Mar a dhèiligeas tu ri bròn, tuigse agus tùsan aig an obair

Gu math tric bidh aghaidh ri boireannach ag obair le cruth strì a tha ro dhoirbh. Tha iad coltach ri geamannan dona, agus, mar riaghailt, tha iad co-cheangailte ri cunning, a 'toirt buaidh mhilleadh. Tha saidhgeòlaichean air sreath de mholaidhean a leasachadh do bhoireannaich, a dh'fhaodas a thighinn gu feum ann an còmhradh ris nach robh dùil aig an obair le fulangas, ciùin agus tùsan. Briseadh
Mar thoradh air a bhith a 'briseadh a-mach às an dùbhlan, bidh brosnachadh gu tric a' tighinn gu sgiobalta agus gu sgiobalta, air a 'chrìch shìtheil eadar èibhinn agus sàrachadh. Tha briseadh a 'toirt a-mach daoine eile a thoirt a-mach à cothromachadh, dùbhlan a thoirt dhaibh; glè thric tha seo a 'ciallachadh a bhith a' sealltainn thu fhèin. An fheadhainn a tha ag adhbhrachadh a bhith ag iarraidh a bhith a 'sealltainn cho èiginneach a tha iad. Agus seach gu bheil feum aca air com-pàirtichean anns a 'gheama seo, chan eil dad na bu mhiosa dhaibh na cuin a thèid na h-aithrisean aca a chall.

Aig an obair, tha boireannaich nas dualtaiche fulang a bhith ann na fir. Mar a bhios boireannaich a 'toirt buaidh air an àite aca ann an raon gnothachais, chan eil fir cho deònach - bidh iad a' feuchainn, gu tric le cuideachadh bho "geamachan" mar sin, gus an uachdranas aca ath-bheothachadh. Mar sin, tha e duilich dha mòran dhaoine gabhail ris gur e boireannach a tha anns a 'cheannard aca. Bidh iad a 'cleachdadh, mar eisimpleir, uidheamachd dìon leithid a' bhroinn air cùl an cùl, aithrisean dà-chànanach, brìgh modhail, beachdan mì-chinnteach, leithid: "Feumaidh i PMS a bhith aice" (ma tha droch ghruag aig boireannach), "Tha i fois le fir" ( ma chaidh am boireannach gu dìnnear leis a 'cheannard), "Is dòcha gu bheil i, a-rithist, a' tionndadh air beulaibh an sgàthan" (mura h-eil am boireannach san àite-obrach).

Mar a dhèiligeas tu ri brosnachaidhean
Thoir sùil air bròg mar seòrsa slat-iasgaich a tha thu airson a ghlacadh, agus co-dhùin a bheil thu airson "biadhadh a shlugadh" no nach eil. Tha e an crochadh ort co dhiubh a tha thu a 'dol a-steach don gheama. Às aonais do chead agus com-pàirteachas chaill an geama seo airson fear eile no brìgh a bhrìgh.

Cluich ma bheir e toileachas dhut.

Sgrìobh sìos na briathran coitcheann a bhios tu a 'cluinntinn gu tric agus a' smaoineachadh tro bheachdan soilleir dhaibh.

Dèan anailis air, ag ath-chruthachadh gu paradocsaigeach. Faodaidh tu daonnan seantansan deiseil a dhèanamh mar "Mìos a tha a 'deàrrsadh gu soilleir" agus cuir a-steach e don chòmhradh a dh' aindeoin a bheil e freagarrach. Is dòcha gum bi an nàmhaid a 'smaoineachadh nach eil e a' tuigsinn rudeigin, agus bidh e sàmhach.

Dìreach tionndaidh air falbh.

Sneachda
An coimeas ri bhith a 'briseadh aimhreit, eadhon ann an cruth èibhinn, tha iad ag amas air a bhith a' losgadh, a 'toirt buaidh air fear eile.

