran-grèine. Mura h-eil an uidheam seo ri làimh, tagh bonn a tha a 'toirt a-steach criathran UV. Air làithean teth, tha dìon grèine air a dhèanamh riatanach.
FACTORS EILEANACH. Fuirich ann an seòmraichean èadhair, cleachd cladair.
THE IMAGE OF LIFE. Tha an uachdar air a thaghadh a rèir feumalachdan a 'chraicinn aig an àm seo. Ma tha suidheachadh cruaidh ort, siubhal gu mòr no suidhe air daithead, faodar an uachdar a chur na àite.
Ann an leithid de shuidheachaidhean, faodaidh eadhon craiceann geir a bhith air a thiodachadh. Gus a bhith a 'toirt a-steach taiseachd, bu chòir dhut uachdar a chleachdadh an toiseach le feartan cungaidh-leigheis, agus an dèidh 1-2 seachdainean rach gu glainne.
Thoir aire! Na atharraich an uachdar dìreach seach gu bheil an craiceann dha "cleachdte ri" agus stad e ag obair. Tha seo na dhuilgheadas. Le bhith ag atharrachadh an leigheis seo no an leigheas cosgais seo, thig air adhart bhon t-seòrsa craiceann a th 'agad agus bheir e aire dha na feumalachdan a th' ann. Ma tha feum agad air an seo no air an uachdar sin, faodaidh tu a chleachdadh gun chuingealachadh ùine.
Ann an craiceann an earraich, thathar a 'moladh modhan obrachaidh leis na h-uamhaidhean a tha a' fàs nas fliuch. Is e am peataichean as èifeachdaiche a th 'ann am peilleadh, a tha gu mòr a' leasachadh structar a 'chraicinn. Bu chòir dhut cungaidhean a cheannach, a tha a 'gabhail a-steach cho-phàirtean airson a bhith a' toirt a-mach agus a 'soilleireachadh a' chraicinn. Ma tha do chraiceann dona, le glasish fosgailte, chan eil brògan aice, is e an rud as buailtiche a tha seo a bhith nas slaodaiche ann am pròiseasan ath-nuadhachaidh an epidermis. Faodaidh na h-àidseantan cosmaideil anns a bheil àile glycolic a bhith a 'dèiligeadh ris an obair seo gu furasta. A 'cur a-steach inneal mar sin, chan eil dùil agad sa bhad ath-nuadhachadh craiceann.
20 bliadhna a dh'aois
Thathas a 'moladh dhut stuthan cosmaigeach le susbaint earrannan lusan, tonic agus ath-nuadhachadh ìre àrd an epidermis. Às deidh na h-uile, tha co-chòrdadh an stuth gnìomhach gu math ìosal, agus tha e a 'dol a-steach don epidermis gu dona. Ach, tha na maoinean sin gu foirmeil a 'toirt feart dhaibh fhèin aig ìre an epidermis. Bidh iad a 'luathachadh pròiseas nàdarrach an ath-nuadhachaidh, a' lagachadh nan ceanglaichean eadar-nàiseanta agus a 'brosnachadh a bhith a' toirt buaidh èifeachdach air craiceann stuthan gnìomhach eile anns an uachdar. Tha toradh fìor mhath air a thoirt seachad leis an uachdar, anns a bheil derivatives de retinol. Bidh an uidheam seo a 'sgioblachadh cruthachadh shoithichean fola ùra sa chraiceann. Air sgàth seo, tha an craiceann nas fheàrr le fuil, a tha a 'ciallachadh gu bheil e a' faighinn barrachd mathachaidh.
30 bliadhna a dh'aois
Bidh na pròiseasan a tha a 'toirt buaidh nàdarra sa chraiceann a' slaodadh sìos. Gus am brosnachadh, bidh feum aca air maoineachadh le vitimín C no le alfa hydroxyacids. Bidh an craiceann a 'call a stòras lùtha. Gu math tric, chan eil adhbhar sam bith ann, tha e tioram agus dona. Cleachd na h-uachdaran a tha a 'fàs fliuch as fheàrr, a' gabhail a-steach ola airomatherapy agus vitamain.
40 bliadhna a dh'aois
Aig an aois seo, bidh feum agad air dòs làitheil de stuthan gnìomhach a bhrosnaicheas meanbh-ghlanadh craiceann. Tagh uamhan, a 'gabhail a-steach co-dhiù dà cho-phàirt den leithid.
