Tha piuthar eile de dhroch dhroch eagal. Tha duilgheadasan iomagain co-ionann ri duilgheadasan dona: tha iad seasmhach agus fad-ùine, tha iad cuideachd a 'cur an cèill dragh agus irioslachd, ge-tà, ann an cuid de mhòranan, faodar an comharrachadh gu dìreach leis na feartan eile. Bho dhroch dhroch dhroch dhìol tha iad air an comharrachadh le ìre àrd teannas, èiginn seasmhach agus gu tric mì-reusanta, mothachadh nas motha, iomagain, miann gluasad fad na h-ùine, neo-chomas a bhith a 'cuimseachadh.
DÀ ANN AN AON
Gu math tric bidh ana-iomagain an cois a 'chrùin (tha eadhon a leithid de rud ann le "anxiety-depressive syndrome") agus tha e coltach mar staid leantainneach de dhraghan agus trom-inntinn. Tha an dà dhroch draghail iomagain agus iomagain gu math cunnartach, oir faodaidh iad droch dhroch mhilleadh a dhèanamh air an t-siostam neònach agus droch ghalaran nan orghan taobh a-staigh. Agus, mar a tha a 'chùis trom-inntinn, feumar cuideachadh speisealta an seo, a chionn' s gum bi feum air an dà chuid taic saidhgeòlasach agus meidigeach.
A 'TOIRT AITHNEACHADH DHEIREADH
A-nis, le bhith a 'tarraing a-mach a' chuspair seo, faodaidh diagnosis de "dubhach-inntinn" a bhith faisg air duine sam bith. Ach a tha daonnan na dhroch dhroch agus an tinneas co-cheangailte ri trom-inntinn, droch thinneas inntinn?
SYMPTOMAN CÒMHNAICHTE
A 'bruidhinn air trom-inntinn, feumar aire a thoirt don phrìomh chomharra. Tha e na dhroch mhulad, sealladh dona den latha an-diugh agus an àm ri teachd. Faodar gach feart a th 'aig an galar seo a thòiseachadh leis an fhacal "lùghdachadh". Tha ùidhean an euslainteach, faireachdainnean de aoibhneas beatha, fèin-spèis agus fèin-mhisneachd a 'lùghdachadh, tha mothachadh ciontach gun mhilleadh. Bidh an tinneas agus an tòna fèithe a 'nochdadh, a' tuiteam agus a 'call neart a' nochdadh. Trioblaid, dragh cadail (gu h-àraidh, dùisg tràth - aig 3 - 5 a-mach sa mhadainn), aimhreit, a 'cur cuideam air, a' briseadh ghnìomhan gnèitheasach, mì-chofhurtachd san fharsaingeachd anns a 'bhodhaig a' crathadh an neach a tha fo dhroch-inntinn agus bho shealladh corporra. Is e comharra soilleir den ghalar smuaintean dubhach mu bhàs, chan ann a-mhàin mu bhith a 'marbhadh fèin-mharbhadh, ach cuideachd mu dheidhinn gun tig trioblaid gu crìch.
CUIN A THA A 'GABHAIL A-MHÀIN
Ma tha an suidheachadh seo a 'mairsinn còrr is 3 seachdainean, tha e na chunnart fìor dha mathas inntinn agus inntinn neach, agus gu staid a shlàinte san fharsaingeachd. Chan urrainn don t-siostam neònach a tha fo fhulang comas a chuir air "cuirp" gu corp, a bheir cron air orgán sam bith, gu h-àraidh an cridhe, an eanchainn agus a 'chùis gastrointestinal.
DÈANAMH NO SGEULACHD
Gu tric, thèid staid mì-riaraichte leis an t-suidheachadh beatha a ghabhail airson ìsleachadh. Mar eisimpleir, chan eil duine a 'còrdadh ris an t-suidheachadh aig an obair no aig an taigh, dàimhean ri feadhainn eile no seòrsa sònraichte de ghnìomhachd a tha ga dhèanamh an-dràsta. Chan urrainnear an suidheachadh de "euslaintich" a bhith air a ghairm daonnan dona (a tha gu math coltach ri droch-inntinn). Tha e "nas fhurasta" a-mhàin fo bhuaidh brosnachaidhean taobh a-muigh agus is e, mar a bha e, "glaodh airson cuideachadh", a thionndaidh chun an t-saoghail. Gu tric cha bhi na daoine seo ag iarraidh rud sam bith atharrachadh nam beatha fhèin gu neo-eisimeileach, ach tha iad airson uallach a shìneadh gu cuideigin eile. Chan e trom-inntinn a th 'anns an t-suidheachadh seo, ach ma chumas e airson ùine mhòr, is dòcha gun toir e gu buil e. Mar sin, an dèidh mothachadh a dhèanamh air a leithid de mhìneachadh, feumar sgrùdadh a dhèanamh air fìor staid, do chomasan agus do mhiannan agus feuchainn ri do bheatha atharrachadh, eadhoin an toiseach nach bi e furasta.