"A bheil thu a 'còrdadh ris a' chèic a-rithist?" Geàrr-chunntas - Ceist don bhoireannach gu lèir. "Nach robh tìde agad a bhith a 'còmhdach do thairn le fàsainn an-diugh?". "Clàraich a-steach airson club de dhaoine singilte, chan fheum thu a leithid de ro-ùine a dhèanamh."

Bu chòir do bhrìgh agus beachdan mìorbhaileach a bu chòir boireannach a bhualadh air "puingean pianail" a bhith air an cur an cèill gu bheil iad ceadaichte agus mì-thoilichte. Tha na h-eòin dubharach agus tha iad nan dòigh neo-dhìreach air ionnsaigh. Tha daoine nach eil air an cleachdadh airson a bhith a 'sealltainn gu bheil iad duilich, gu dìreach agus airson ùine mhòr làn deimhinn agus mì-thoilichte, buailteach a bhith a' nochdadh an mì-thoilichte san dòigh seo. An àite a bhith ag ràdh: "Tha eagal orm cho soirbheachail 'sa tha iad," tha iad ag ràdh: "' S dòcha gu bheil ceanglaichean sònraichte agad ris an stiùiriche, oir rinn e thu nad neach-cuideachaidh don luchd-stiùiridh." Gu tric, tha e na oidhirp a bhith a 'dèanamh dìolaidh airson mothachadh de dhì-thlachd agus laigse fhèin.

Mar a dhèiligeas tu ri taunts
Obraich a-mach am beachd agus cuir an aghaidh an dòigh as mionaidiche, gus am bi neach-labhairt a 'toirt a-steach na tha e air a thoirt fa-near no gun robh e sàmhach: "Mar sin tha thu a' creidsinn ..."

Ma tha adhbhar agad a chreidsinn gu bheil thu a 'tuigsinn - dìreach an uairsin! - Mìnich gu bheil e a 'cur an cèill dhut.

Breathadh domhainn agus leig seachad air.

Faighnich an ceist dhut fhèin, dè an duilgheadas a th 'aig do cho-obraiche, air sgàth na tha e no i ag ràdh gu tric. Mar sin, chan eil e neo-chumanta ann an giùlan, faodaidh iad cuideachd faireachdainn de laigse agus de chumhachd a bhith falach. Bidh am boireannach seo no an duine seo gu ìre a 'faicinn gu bheil thu mar chunnart no nas ìsle dhutse ann an rudeigin.

Intrigues
A rèir an rannsachaidh air saidhgeòlaichean, tha 70% de na boireannaich a tha ag obair a 'faicinn prìomh adhbhar gnàth-shìde mì-fhallain anns na co-chruinneachaidhean aca. Bidh sinn a 'cluinntinn mòran sgeulachdan uabhasach mu dheidhinn mar a tha daoine a' sàrachadh agus a 'sgapadh a chèile aig an obair. Anns na h-iomairtean, tha taobhan sgàil dàimhean daonna air am foillseachadh, gu mì-fhortanach, tha iad gu math tric air am faicinn ann am beatha gnìomhachais. Bidh mòran dhaoine a 'fulang bhuapa agus bidh iad fiù' s tinn anns na cùisean as dona. Bidh iad a 'soirbheachadh far a bheil fìor cho-fharpais, droch bhuidhnean, roinn chomasan neo-shoilleir agus deachdaiche-ceann-cinnidh. Tha e furasta a bhith a 'daingneachadh bheachdan moralta no gan toirt air falbh bhuapa fhìn, ach aig a' cheann thall, tha daonnan deònach a bhith a 'cur dragh dhuinn fhèin. Tha iadsan a tha a 'fuasgladh fhuasgladh ann an còmhstri agus a' cur an cèill am beachdan gu math inntinneach. Tha flattery, gossip, rumannan a 'sgaoileadh, agus sileadh mu rudeigin cudromach cuideachd a' buntainn ri dòighean inntinneach iongantach.

