- Mairteoil - 500 gram
- Bog - 2 pìos
- Carrot - 1 pìos
- Piobar Bhulgàiria - 1 pìos
- Òrd - 50 gram
- Glac tomato - 1,5 st. faodaidh cromain (tomataichean ùra a chur na h-àite)
- Salt - 2-3 Pinch (faodaidh tu salann a bhlas an dèidh a bhith a 'còcaireachd)
- Pùdar dubh piobar - 2 pinch
- Bay Leaf - 1 pìos
- Uisge - 150-200 Milliliters (tha an ìre de dh'uisge an crochadh air dè an ìre as motha a dh 'fheumas tu an gravy)
Tha an reasabaidh airson a bhith a 'còcaireachd feòil-feòil anns a' mhicrowave gu math sìmplidh, chan eil duilgheadasan sònraichte ann. Tha e coltach gu bheil e fìor mhath, rud a tha coltach ri goulash. Agus ann an clàr goirid. Agus dhòmhsa is e seo an rud as cudromaiche - tha an ùine daonnan goirid. Is dòcha nach ann a-mhàin dhomhsa, mar sin innsidh mi dhut mar a chòcaicheas tu feòil ann an àmhainn microwave. Tha mi a 'smaoineachadh gum bi seo feumail dha mòran. Mar sin, ullaich na feòil-mhara anns a 'mhicrobhonn: 1. Gearr an fheòil a-steach do chiùban beaga (mar as trice mun cuairt air an aon rud), cuir a-steach le salann agus piobar agus cuir ris a' mhicrowave. 2. Glan na piopairean, na h-uinneanan agus na curranan. Bhiodh na h-oiseanan air an gearradh a-steach do leth chearcall, cuairtean cuaraidh, piobar. Bidh sinn a 'cur ghlasraich gu feòil. 3. Cuir ris a 'ghrunn tomato, duilleag a' bhàgh, ìm agus dòrtar uisge fuar. 4. Dùin an cas agus còcaireachd aig làn chumhachd airson 15 mionaidean agus an uair sin aig 30% de chumhachd airson 10 mionaidean eile. Sin a h-uile rud - gheibh sinn anabar math le feòil ann an dìreach 25 mionaidean. Ged a tha an fheòil air a bruich, faodaidh tu an taobh a chogadh gu luath. Fàilte gu leòr! ;)
Seirbheisean: 4-6