Tha craiceann fallain a tha a 'coimhead gu fallain aig nigheanan meadhanach math. Agus airson cruth a 'mhodail, mar as trice bidh sinn a' pàigheadh prìs àrd - bidh an craiceann glas agus tioram. Is e an t-adhbhar gu bheil na beathaichean buannachdail a gheibh an craiceann air dheireadh. Bidh biadh sam bith aig a bheil an amas a bhith a 'faighinn cruth caol, gu mì-fhortanach a' fàs ann an staid a 'chraicinn.
Ma bhios tu tric a 'suidhe air daithead no ma tha duilgheadas agad le craiceann bho àm breith, cleachd uidheaman beathachaidh an-dràsta. An roghainn as fheàrr - uamhas le earran lusan.
Le bhith a 'cuingealachadh nam pàirtean saill den bhiadh bidh an craiceann a' call gu h-àraidh gu h-àraidh. Tha seo gu ìre mhòr mar thoradh air a bhith a 'briseadh nan ceanglaichean eadar-cheanglaichean. Ma tha do chraiceann pala, tiormach agus mì-fhortanach, cleachd uinnean maothachail. Chan eil seo a 'ciallachadh gum feum iad a bhith geir. As t-samhradh, bidh an epiderm gu nàdarrach a 'tiormachadh fo bhuaidh factaran bhon taobh a-muigh, gu h-àraid ghathan grèine. Bidh na fairean sebaceous cuideachd ag obair nas gnìomhaiche. Tha uamhasan sùbailte, le co-chòrdadh geir, comasach air na pòlaichean craiceann a ghiùlan nas motha, mar thoradh air sin, chan eil a 'chraiceann a' toirt a-steach a-mhàin, ach chan eil e a 'faighinn làn beathachaidh. Feumaidh tu uamhasan, solas ann an cunbhalachd agus beathachadh beairteach a thaghadh. Tha bualadh sònraichte "biathach" de cosmetology a 'fàs uamhasach le bhith a' cur a-steach aigéid shaillte neo-shàthaichte (omega-3).
Tha an epiderm nas tinneas air sgàth atharrachaidhean hormonal. Bidh ceallan craicinn a 'call an tònaichean agus tha iad air an tiormachadh. Gheibh thu cuideachadh le uaghan le phytohormones, sgoltadh soith agus mèinnirean.
As t-earrach, tha craiceann thairis air a h-uile duine againn. Nuair a bhios luadhadh an èadhair a 'lùghdachadh, bidh an "craiceann" aig ìre an taiseachd a rèir ìre a' microclimate timcheall. Faodaidh am pròiseas seo, a mhaireas timcheall air dà mhìos, buaidh àicheil a thoirt air eadhon an craiceann as fhallaine. Ma tha an craiceann gu math tioram (is e sin, leth uair a thìde às dèidh an uachdar a tha thu a 'faireachdainn tioram) a chleachdadh, bidh feum agad air losgadh-euslaintich, no stuthan maiseachaidh a tha air an dealbh gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan mòra. Anns na stuthan sin, tha na h-àrainnean glaisidh cho faisg air glainneachan nàdarra 'sa ghabhas. Airson a 'chraicinn, bidh uidheadair meadhanach tioram na bhun-stèidh. Faodaidh e dreuchdan "a bharrachd" a bhith aige - sèididh, lùghdaich lùghdaich no buaidh sunscreen agad, ach tha a phrìomh dhleastanas a 'fàs fliuch. Is e stuthan cruaidh a tha a 'gleidheadh taise ann an ceallan craiceann ceramides, urea agus pròtain keratin, a tha a' gabhail a-steach uisge mar spong.
20 bliadhna a dh'aois
Tha e gu leòr an ìre taiseachd nàdarra a chumail sa chraiceann agus gun a bhith a 'leigeil le call lipidean. Cuidichidh Glycerin no provitamin B5 thu. Bidh craiceann òg fhathast a 'dèanamh gu leòr sebum (sebum), agus mar sin faodaidh còrr de choilltean geir ann an càiseam cron a dhèanamh air.
30 bliadhna a dh'aois
Bidh a 'chiad chomharra de dhì-chothromachadh ràitheil a' toirt a-mach brògan fiadhaich. Cuidichidh a 'chraiceann gu math a' cuthachadh cuidhteas iad. Coimhead dhut fhèin uamhasan le searbhag hyaluronic agus susbaint ainmichte NMF (inneal fliuch nàdarrach, ri fhaighinn san epidermis).
40 bliadhna a dh'aois
Feumaidh an craiceann cuid mhòr de "leigheas" de ghlanadh. Cleachd luiseadairean le innealan nas gnìomhaiche, leithid ceramides, phytosterols agus urea. Tha uamhas, a tha beairteach le vitamain agus stuthan airson elasticity a 'chraicinn, na dheagh roghainn dhut.