Tha grunn adhbharan ann a bheir brosnachadh do dhaoine a bhith a 'cur dragh orra. Dh'fhaodadh gur e seo a 'chiad fhear dhiubh: ma tha an t-àite trom aig an roinn no gu bheil e coltach nach eil an obair a' dèanamh ciall sam bith, faodaidh an t-inntinn agus an t-eagal a bhith furasta faighinn a-mach gu bheil buidheann de luchd-obrach gam faicinn fhèin mar aon de na co-oibrichean aca. Tha an neach a tha air a bhith na fhulang bho mheanachadh ciùin, a 'faireachdainn gun chumhachd. Mar eisimpleir, bidh ia 'tighinn a dh'obair às deidh lòn agus tha e a' faighinn a-mach gu bheil luchd-obrach na roinne air a bhith a 'comharrachadh na saor-làithean mar-thà airson uair a thìde, agus cha do chuir duine sam bith rabhadh dhi mu dheidhinn. Anns a 'chùis seo, feumaidh a leithid de bhoireannach feum a thoirt dha na feachdan gu lèir a bhith ann an làimh, a' dèiligeadh ris an t-suaicheantas agus a 'toirt gu neònach gu co-obraichean a thog an strì.

Is dòcha gu bheil adhbharan eile ann airson tinneas a bhith co-cheangailte ris a 'mhiann airson cumhachd agus buaidh: cumhachd fhaighinn fhèin, gus buannachdan a chruthachadh dha fhèin ann an suidheachadh farpaiseach, dìoghaltas a ghabhail ma tha an àite a tha a dhìth air a thoirt do neach eile. Tha na ciad iomairtean sin air an comharrachadh agus air am foillseachadh, nas coltaiche gu bheil iad airson rudeigin a dhèanamh nan aghaidh.

Mar a dhèiligeas tu ri tùsan
Gus strì a thoirt air tùsan, chan eil riaghailt coitcheann ann. Anns gach cùis fa leth, feumaidh tu co-dhùnadh dhut fhèin, a rèir do staid agus dè thachair. Tha e cudromach mar a nì thu measadh air an neach-dùbhlain agad. Tha an liosta a leanas a 'toirt a-steach molaidhean mu mar as urrainn dhut a bhith ag obair agus a dhìon fhèin.

Bruidhinn ris an neach a tha gad thuigsinn, cò as urrainn dhut earbsa a dhèanamh, mu na faireachdainnean agad mar bhròn, gràdh, rage agus fearg.

Faighnich thu fhèin, dè na feartan agus na feartan a chuir thu ris a thàinig gu bhith na fhulang. Am faic thu cothrom rud sam bith atharrachadh?

Co-dhùnadh a bheil e ciallach a bhith a 'cur aghaidh air nithean. Gus seo a dhèanamh, faighnich dà cheist dhut fhèin: a bheil mi a 'faireachdainn làidir gu leòr agus neo-eisimeileach airson còmhradh? Am faic mi cothrom buaidh a thoirt air a 'chòmhradh mu ghiùlan neach eile? Ma tha, bruidhinn gu dìreach mu dheidhinn. Ann an còmhradh, 's dòcha gum faigh thu a-mach dè an cnap-starbaid a tha agad airson do cho-obraiche.

Lorg an dòigh suas agus cuir fios chun do cheannard. Feuch ri fuireach ciùin agus amas.

Mura h-atharraich an gnàth-shìde obrach fad ùine mhòr, bu chòir dhut smaoineachadh a bheil e nas fheàrr dhut a dhol gu obair eile taobh a-staigh na h-iomairt no eadhon falbh leis a 'chompanaidh gu tur. Chan fhiach e e air sgàth àrd-amas a bhith a 'feuchainn ort fhèin a chumail gus am briseadh tu thu fhèin.

Mar a tha ann am mìosachan duilich sam bith de do bheatha, earbsa na faireachdainnean agad, an urra ri do ghliocas fhèin. Bheir an t-eòlas agad agus an inntinn, is dòcha, an fhreagairt as fheàrr dhut as urrainn dhut a ghabhail ann an suidheachaidhean mar sin.