Feartan feumail leann

Mar sin bha e a 'creidsinn gu bheil lionn a' cuideachadh le bhith a 'meudachadh na h-aoidheachd, a' luathachadh fàs agus leasachadh corporra, a 'neartachadh slàinte iomlan. Aon turas, mar a tha cuid de làraichean-lìn ag ràdh, chaidh eadhon a thoirt do naoidheanan. Anns an Roinn Eòrpa meadhan-aoiseil, dh'fheuch luchd-saothraidh ri leann a leigheas le diofar ghalaran. Chaidh a thoirt mar leigheas airson a 'bhodhaig, galaran dubhaig, agus san fharsaingeachd, an siostam uèirig. Bha iad a 'creidsinn gum biodh e na chuideachadh gus gnàthachadh a dhèanamh air cadal, a' cur às do chuing mòr-dhìreach, agus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan craicinn. Ach a bheil fios agad gu bheil na leann feumail agad air leann, ionnsaichidh tu bho artaigil an latha an-diugh.

Nuair a bha a 'bhuinneach-mhòr a' creachadh air feadh an t-saoghail, chaidh an leann a ghoirteachadh mar a 'phrìomh asal casg. Air an t-slighe, chaidh na feartan anti-cholera de leann a dhearbhadh às dèidh sin le fiosrachadh saidheansail. Chruthaich am microbio-eòlaiche, an Gearmailtich Robert Koch, neach-aithnichear tubercle bacilli deuchainnean le vibrios colera, far an do bhàsaich iad fo bhuaidh beann.

Feartan feumail.

An-diugh, tha cleachdaichean cuideachd den bheachd gu bheil comasan adhartach aig lionn. Ach aig an aon àm tha iad a 'sònrachadh gu bheil an leann a tha ann an-dràsta airson blas, sgrìobhadh, dath agus buaidh air corp an duine gu tur eadar-dhealaichte bhon toradh a chaidh a ghoirteachadh anns na Meadhan-aoisean agus rè an t-Saoghail Àrsaidh.

Dè tha lighichean agus riochdairean bhon ghnìomhachas bìdh ag ràdh mu dheidhinn deoch an latha an-diugh?

1. Ann an leann, a bhios sinn ag òl an-diugh, tha tòrr potaisium agus sodium beag. Chan urrainnear a bhith air an deoch a-mhàin ann an cruth-tomhais dhaibhsan a dh'fheumas iad fhèin a chuingealachadh ann an caitheamh salann air sgàth galair-briseadh.
2. Chan eil an seillean eadar-dhealaichte bho sùgh orains sìmplidh na th 'ann an eileamaidean de sinc, copar, iarann, fosfair, magnesium, potasium. Ach tha glainne de shùgh orains air a mheas mar seòrsa samhla a tha a 'gabhail a-steach dòigh-beatha fhallain.
3. Tha àireamh mhòr de bhitamain B2 agus B1 anns an leann. Tha vitamain ann anns an fhoirm a tha furasta an corp a ghabhail a-steach. Faodaidh litr de leann suas ri 60 sa cheud de fheumalachdan na buidhne airson vitim B1 (thiamine) agus B2 (riboflavin) a thoirt seachad.
4. Ann an leann, tha gu leòr searbhag ascorbic air a chur ris gus casg a chur air ospadal ro-luath. Anns an aon liotair de lionn tha faisg air 70% de chleachdadh làitheil an vitamain seo. Gus a bhith a 'riarachadh an riatanas làitheil airson acidic folic agus nicotinic, feumaidh tu dìreach leth glainne de leann a òl.
5. Tha a bhith a 'dèanamh leann a' gabhail a-steach searbhag citric. Bidh e a 'gnìomhachadh na h-òl, a tha a' cuideachadh le bhith a 'cur casg air clachan a chruthachadh anns na h-àrainnean agus na duinnean.
6. Is e na h-eileamaidean as luachmhoire de lionn na co-mheasan feinigeach. Tha buaidh rabhaidh aca air cruthachadh thrombosis, a 'gnàthachadh iomlaid lipids. Agus tha seo a 'ciallachadh, mar sin, tha sinn air an dìon bho strokes agus cridhe-inntinn.
7. Tha carbon dà-ogsaid anns an leann. Bidh e a 'brosnachadh secretion an stamag, sruthadh fala anns na h-àrainnean, na sgamhain, an grùthan agus na fèithean. Bidh carbon dà-ogsaid a 'cumail bho mhearachd ro-làimh, chan eil e a' toirt cead dhut leann a òl gu luath.
8. Tha comas cudthromach stuthan tarraingteach lùth-chleasan ann an gnìomh soothing agus hypnotic. Tha sealbh bactericidal aca cuideachd.

