Fiù 's nuair a tha thu a' faicinn rudeigin ceàrr, bidh boireannaich uaireannan a 'màireach a bhith a' bruidhinn mu dheidhinn agus a 'sireadh cobhair aig ìre thràth, no ma dhìochuimhnicheas iad mun fheum air deuchainnean gynecicealach cunbhalach. Ach dh'fhaodadh an galar a bhith air a sheachnadh no a lùghdachadh. Tha fìor mhath a 'cuideachadh, mar eisimpleir, eacarsaich leigheasach, ma thèid fhaicinn ann an ìre thràth de bhith a' fàgail ballachan an uterus - tha na h-eacarsaichean airson neartachadh air an sealltainn gu h-ìosal.
Ach an toiseach, bruidhnidh sinn air prìomh adhbharan an galair seo. Is iad:
• breith chloinne ("flabbiness" a 'bhalla abdomain anterior agus an làr pelvic air fhaicinn ann am boireannaich a bhios tric a' breith);
• Leòintean breith (briseadh, leòmhann lobhta pelvic, "eas-aonta" de chnàmhan pelvic, msaa);
• ìre ìseal de leasachadh corporra coitcheann;
• Togail cuideam de chuideam, obair chorporra trom anns an ùine as dèidh sin.
Tha adhbharan eile a 'gabhail a-steach droch-chruinneachaidhean co-cheangailte ris an roinn pelvic, siostam gnàthachas-teaghlaich, dysplasia teasgaigeach ceanglan, msaa.
A thaobh cùl-fhiosrachadh nan duilgheadasan sin, faodaidh fèithean a 'chruaidh bhoilg a bhith a' call comas mean air mhean na guallan a ghleidheadh, an uterus le apendages ann an suidheachadh àbhaisteach. Bidh cuideam nan organan ìosal a 'tòiseachadh air na pàirtean ìosal agus an raon ùrlair pelvic. Le ùine a 'dol, tha seo a' ciallachadh gu bheil na h-organan gnèitheach a 'gluasad sìos, a' toirt thairis air na lusan, agus a 'cur dragh air fuil agus cuairteachadh lymph. A 'tarraing pianta anns an abdomen ìosal, roinn lumbar agus sacrum, ma tha buidheann cèin anns a' bhàn-bhàn, bidh pian a 'tachairt aig a' chaidreachas, tha briseadh ann de dhìoladh agus casg - chan e seo ach liosta ghoirid de chomharraidhean a tha a 'comharrachadh gun deach ballachan an uterus a chall.
Ann an cleachdaidhean meidigeach, tha 5 ìre de dhuilgheadas an galair air an comharrachadh - bho bhith a 'lùbadh an t-slige feise agus beagan ìsleachadh de na ballachan nuair a bhios iad a' strì gus am bi an uterus a 'tuiteam gu tur leis na ballachan falaichte. Tha làimhseachadh an crochadh air cho cudromach 'sa tha na taisbeanaidhean, suidheachadh coitcheann an euslaintich agus a bhith an dà chuid glèidhteachais (a' neartachadh massage de na fèithean lobhta pelvic agus inneal ceangail, leigheas eacarsaich, modhan uisge) agus gnìomhach.
Mura h-eil an suidheachadh a 'dol seachad air an 1-2 ìre de dhuilgheadas, is e an dòigh as fheàrr air a bhith a' ceartachadh a 'chumha a bhith na theagasg. Aig an treas ìre de dh'fhàilligidh, tha dreuchd trèanadh corporra teannasach cuideachd mòr, seach gu bheil e a 'leigeil le duilgheadasan a lùghdachadh gu mòr. Ann an cùisean nach eil cho làn agus call iomlan an uterus, chan eil buannachd an leigheas eacarsaich glè bheag agus chan urrainn dhuinn a sheachnadh gun leigheas lannsaireachd.
Nuair a tha ballachan an uterus air ìsleachadh, tha mòran eacarsaichean airson neartachadh. Bidh teagamh de dh 'eacarsaichean teirpeach (bidh a' chiad 2-3 seisean de 15-20 mionaid le àrdachadh mean air mhean gu 45-50 millean gach latha eile airson 4-5 mìosan) gu cinnteach a 'cuideachadh mura bheil an suidheachadh fhathast riatanach.
