Tha droch bhuaidh aig strì air a bhith a 'feuchainn ri feise. Cuideachd, san dòigh seo, chan eil obair cuideachail gus anmoch air an oidhche, no sgìth bho dhleastanasan teaghlaich. Chan eil e iongantach, a rèir staitistig, gu bheil gnè aig a 'chuid as motha de chàraidean ach beagan thursan sa mhìos.
Gu fortanach, chan fheumar leigheas a thoirt air leigheas gus an dìoghras agus an tàladh a th 'ann roimhe a thilleadh. Tha nàdar air mòran stòrasan nàdarra a thoirt dhuinn a chuidicheas le bhith ag ath-nuadhachadh miann gnèitheasach àbhaisteach. Seo beagan eisimpleirean:
Airson boireannach
Tha an ìre brosnachaidh boireann eadar-dhealaichte bhon fhir. Agus bu chòir luchd-brosnachaidh a bhith air an taghadh air leth cuideachd. Faodaidh boireannach agus duine am miann a mheudachadh ann an diofar dhòighean, ach tha e nas fheàrr a bhith a 'tadhal air dòighean nàdarra.
1. Seapann-mint no seampù
Tha cuid a 'creidsinn nach e seo ach cleas a tha seo gus a tharraing a mheudachadh air sgàth fàileadh taitneach. Gu dearbh, tha togalaichean fìor iongantach ann an earrann mint. Dèan siabann le ola nàdarra, agus bidh thu a 'faireachdainn a' bhuaidh air fhèin. Bidh mint a 'brosnachadh cruthachadh hormona gnè, agus tha buaidh fuarachaidh a' meudachadh tlachd agus dian ghnèitheasach an gnìomh gnèitheasach fhèin. Feuch cuideachd geòlaichean agus uamhas le criomag mint.
Thoir aire: na cleachd bathar air a ghlèidheadh gu saor-thoileach a tha a 'gabhail a-steach stuthan co-cheangailte ri cumadh no ceimigeach. Is e dìreach earrann mint nàdarra a bheir an èifeachd a tha a dhìth.
2. Measgachadh de luibhean
Tha cuid de leasachaidhean nàdarra a 'gabhail a-steach luibhean agus vitamain, a tha a' meudachadh tàladh feise. Am measg nan gnèithean as trice tha: Leacan Tongkat Ali, ginseng Innseanach, rhodium, cèicichean cashew, yohimbine (susbaint sìobactaigeach), frith-fhuaim maki (craobh Peruvian) agus elleutero (toradh torrach beag à ceann a tuath Àisia). Chan eil a 'bhuaidh aca air fàs gnèitheasach gu tur, ach le iongantas cunbhalach (mar a tha air a chomharrachadh air a' bhileig), faodaidh na h-earrainnean sin, cuid dhiubh a tha air an cleachdadh airson cungaidh-leigheis a thoirt gu buil, àrdachadh mòr a thoirt air an iarrtas anns an leabaidh airson boireannaich is fir. Ach, bu chòir don fhàilte tòiseachadh le dòsan beaga, seach gu bheil cuid de rudan a bharrachd a bheir buaidh air bruthadh-fala!
3. Teas nàdurrach
Measgachadh de luibhean, a 'gabhail a-steach duilleagan sùbh-craoibhe, lomagan agus vitex, a rèir cuid de sgrùdaidhean, a' meudachadh na cothroman a bhith a 'togail bhoireannach, a' meudachadh libido, cothromachadh a dhèanamh air cothromachadh hormonaichean agus cuideachadh le duilgheadasan falachaidh. Ma bhios thu ag òl an tì sin gu cunbhalach, bidh na toraidhean mar as trice rim faicinn taobh a-staigh dà sheachdain.
Thoir aire: na deoch an seòrsa tì ma tha thu trom!
4. Cinnamon
Tha an sùilean seo air a bhith fada a shealltainn gu bheil e comasach air miann feise a mheudachadh, agus tha e cuideachd a 'lùghdachadh an cunnart a bhith a' leasachadh galaran tract uidheach. Na buannachdan a thig bho chomas cinnamon, tha e duilich a bhith a 'toirt tuairmse air. Bidh cinnamon a 'lùghdachadh siùcar fuil, a tha a' cuingealachadh sruth fhuil dhan bhànag (no peanas). Mar sin, tha miann gnèitheach air a dhol am meud gu mòr.
