Is e comharra làidir a th 'ann am buille cridhe luath, teannachadh fèithe, faireachdainn de dh' èadhar, trom-inntinn agus trom-inntinn, droch chadal, irioslachd agus comas obrach ìseal.
Tha eòlaichean saidheans Ameireagaidh Holmes agus Ray air sgèile a leasachadh a 'sealltainn na h-ìre de bhuaidhean a tha ag adhbhrachadh cuideam air sìth diofar shuidheachaidhean beatha. A rèir na sgèile seo, 100 - an àireamh as motha de phuingean - "dials" bàs le fear gaolach, 73 puingean airson sgaradh-pòsaidh, 50 airson pòsadh, 47 airson call obrach, 40 airson a bhith trom le leanabh, 38 airson a bhith ag atharrachadh obraichean, 35 airson eas-aonta mhòr le com-pàirtiche, 31 airson fiachan airgid mòr, agus mar sin air adhart.
Dh'fhàs e mar sin nach urrainn dha cuideam a bhith ag adhbharachadh tachartasan beatha, chan e a-mhàin, ach cuideachd gu math toilichte, mar eisimpleir, pòsadh no breith pàiste. Agus cha bhiodh eadhon tachartasan mar sin neo-chiontach mar atharraichean ann an daithead no ullachadh airson comharrachadh na jubilee no na Bliadhn 'Ùire, a' dol seachad gun rian airson a 'chinne-daonna. Tha tuairmse air ìre an bhuaidh a tha aca air cuideam mu 12-15 puing.
Mar sin, ma tha sinn a 'cuimhneachadh air na tachartasan cudromach a dh' adhbharaich freagairt làidir tòcail ann an duine rè na bliadhna a dh'fhalbh (ge bith dè na tòraidhean a bha dòchasach no àicheil), tha e comasach dearbhadh le teannas mòr anns an stàit anns a bheil an psyche aige an-dràsta. A rèir ùghdaran na sgèile, nam biodh duine a 'sònrachadh còrr is 300 puing tron bhliadhna, tha na gnìomhan aige dona - tha e air dùsgadh trom-inntinn agus duilgheadasan inntinn. Ged, gu dearbh, bu chòir cuimhneachadh gu bheil cuideam aig daoine air cuideam gu math furasta, is e sin, tha sìneas a dh 'aindeas cuideam air cuideam, agus tha cuid eile, air an làimh eile, gu mòr a' toirt fa-near do dhuilgheadasan sam bith.
Tha mòran eòlaichean-inntinn ùghdarrasail a 'cumail a' bheachd gu bheil roinn nan leòmhann de ghalaran inntinneach, is e sin, tha e air adhbhrachadh le cuideam. Tha e air a bhith air a nochdadh bho chionn fhada gu bheil dàimh dhìreach eadar cuideam agus galaran leithid psoriasis, vitiligo, alergies, lùth-dhroch-dhroch, ulcers stomach agus mòran eile. Tha e glè chudromach, mar a tha an neach a 'dol an aghaidh stailc - gu gnìomhach no gu caochladh. Ma tha cuideigin, an dèidh dha faighinn a-steach do shuidheachadh làidir làidir, a 'tòiseachadh co-dhiù rudeigin a dhèanamh gus faighinn a-mach à suidheachadh duilich, no co-dhiù a bhith a' bacadh a chuid faireachdainnean (a 'caoineadh, a' faighinn a-mach an dàimh, eagallach, a 'coimhead airson co-fhaireachdainn bho charaidean), tha e nas fheàrr a shlàinte na an fheadhainn a tha a 'bualadh agus a' call air chall ann an suidheachaidhean duilich no a tha gan cleachdadh gus am faireachdainnean a chasg agus gun a bhith a 'toirt seachad slighe dhaibh.
Ach bhiodh e ceàrr a bhith a 'smaoineachadh nach eil buaidh mhòr aig cuideam air cuideam. A rèir eòlaichean-inntinn, bidh cuideam measgaichte a 'gluasad a' chuirp airson fèin-dhìon, agus cuideachd a 'teagasg oirnn atharrachadh gu suidheachaidhean ùra, a' brosnachadh barrachd gnìomh, a 'ciallachadh gu bheil barrachd èifeachdas ann. Gu dearbh, chan urrainn dha cuideam a bhith air a mhilleadh ach a-mhàin nuair a tha e a 'dol thairis air comasan saidhgeòlasach duine. Le cuideam fìor làidir, tha hormonaidhean àraidh a 'tòiseachadh a' cruthachadh anns an fhuil, fo bhuaidh a tha aig mòran de bhuill agus siostaman corporra deatamach. Agus mar sin an galar.
A thuilleadh air an sin, tha beachdan air sealltainn gu bheil an stàidh thòcail anns a bheil e daonnan a 'toirt buaidh mhòr air slàinte duine. Mar sin, tha eagal agus fearg a 'toirt gu galaran an t-siostaim cladhach, bidh eagal leantainneach a' toirt buaidh air gland thyroid, tha an dòigh a tha a 'cumail grèim agus mì-thoilichte a' milleadh cridhe, agus faodaidh mì-riarachas le coileanadh aonar beatha droch bhuaidh a thoirt air.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Às deidh sin, chan eil beatha an latha an-diugh gun chrìonadh a 'tachairt. Airson cuideam nach do chuir cron air slàinte, tha eòlaichean-inntinn a 'toirt comhairle:
- Na bi a 'cumail faireachdainnean àicheil leat fhèin. Tha e air a thoirt fa-near, ma thèid duine a mhilleadh agus a sgioblachadh, an uairsin bidh e a 'sìneadh sìos nas luaithe na ma tha e a' feuchainn ri a bhròn no a chorruich a shealltainn gu follaiseach.
- Na feuch ri faighinn a-mach air slighe a-mach à suidheachadh le cuideam sa bhad. An toiseach feumaidh tu socrachadh sìos, thoir do smuaintean agus do bheachdan ann an òrdugh, agus an uair sin smaoinich air mar a thèid thu air adhart.
- Tha an cuideam a 'toirt buaidh air an cuideam gu math cuideachail. Is e an fhìrinn gu bheil an teannachadh neònach a 'toirt a-steach agus clamparan fèith. Mar thoradh air an sin, nuair a bheir duine air falbh teannachadh fèithean, tha an neònach cuideachd a 'lùghdachadh.
- Chan ann airson dad a tha iad ag ràdh: "Chan eil olc gun mhath." Gus sàbhaladh thu fhèin bho bhuaidhean millteach an stòiridh, bu chòir dha duine feuchainn ri faicinn anns na tha air tachairt, co-dhiù aon mhionaid dheimhinneach. An uairsin cha bhi an suidheachadh cho iongantach an dàrna cuid.
- Gus cuideam a thoirt fo stamachd, bidh e a 'cuideachadh smachd a chumail air an anail. Gus socrachadh sìos, bu chòir dhut a bhith a 'toirt anail a-rithist tro do shròn. An dèidh a bhith air a ghlanadh, feumar an èadhar a chumail anns na sgamhain airson greiseag, an uairsin a 'ruith gu slaodach, tron shròn. Agus mar sin grunn thursan, gus am bi an teannachadh neònach a 'dol sìos.