Tha faireachdainn mì-thèarainteachd na dhuilgheadas gu math cumanta an-diugh. Glè thric, bidh sinn a 'call an cothrom a bhith nas soirbheachaile, nas fheàrr agus ceanglaichean a thogail ri daoine eile a-mhàin mar thoradh air faireachdainn nas lugha. Mar riaghailt, tha seo a 'leantainn chun na h-ìre far nach eil sinn fhìn a' tuigsinn cho mòr sa tha sinn air a chuir bacadh le teagamhan annam fhìn.
Leis an duilgheadas seo, faodaidh tu agus feumaidh tu a bhith a 'sabaid, no leanaidh e le bhith a' puinnseanachadh le do làthaireachd. Ma tha thu airson feuchainn ris an duilgheadas seo fhuasgladh thu fhèin, tha thu air tighinn don àite cheart.
Tha sinn a 'smaoineachadh gu dearbhach
Is dòcha gu bheil gach fear againn a 'cluinntinn cumhachd smaoineachaidh. Ma tha sinn daonnan den bheachd nach obraich rudeigin dhuinn, bidh e a' tachairt. Faigh às na smuaintean sin. An àite sin, tarraing dealbh de dhuine mar a bhiodh tu airson a bhith agus dèan strì airson.
Dèan liosta
Cha bhi seo na liosta de na stuthan agus chan e liosta de mhodhan càirdeil. Gabh duilleag pàipear agus roinn e ann an dà phàirt. Air an làimh chlì, sgrìobhaibh a h-uile dad a tha eagal ort: a bhith a 'conaltradh le daoine, seallaidhean mì-chinnteach, atharrachaidhean sa bheatha no gum faic thu dian. Aig a 'bhonn sgrìobh gach rud a chuireas ris. Mar eisimpleir, faodaidh e bhith nad shìneas, eagal a bhith a 'cur an cèill do bheul-aithris no eadhon facal fuadain. Air an làimh dheis, sgrìobhaibh na coileanaidhean sin a choilean thu agus bho na leanas - feartan dearbhach. A h-uile latha, faigh cuidhteas aon nì air leth clì an liosta agus cuir aon air an làimh dheis. Goirid, bho do mhì-chinnt, cha bhi lorg sam bith ann.
Gràdh dhut fhèin
An-diugh, tha fios aig saidhgeòlaichean gur e am prìomh adhbhar airson teagamh leantainneach nan neartan fhèin. Is dòcha gur e seo an t-eagal as cumanta an-diugh - chan eil duine a 'còrdadh riumsa.
Chan eil dad sam bith ort, dìreach mar gu bheil thu nad chuideigin. Is e am prìomh rud a dh'fheumas tu a chuimhneachadh, a 'faighinn cuidhteas air an fhillteach inferiority, feumaidh tu fhèin a ghràdh. Tha seo a 'togail am prìomh mhionaid de gach saidhgeòlas. Ach, cha bu chòir aon a bhith a 'cur an aghaidh fèin-ghràdh agus feallsanachd: tha an loidhne eadar na bun-bheachdan seo glè shoilleir.
Tha fèin-ghaol ga fhoillseachadh fhèin ann an rudan beaga. Cuir bacadh ort fhèin air clàradh massazhemili airson coinneamh le cosmetologist, rachaibh gu taigh-bidhe. Agus as cudromaiche - tilg a-mach an sgudal a-mach às an t-seòmar agus a-mach às do bheatha.
Is e adhbhar coitcheann eile a tha ann am mì-thèarainteachd eagal a bhith air a bhith a 'giùlan. Na bi a 'toirt aire do na bhios daoine ag ràdh. Seo do bheatha agus mar a dh'fhaodas tu a bhith beò - tha e suas dhutsa.
Na coimeas thu fhèin le daoine eile. Tha gach neach air leth, tha cuiridhean agus minuses ann.
Dèan rudeigin a h-uile latha a tha gad ionnsaigh. Ma tha thu air a bhith ag iarraidh obraichean atharrachadh o chionn fhada, ach nach robh e deònach a dhèanamh, tha an turas seo air tighinn. Bruadar airson seinn, ach teagamh mu chluinntinn? Clàraich airson clasaichean air seinn, tha thu airson an ìomhaigh atharrachadh - chan eil dad nas fhasa. Tha na metamorphoses seo a 'toirt buaidh air na faireachdainnean agad anns an dòigh as fheàrr.
Chan eil fèin-leasachadh na chùis còig mionaidean. Ma tha thu airson faighinn cuidhteas mì-chinnt, an sin gach latha nì thu rudeigin a chuidicheas. Cuimhnich na rinn thu - faodaidh eadhon an làthaireachd fhèin misneachd a thoirt dhut. Ann an suidheachadh sam bith, ma tha duilgheadasan agad, cuimhnich gu bheil eòlaichean ann a dh 'fhaodas taic a thoirt dhut.