Tha cinnamon na spioradisc le buaidh sa bhad. Chan urrainn dhut ach a bhuannachadh le bhith a 'cur teaspoon de cinnamon gu cofaidh maidne (no cèic) agad.
Airson fear
Faodaidh buaidh a bhith aig cungaidhean òrdaichte (mar Viagra), ach tha mòran de luchd-eòlais a 'dèanamh coimeas eadar duine agus feumaidh iad a' chàr a bhualadh gach 3 cilemeatair. Chan eil drugaichean a 'brosnachadh togail ach chan e dràibheadh gnèitheasach. Mura h-eil fear ag iarraidh gnè, cha bhi Viagra air a chuideachadh. Dè a chuidicheas e?
1. Leigheasan lusan
Bidh cuid de lusan còmhla a 'toirt a-steach stuthan a dh'fhaodas (mar a dhearbh iad gu clinigeach) am miann anns an leabaidh àrdachadh, a' leudachadh agus a 'cur ri toileachas a' phròiseis. Mar as trice, bidh an cruinneachadh nàdarra seo air a reic ann an dà dhreach, freagarrach airson a 'bhoireannaich agus an duine air leth.
Do dhaoine, tha an sgrìobhadh a 'gabhail a-steach: Tongkat Ali, ginseng, rhodium agus root maki (craobh Peruvian). Bidh an tagradh a 'toirt seachad dà sheachdain gus am bi an èifeachd seasmhach agus follaiseach. A bharrachd air a bhith a 'meudachadh miann gnèitheach, tha an leigheas luibheil seo àbhaisteach a bhith a' dèanamh obair nan glands adrenal, an gland prostain agus an siostam cardiovascular.
2. Arginine
Is iad seo amino-aigéid nàdarra, agus tha an dòigh-obrach a tha coltach ris Viagra, oir tha e a 'cuideachadh le bhith a' toirt seachad soithichean fuil (gu h-àraidh an fheadhainn a tha a 'leantainn air adhart gu peanas agus cridhe) agus a' leasachadh cruth-fuil.
3. Ginkgo biloba
Tha an luibh seo, cho mòr-chòrdte agus air a dhearbhadh ann am bùth-chungaidhean, air a chleachdadh airson iomadh adhbhar. Gu h-àraidh, tha e a 'leasachadh sruth fhuil ris an eanchainn, a' chridhe agus a 'ghintinn, a' cuideachadh gus togail maireannach fhaighinn agus a chumail suas. Tha mòran de luchd-rannsachaidh a 'smaoineachadh gu bheil an lus seo na antidote air na droch bhuaidh a tha aig antidepressants.
Dèan sgeadachadh de 40-80 mg de luibh gach 100 ml de dh'uisge agus deoch e dà thuras san latha. Tha seo antioxidants chumhachdach a tha a 'neutralize radicals an-asgaidh. Sàbhailte airson a chleachdadh le boireannaich.
Is e anticoagulant a th 'ann an Ginkgo biloba agus faodar a thoirt le daoine eadar-dhealaichte. Faighnich do dhotair no do chungaidhean-leigheis ma bu chòir dhut a thoirt. Ann am prionnsabal, chan eil briseadh-inntinn sam bith airson an druga seo.
4. Sìol Pumpkin
Tha sìol pumpkin saidhbhir ann an sinc, a tha a 'brosnachadh tàladh gnèitheasach agus a' leasachadh an gnìomh gintinn fireann. Tha eisirean glè bheairteach anns a 'mhèinnearach seo, ach chan eil iad cho freagarrach airson a bhith a' cleachdadh làitheil.
Tha sìol pumpkin saidhbhir ann an àitichean saill omega-3, agus cuideachd ag obair mar "nas glaine" de clachan-tìre agus capillaidhean bho chlàran colaistéarol cruinne.
Faodaidh tu na sìol ithe dìreach mar sin, ann an cruth amh no frioch, agus faodaidh tu salad a chuir air neo cuir iad ris an taois, air a mheasgachadh le flùr. Bidh an toradh ag obair cho math airson an dà ghnè. Ach nas trice tha e air a thairgsinn dha na fir.