Riaghailt "Peas".
Gu math tric tha boireannaich a 'coimhead a-mach dè an t-airgead a bhios iad a' cleachdadh gus am bi cùram nas èifeachdaiche. An seo chan eil ann ach aon riaghailt a dh'fheumar a chuimhneachadh: feumaidh an t-airgead a thathar a 'cleachdadh a bhith co-ionann ri tomhas pea sìmplidh.
Agus gus nach bi thu a 'mearachdachadh ann am meud, gabh agus cuir na meòir le pìos àbhaisteach, agus bidh cuimhne agad air an iris seo. Gabhaidh sinn an leigheas ceart, cuiridh sinn e air aon phailm, agus le corragan an làmh eile cuiridh sinn an leigheas air a 'chraiceann. Bidh sinn ga sgaoileadh gu cothromach, a 'tòiseachadh bhon chearcall, an uairsin cuiridh sinn a-steach e air gruaidhean agus craiceann an smig. An uairsin, sgaoileadh an àidseant le gluasadan aotrom a dh'ionnsaigh farsaingeachd nan teamplan. Mar sin cuir a-steach, gu sònraichte, stuthan dìon agus uamhas airson cleachdadh là.
Riaghailt "A 'fàs suas".
Bu chòir cumail ris an riaghailt seo nuair a bhios tu a 'cleachdadh tiugh ann an cunbhalachd agus meallta, le structar trom. Bidh sinn a 'toirt an uachdar (tomhas - le pea), cuiridh e ann am aon phailme, agus le corragan an làmh eile bidh sinn ga shreapadh, ga mheasgachadh. Fo bhuaidh teas do chorragan, bidh an toradh tòrr nas plastaic, furasta a chur an sàs, lùghdaichidh an slaodachd aige. Bidh an inneal seo nas fhasa a chur an sàs, agus tha e nas fhasa gabhail a-steach.
Riaghailt "A 'brùthadh".
Bu chòir an treas riaghailt a bhith air a leantainn ma chleachdas tu ola maise, crannagan tiugh, mar as trice air a dhèanamh le Iapan. Bidh sinn a 'tional an toraidh gu pailme na làimhe clì, ga phutadh leis an làimh dheis agus a' sgaoileadh an druga eadar na làmhan, cho fad 's as urrainn dhuinn, agus an uairsin brùth air na palms leis na h-aghaidh chun an aghaidh, mar gum biodh iad a' feuchainn ri bhith a 'dol a-steach don ola craiceann. Tha e riatanach grunn ghluasadan coltach a dhèanamh, gus am bi an leigheas air fad air craiceann an aodainn. Glè thric air an stiùireadh a thaobh cungaidh-leigheis sgrìobhaibh comhairle nach fheum an toradh a bhith a 'rubadh air a' chraiceann no a thoirmeasg. Tha an riaghaltas grèim dìreach ceart airson a leithid de dhòighean.
An riaghailt mu "dràibheadh a-steach".
San dòigh seo, faodaidh tu stuthan uachdarain, tonic agus eile a chur a-steach. Gus dràibheadh a 'ciallachadh tha e riatanach a-mhàin, ro-làimh air craiceann a ghlanadh. Tha beagan a 'ciallachadh a bhith air a dhòrtadh gu pailme na làimhe clì, agus tha corragan air an làimh dheis a' toirt beagan airgid agus gun cuir thu a-steach don chraiceann e gu socair. Mura h-eil an craiceann a 'buntainn ris an t-seòrsa mothachaidh, faodaidh an gluasad gus an toradh a dhràibheadh a-steach don chraiceann a dhèanamh nas dian, faodaidh e bhith air a pheantadh. Mar sin, thèid an t-sruthadh fala ann am fèithean nan sreathan àrda den chraiceann a neartachadh, rud a bheir gu buil a bhith a 'fàs nas fheàrr.
Is e an riaghailt "Massage".
