Is e siùcar nàdarra a th 'ann an lactose a gheibhear ann am bainne. Tha e air a ghabhail a-steach ann an diofar shuidheachaidhean anns gach stuth bainne agus biadh sam bith air a bheil bainne. Tha lactose air a dhìon anns a 'ghalair bheag leis an lactase enzyme.
Mura h-eil lactase gu leòr ann, bidh lactsa gun lùghdachadh a 'dol a-steach don chon mhòr, far a bheil bacteria a' biathadh lactose agus a 'cruthachadh gas agus uisge.
A rèir na h-ionadan rannsachaidh bidh galaran lactsa a 'toirt buaidh air mòran chloinne.
Ann am biadh chloinne, bidh roghainnean biathaidh agus reasabaidhean gan cleachdadh a leigeas le clann ithe tlachd a ghabhail.
Easadachd lachtais
Faodaidh lactas ann am biadh na cloinne eas-fhulangas adhbhrachadh.
Nam biodh an leanabh agaibh ag òl bainne no ag ithe reòiteag agus gun robh pian stomag ann, dh'fhaodadh e bhith a 'toirt ionnsaigh air lactsa. Tha na samhlaidhean de dhiadhachd-inntinn bìdh a 'sileadh, a' bruich agus a 'bhuinneach. Mar as trice, bidh iad a 'nochdadh mu leth uair a thìde às deidh dhaibh ithe no òl.
Faodaidh atharrachaidhean ann an daithead do phàisde cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh na duilgheadas seo.
Is e ana-fulangas lachdais an comas neo-chomasach airson lactos a chuairteachadh, an siùcair a tha ann am bainne agus stuthan bainne a tha air an cleachdadh ann am biadh naoidhean.
Tha eas-fhulangas lactsa air adhbhrachadh le easbhaidh an lactase enzyme, a tha air a dhèanamh ann an ceallan a 'ghalair beag. Bidh lactase a 'briseadh sìos lactsa ann an dà shiostam sìmplidh de shiùcair, ris an canar glucas agus galachd, a tha an uair sin air an gabhail a-steach don fhuil.
Thathar a 'mìneachadh adhbhar laidsean mì-fhulangas le lactas. Bidh easbhaidh lactase bun-sgoile a 'leasachadh às deidh 2 bliadhna a dh'aois, nuair a bhios an corp a' dèanamh beagan lactase. Chan eil a 'mhòr-chuid de chloinn a tha neo-dhìth ann an lactase a' faighinn a-mach comharran lag-inntinn mus tig fàs gu aois no aois. Bidh cuid de dhaoine a 'sealbhachadh ginean bho am pàrantan agus is dòcha gun toir iad droch lactas sa bhun-sgoil.
A 'làimhseachadh eas-fhulangachd lachtsa
Is e an dòigh as fhasa a bhith a 'làimhseachadh eas-fiadhachd bìdh biadh a tha a' gabhail a-steach lactsa a-mach bho dhaithead an leanaibh. Ma dh 'fhaodadh na comharraidhean a dhol air ais, faodaidh tu biadh no deoch-làidir a chleachdadh a-rithist ann am biadh pàisde.
Ann an ionad meidigeach, faodaidh tu deuchainn a dhèanamh airson neo-fhulangas lachtsa dèanamh cinnteach gu bheil seo fìor dha-rìribh sa phàiste agad.
Ma thèid an dearbhadh a dhearbhadh, faodaidh tu a thoirt dha bainne soith.
Cailcium
Tha iomagainean aig mòran phàrantan mu dhol-an-inntinn lachtsa do phàiste agus àireamhan mì-fhreagarrach de chalcium agus de vitamin D, a tha rim faighinn ann am bathar bainne. Gu fortanach, tha mòran bhiadh agus deochan ann a tha air an daingneachadh le calcium. Tha sùgh tòrr de calcium ann an sùgh mheasan (orains agus apple gu sònraichte) agus thathar gam moladh airson biadh leanaibh.
Biadh làitheil
Tha e glè chudromach daithead cothromach a thoirt do do phàiste le biadh agus deochan nach eil lactose, ach tha iad fhathast blasta agus riaraichte. Chan eil lactsa anns a 'chuid as motha de ghlasraich is de mheasan no reòta. Cleachd biadh ann am biadh mar sin - iasg, feòil, cnothan agus ola glasraich. Is e cuid de na roghainnean airson seo bradan, almoin agus tunna. Tha gràin, aran, pastaichean agus pasta cuideachd bìdh a tha beairteach le vitimín D agus calcium.
Ann an co-cheangal ris an àrdachadh ann an cùis neo-fhulangas lachtsa, bidh luchd-dèanaimh a 'dèanamh stuthan a dh'fhaodas a bhith air an cleachdadh le clann aig a bheil trioblaidean a' cladhach stuthan bainne. Ceannaich bainne agus caesan aig a bheil ionadan lactsa agus a tha freagarrach airson clann nas sine.
Cleachd measgachadh de bhiadh ann am biadh pàisde. Chan eil cruth is glasraich na dhuilgheadas do chloinn le eas-fhulangas lactsa. Bu chòir dhut a bhith a 'seachnadh buntàta fasgach, gràin bracaist, rus no lannan pasta sa bhad.
Ma tha dragh oirbh nach faigh do phàiste beathachadh gu leòr anns an daithead, co-chomhairleachadh le dotair-chloinne mu bhith a 'solarachadh solarachaidhean beathachaidh.