Tha àireamh mhòr de phàrantan a-riamh air a bhith cho duilich ri galairean siostam analach na cloinne. Gun teagamh, nuair a tha leanabh tinn - chan urrainn dha aoibhneas a dhèanamh. Ach, chan eil a h-uile pàrant aig an aon àm a 'dol a dhol chun a' bhùth-leighis airson cuid de chungaidhean-leigheis, seach gur fheàrr leotha dòighean-làimhseachaidh eile, ach chan eil ciamar a chuireas iad an cuid chloinne an cèill. Is fhiach a thoirt fa-near, gus feabhas a thoirt air obair dìon na buidhne, ath-bheothachadh a thoirt air ais às deidh na tinneasan, agus gus casg a chur air fuachd, is urrainn dhut lùth-chleasachd analach a dhèanamh.
Chan eil e doirbh a bhith a 'cluich lùth-chleasachd analach do chloinn, gu h-àraid seach gu bheil e comasach a dhèanamh ann an riochd geama nach toir ach toileachas do phàiste. Tha an lùth-chleasachd seo glè fheumail do phàiste, seach gu bheil e a 'brosnachadh obair nan galairean, an stamag agus a' chridhe, agus a 'toirt buaidh mhath air metabolism oxygen air feadh na cuirp. A thuilleadh air an sin, ma tha an leanabh ioma-ghnìomhach, bidh lùth-chleasachd ga chuideachadh gus fois a ghabhail. Is e an rud as cudromaiche ceartachd nan eacarsaichean, agus faodaidh na toraidhean mòran a bhith toilichte.
Is e a 'chiad rud a bu chòir dhut fios a bhith agad gum bu chòir an spreagadh a bhith troimh an t-sròin, agus an t-àrdachadh tron bheul. Nuair a bhios anail agad, feumaidh tu sùil a chumail air guailnean an leanaibh: cha bu chòir dhaibh a dhol suas, bu chòir don chorp fuireach ciùin. Bu chòir gum biodh an t-eadhachadh fada agus rèidh, ged nach bu chòir gruaidhean an leanaibh a bhith air an eadar-theangachadh. Ma tha an lùth-chleasachd air a dhèanamh ceart, cha toir e toileachas ach.
Puing cudromach eile: ma tha e gu bhith a 'coileanadh eacarsaich, bidh pàiste a' toirt a-steach gu tric no ma tha a chraiceann a 'tionndadh geal, agus stad air an eacarsaich. Is coltaiche gur e toradh an t-samhraidh seo a bhith a 'toirt buaidh air na sgamhain. Anns an t-suidheachadh seo, bu chòir dhut an eacarsaich a leanas a dhèanamh: cuir na làmhan-làimhe mar a bhios iad a 'nighe le uisge, agus an uairsin a' sgoltadh aghaidh an leanaibh a-steach, a 'gabhail anail domhainn agus an uair sin a' sgapadh. Bu chòir an eacarsaich a bhith air ath-aithris grunn thursan.
Eacarsaichean anailachaidh
Airson gach aois tha eacarsaichean analach. Mar eisimpleir, airson clann dà bhliadhna tha na h-eacarsaichean a leanas èifeachdach:
Hamster
Tha a h-uile pàiste ga meas air an eacarsaich seo, seach nach eil e iom-fhillte agus gu math èibhinn. Tha an eacarsaich a 'gabhail a-steach gum feum an leanabh a bhith a' riochdachadh an hamstair. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu do ghruaidhean a bhrùthadh agus deich ceum a ghabhail. An uair sin feumaidh an leanabh tionndadh agus slap e fhèin air na gruaidhean gus am bi an adhar a 'tighinn a-mach. Às deidh seo, feumaidh tu beagan cheumannan a ghabhail, fhad 'sa bu chòir dhut an sròn a ghabhail, mar gum biodh e a' snàmh a-mach biadh ùr a chuir air gàire. Bidh eacarsaich a 'dol air ais grunn thursan.
Balloon
Anns an eacarsaich seo, feumaidh an leanabh laighe air an làr agus cuir na làmhan air an stamag, fhad 'sa dh'fheumas e smaoineachadh gu bheil balùn èadhar aige. Às deidh seo, feumar am ball seo a bhrùthadh (is e sin, an cruaidh), agus an dèidh còig diogan, nuair a bhios a 'mhàthair a' cromadh a làmhan, feumaidh an leanabh am ball a shèideadh. Faodaidh mama cuideachd an eacarsaich seo a dhèanamh leis a 'phàiste, feumar a h-ath-aithris còig tursan.
Cleachdaidhean airson clann aois trì bliadhna:
Cearc
Feumaidh an leanabh a chur air cathair, tha a làmhan air an lùghdachadh. An uairsin bu chòir dha anail luath a thoirt, làmhan aig an aon thogalach chun na h-aibhnean le làmhan suas - faigh cearc. An uairsin bidh sinn a 'lùghdachadh na "sgiathan", a' sìor fhàs agus a 'tionndadh nam palms sìos.
Rhinoceros
Feumaidh tu smaoineachadh gu bheil thu fhèin mar rinoceros, feumaidh an ròin seo anail a tharraing tro aon shròin, an uair sin tro eile.
Diver
Bu chòir do mhàthair is do leanabh a bhith a 'nochdadh dhaibh fhèin mar dhùthchannan, a tha a' tighinn gu bonn na mara gus iasg àlainn fhaicinn, agus airson seo feumar do anail a chumail cho fad 'sa ghabhas.
Do chloinn nas sine, gheibhear "geamannan" mar eacarsaichean anailachaidh anns gach àite. Mar eisimpleir, faodaidh tu sùgh a thoirt ann an glainne nuair a tha e na shuidhe ann an cafaidh. Mar sin, ma tha pàiste cho brosnachail, cha bu chòir a bhith air a sgàineadh, a rèir eòlaichean, is e eacarsaich sàr mhath a tha seo airson anail. Is e a 'phrìomh rud nach eil an leanabh a' toirt a ghruaidhean a-steach, agus tha a bhilean ann an aon suidheachadh stèidhichte.
Tha builgeanan siabaid cuideachd nan trèanadh math airson an siostam anailachaidh. Le geamannan gluasadach, faodaidh tu eacarsaichean fuaime a chur a-steach, mar eisimpleir, airson a bhith a 'cluinntinn mar Innseanaich. Geamannan le eileamaidean de eacarsaichean - tòrr, chan fheum thu ach beagan mac-meanmna.