1. A 'tòiseachadh suidheachadh (PI) na sheasamh, a' làmhan air a 'chrios. Gabh do làmhan air ais chun a 'chaisteil, togaidh iad suas iad gu slaodach, fhad' s a tha iad a 'tilgeil do chorp agus a' ceann, a 'lùbadh thairis is feuchainn ri fèithean an anna a tharraing suas.
2. A 'coiseachd 1,5-2 mionaid le bhith a' cumail a 'bhalla eadar na glùinean.
3. Tha IP a 'laighe air a' chùl an aghaidh a 'bhalla, tha na casan a' seasamh an aghaidh a 'bhalla cho àrd' s as urrainn. Brùth agus lughdaich do chasan 6-8 tursan. Dèan càirdeas. Tog an pelvis, a 'lùbadh air na casan agus lannan gualainn, 3-5 uair.
4. IP air a 'chùl, casan bho chèile. Air an làimh eile, tog do chasan chun a 'cheàrnaidh cheart agus gluaisidh cuairtean le gach co-chrom airson 1 mionaid (chan eil barrachd). Dèan càirdeas. "Tilg a 'bhaidhsagal." Dèan càirdeas. Dèan na "siosar". Dèan càirdeas. Air an làimh eile, tog do chasan, a 'lùbadh air na glùinean, ach na cuir iad chun a' chiste.
5. A 'seasamh IP air a h-uile ceithir. Thoir sìos aon chois bhon ùrlar, cùm ort air adhart beagan agus feuch ris do chas a shìneadh agus a dhìrich. Dèan aithris air an eacarsaich le gach cois 3-4 tursan.
6. IP a 'laighe air a taobh. Tog suas do ghàirdean agus do chas dheis aig an aon àm, a 'feuchainn ri faighinn a-mach gu do chulagan le do làimh. 4-5 uair air an taobh dheas agus clì.
7. IP a 'laighe air an stamag. Crawl ann an dòigh plastaig airson 1-2 mionaid.
8. IP a 'laighe air a' bhroinn, cuideam air uillich agus beulaichean. Tog air a 'bhac, a' leantainn air na stocainnean, na palms agus na lusan, agus an uair sin bheir thu fhèin chun an t-suidheachaidh tòiseachaidh. Bu chòir an eacarsaich ath-aithris 4-5 tursan.
9. Tha IP a 'laighe air a' chùl, tha na casan air an cur chun an làr, tha na casan air an cuingealachadh air na glùinean, tha na làmhan air an sìneadh air gach taobh den stoc. Leudaich am pelvis suas, tarraing fèithean an anus (inhale), ìosal a 'phìobis agus socraich na fèithean aig an perineum (fògradh). Dèan turas 3-4 turas.
10. IP a 'suidhe le taic cùil air na làmhan. A 'togail a' phiseis, a 'dol dìreach gus am bi na casan agus an stoc a' dèanamh loidhne dhìreach, a 'dol sìos. 3-4 tursan.
11. IP air a 'chùl, làmhan air a' bhodhaig. Leabaidh na casan air na glùinean, a 'dìreadh nan casan, gan togail, gun a bhith a' dèanamh oidhirp mhòr (co-dhiù 45 °), nas ìsle e.
12. IP a tha na laighe air a 'chùl, na casan a' lùbadh, a 'laighe air glùinean. Gluais na glùinean gu na taobhan, a 'toirt buaidh air gluasad nan làmhan, àrdaich an ceann beagan. Cùm do ghlùinean còmhla, a 'cur an aghaidh a' ghluasaid le do làmhan, ach mu thràth air taobh a-staigh do ghlùinean. Dèan uair eile 3-4 tursan gu slaodach.
13. seasamh IP, làmhan air a 'chrios. Gluais air na glùinean a 'lùbadh aig a' ghlùin gu ìre an teasgaidh, dìreach an cas agus gabh air adhart, lùb a 'chas a-rithist agus ìosal e. Dèan 3-4 gach turas gach turas. Tha e glè chudromach gun dèan thu a-mach às a 'chas gu tur, fhad' s as urrainn dhut do ghàirdean a chuir an aghaidh cathraiche no balla.