Faodar na modhan sin uile a chur ri chèile le masgaidheachd èifeachdach. Faodaidh tu ola ola a chleachdadh. Mar eisimpleir, cuir thu a-steach e le cuideachadh bho bhith a 'gabhail a-steach agus cuiridh e crìoch air a' mhodh-obrachaidh le massage math. Cuidichidh na gluasadan a thathas a 'cleachdadh anns an tinneas gus druga sam bith nas fheàrr agus nas luaithe a ghabhail os làimh. Bu chòir masgadh a dhèanamh sa bhad leis an dà làmh. Bu chòir na gluasadan rè an t-suaicheantas a dhèanamh bho mheadhan an aghaidh gu na taobhan: chun na teamplan agus na cluasan. Faodar an t-seisean milleadh a dhèanamh nuair a bhios an craiceann a 'gabhail a-steach an leigheas gu tur.
An riaghailt "5 puingean".
Chaidh an dòigh seo a chleachdadh airson ùine mhòr, ach gu ruige seo cha do chaill e am buntainneachd. Bidh mòran eòlaiche-ciùird a 'toirt comhairle gus tadhal air an riaghailt seo nuair a bhios iad a' cleachdadh stuthan sam bith. A rèir a 'mholaidh seo, feumaidh tu beagan airgead a ghabhail, mar sin nach eil an tomhas-lìonaidh aige nas àirde na ìre pea, agus gu cothromach ga sgaoileadh gu còig prìomh phuingean an aghaidh. Bidh sinn a 'tòiseachadh leis an smig, tha puingean air an t-sròin, an uairsin air na geugan agus, mu dheireadh, air a' chnoc. Is e dìreach an dèidh don airgead a bhith air a riarachadh do na puingean sin a bhith a 'còmhdach an aghaidh gu lèir.
Tha an dòigh seo cuideachd buntainneach airson masg a chur a-steach, oir bheir an riaghailt seo cothrom dhut an aon seòrsa den druga a sgaoileadh tron chraiceann. Ach nuair a chuireas tu a-steach airgead, feumaidh tu raon nam bilean agus na sùilean a sheachnadh. Na dì-chuimhnich nach fheum an masg a bhith air a bhualadh a-steach don chraiceann no air a thionndadh a-steach. Bidh iad air an cur an sàs sa chraiceann le gluasadan aotrom, mar gum biodh iad a 'tarraing le brus. Chan eil ach gluasadan bog agus cùramach freagarrach airson sgaoileadh faiceallach agus eadhon de mhacaichean.
An riaghailt "Tiomnaidh".
Ma leanas tu an riaghailt seo, chan fheum thu an ùine a chlàradh agus a choimhead gu cruaidh. A dh'aindeoin sin, na dì-chuimhnich gum faod diofar dhòighean, a 'gabhail a-steach uachdar, a chleachdadh eadhon mus fhàg iad an dachaigh, ach sa gheamhradh, bu chòir beagan ùine a bhith ann an dèidh airgead a chur a-steach don chraiceann mus tèid iad taobh a-muigh stairsneach an taighe. Feumaidh ùine a dhol seachad agus an dèidh cur an gnìomh airgead oidhcheil gus an tèid sinn dhan leabaidh. Bu chòir don bheàrn seo a bhith mu dhà uair a thìde. Nuair a thèid an ùine seo, feumaidh tu na tha air fhàgail den leigheas le napcain a thoirt air falbh, oir chan eil cosmetologists a 'moladh a bhith a' cumail uachdar oidhche airson aodann air a 'chraiceann fad na h-oidhche. Nuair a bhios sinn a 'cadal, bidh a h-uile h-uisge bhon uachdar a' dol air falbh, agus tha an uachdar a 'cruthachadh fiolm air leth, a bheir gu buil vasodilation, redding a' chraicinn, a bhith a 'feur. Is dòcha nach e toradh a 'mhadainn an aghaidh ùr neach a tha fo chuideam, ach mais le craiceann sgìth agus mì-fhallain.
Bu chòir cuimhneachadh gu bheil na beathachadh a gheibhear anns na h-uamhasan a 'tòiseachadh ag obair taobh a-staigh uair a thìde gu leth an dèidh dhuinn an toradh a chuir a-steach, agus mar sin feumaidh sinn an còrr a thoirt air falbh gus am faod ar craiceann anail a thoirt gu saor.
Ma leanas tu na riaghailtean sìmplidh ach èifeachdach seo, faodaidh tu faighinn a-mach às na dòighean airson cùram a thoirt don chraiceann agad, agus bidh an toradh cinnteach gu bheil thu toilichte agus a bhith fo eagal do dhaoine eile.