Dè an uiread a dh 'fheumas a bhith agus dè a tha feum air? Ged a tha na riochdairean bhon fheise nas làidire dìcheallach a 'feuchainn ri ar tlachd tlachdmhor a shìneadh, chan eil sinnne, boireannaich, a' tighinn gu beachd coitcheann: dè an ìre a bu chòir a bhith aig a 'chàraid ghnàthach, gus am bi sinn a' còrdadh rium gu lèir?
Erasers
Gu dearbh, thathar a 'sùileachadh gum bi an ìomhaigh den "fear-cogaidh fireann" a' gabhail a-steach meud na crìche a chaidh a thogail, ach chan e an sluagh a th 'ann. Mar sin, an còmhradh mun chuspair dè cho mòr 'sa bu chòir gnè-gnè a bhith a' mairsinn, bidh na fir sin a 'seachnadh no a' feuchainn ri sgeulachd mhiotasach innse mu mar a tha e fad na h-oidhche ...
Às deidh sin, feumaidh an sònamal sin a dhol a-null gu na cuairtean deireannach, cuideachd, a 'bhoireannaich cuideachd. Ach an seo, ann fhèin, tha a 'cheist ag èirigh: dè an uiread a dh'fheumas e airson an aon rud dha bheil e a' feuchainn cho cruaidh? Tha oidhirp air a bhith a 'cuibhreannachadh gnè ghnèitheasach (a' gabhail a-steach na h-inntrigidhean, an spèis agus an gnè fhèin) air luach ioma-fhillte fhaighinn.
Ann an dòigh luath
Ùine: 5 gu 15 mionaidean. Bidh luchd-ciùil de ghnè luath am measg boireannaich gu math mòr. Agus airson gach adhbhar:
- Is e 10 mionaidean an ùine as fheàrr airson fiolm de dhìoghras;
- Is e "Passion" am prìomh fhacal a tha a 'co-cheangal ri conaltradh gnèitheachd càileachd;
- tha gnè luath gu math freagarrach nar n-àm, nuair a tha thu an-còmhnaidh ann an àite sam bith a bhios tu a 'dol air adhart agus nach eil ùine agad. Mar sin, cuibheasach 5-7 mionaidean airson blàthachadh, 4-5 airson caidreamh gnè - dè a dh 'fheumas tu.
Co-dhùnadh: tha rudeigin ann an-còmhnaidh rudeigin a chuimhneachadh le gàire, oir thilg e fhèin thu fhèin mar fhiadhaich fiadhaich, ach chan urrainn dha a h-uile rud a tha a 'tachairt a thuigsinn agus a thuigsinn. Gach turas feumaidh tu tòiseachadh air a 'phròiseas an toiseach, agus chan eil thu a' gluasad chun na h-ùine.
Ùine acadaimigeach
Ùine: 30-45 mionaidean. Rè an àm seo faodaidh tu:
- sealltainn don duine an neart agus an tlachd anns an leabaidh;
- gus orgasm fhaighinn dha na boireannaich a tha feumach air barrachd ùine airson seo.
A rèir eòlaichean-inntinn, is e 30 mionaid an ùine as fheàrr airson gnè.
Co-dhùnadh: tha ùine agad a bhith a 'faireachdainn a' phròiseas, a 'glacadh na h-ìre agus a bhith spòrsail, ach gu tric bidh a h-uile càil a' tachairt san aon dòigh.
Rush Hour
Ùine: timcheall air agus còrr is 60 mionaid. Nuances:
- Faodar gnè a dhèanamh airson uairean a thìde, as cudromaiche, le casg;
- Aig an àm seo, faodaidh tu a h-uile seòrsa eadar-dhealaichte a ghabhail a-steach: a 'sabaid, a' ghèam, a 'lughdachadh.
Co-dhùnadh: tha ùine aig do mhac-meanmna a bhith air a ghnìomhachadh, bidh thu a 'dèanamh blasad de na tha a' tachairt, comharraich mothachadh ùra. Air an t-slighe, gus mairsinn a 'mharaton agus a bhith an sàs anns a' phròiseas gus an deireadh fhèin, feumaidh tu deagh thrèanadh corporra agus mac-meanmna beò a bhith agad.
Cuin
Ùine: a 'mairsinn gu cuibheasach ann an diofar dhòighean. Tha an tlachd, suidheachadh agus eadhon latha a 'chuairt (a' beachdachadh air bursts hormonail cuideachd) a 'toirt buaidh ort, an duine agus a h-uile rud a thachras. A thuilleadh air an sin, tha àite mòr air a chluich le uiread de dh 'fhaireachdainnean. Mar sin, faodaidh an gnè gnèitheasach tarraing le gach com-pàirtiche agus ann an suidheachadh àraidh diofar amannan.
Dè cho fada 'sa tha gnè a' mairsinn
A rèir aois nan com-pàirtichean, na feartan saidhgeòlais aca, bidh an gnìomh gnèitheach a 'mairsinn diofar amannan. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na comharran cuibheasach, an uairsin a rèir rannsachadh, tha e mu 2 mhionaid agus 2 dhiog.
Tha na h-adhbharan airson gu bheil fir a 'feuchainn ri cur ris a' chàirdeas gnèitheil grunnan. Tha an suidheachadh seo a 'cur ri toileachas fhèin, oidhirp gus an com-pàirtiche a dhèanamh sona agus a' mhiann a bhith a 'dèanamh dealbh de a neart agus a sgilean. Is e an duilgheadas a th 'ann gu bheil boireannaich gu math nas cudromaiche, chan eil uiread de bhrògan aca fhèin, mar aire, caoineasan, ro-chluiche.
Gu tric, bidh boireannaich ag aideachadh gum feum iad marathon gnè a chumail suas. Is fhiach cuimhneachadh cho fad 's gu bheil thu a' fulang, gu bheil lobhadh nàdarra na bìdhina air a sguabadh air falbh, às am faod microtracks nochdadh air a 'mhucous membrane. Thar ùine, faodaidh e aversion gnèitheach (aversion, beachd àicheil a thaobh com-pàirtiche) a leasachadh.
Ma tha na com-pàirtichean den bheachd gum bu chòir gnè a bhith fada, faodaidh iad a bhith air am moladh gus fois fhastadh ionnsachadh, a bhith a 'maidseadh dhòighean-anailachaidh agus eileamaidean de leigheas gnè a tha ag amas air smachd a chumail air agus a' cur bacadh air an ath-bheothachadh. Agus mu dheireadh: bu chòir do ghnè mairsinn cho fad 'sa tha e a' cumail a blas.