Feartan cronachail.

1. Bidh beann, gu na feartan a tha feumail aige, a 'toirt luchd trom dhan t-soitheach agus don chridhe, a tha, mar thoradh air an tinneas a th' air a chleachdadh gu tric, ag obair ann am modh èiginneach, a 'toirt buaidh air. Mar sin tha meud a 'chridhe a' meudachadh, agus faodaidh an cridhe "beann" a bhith air a leasachadh, mar a theirear gu tric. Ann an àrainneachd roentgenology, b 'e "stocadh kapron" a bh' air an t-seòrsa seo. Tha e air a chomharrachadh le flabbiness a 'chridhe, bidh an t-òrgan seo a' fàs "saggy". Tha e doirbh don chridhe a h-obair a dhèanamh. Anns a 'bhodhaig, mar a tha fios aig a h-uile duine, tha a h-uile càil ceangailte, agus chan e a-mhàin gu bheil cridhe agus soithichean fuil a' fulang, agus tha an t-uallach cuideachd a 'tuiteam air buidhnean eile.
2. Bidh gintinn fireann às deidh dà bhraobhan de lionn a bhith a 'cur sìos ginealach an hormone gnè, a thathas a' meas mar a 'mhòr-chuid airson an corp fhireann, testosterone. Mar thoradh air sin, tha hormonaichean gnè boireann a 'tòiseachadh a' cruthachadh. Tha lùth-chleasan cuideachd na sholaraiche de choimeasgan lusan de hormona boireann - phytoestrogens. Ma tha an suidheachadh seo a 'leantainn air adhart airson ùine mhòr, an uairsin a' tighinn gu fir nan glands màil agus leudachadh air a 'phìob. Agus boireannaich, ma thòisicheas iad a 'dèanamh droch dhìol leann, faodaidh iad aillse broilleach fhaighinn.
3. Tha beachd ann gum faod beòir lactachadh a mheudachadh, ach chan eil seo ach rudeigin nas sìmplidh. Agus dh'èirich e nuair a bhiodh iad a 'cleachdadh leann le ìre lag deoch làidir, rud a bha na chuimhneachan air kvass. Ma tha màthair òg, a 'nursachadh a pàisde le bainne, a' tòiseachadh ag òl leann factaraidh an latha an-diugh, faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air slàinte an leanaibh.
4. Tha sinn, a bhith eòlach air luchd-cleachdaidh leann, a 'meas gu bheil e air toradh àrd calorie a dhèanamh, ach chan eil seo mar sin, tha nas lugha de chalaraidhean ann, mar eisimpleir, ann am bainne, soda factaraidh no sù. An aon rud, bidh leann a 'togail biadh, agus bidh sinn ag ithe barrachd na tha a dhìth oirnn. A rèir coltais, is e seo a dh 'adhbhraich an deoch a bhith air a mheas mar dheoch "geamhraidh". Agus bha daoine a bha dèidheil air deoch leann bho àm èiginn ro throm.
5. Tha fhathast feartan de ghnìomh socair, ach faodaidh tu coimhead air bhon taobh eile. Aig deireadh an latha tha am fear air a chleachdadh mar seo airson fois a ghabhail agus chan urrainn dha smaoineachadh air fois gun bhotal leann.

Agus cia mheud beir a dh 'òl?

Is dòcha gu bheil an leughadair gu tur air a chall agus a 'smaoineachadh: am bu chòir dhomh a òl e idir no nach eil deoch, agus ma bhios mi ag òl, dè an uiread? Dè an tomhas de leann a thathas a 'meas sàbhailte le dotairean?

Agus, as coltaiche, bidh an leughadair air leth toilichte a bhith ag ionnsachadh gum faod thu leann fhathast a bhith ag òl leann. A-mhàin tomhais - os cionn a h-uile rud! Cha bhi ach 1 liotair den deoch seo, le neart de 3 gu 5% deoch làidir, a 'toirt 40 gram de ethanol dhan fhuil. Is e seo an àireamh as motha de stuthan alcol, nach eil a 'dèanamh cron air slàinte. Mar sin, mura h-eil sinn a 'bruidhinn mun ìre as àirde, ach mun ìre chuibheasach, tha e nas fheàrr sinn fhìn a chuingealachadh gu botal (0, 5 liotair) de leann, agus an uairsin chan eil a h-uile latha! Tha na h-àireamhaichean sin uile mì-thoilichte, nuair a thig e gu beann làidir (le susbaint deoch làidir suas ri 12%). Is dòcha gun toir cleachdadh leithid deoch-làidir anns na h-àireamhan gu h-àrd buaidh thrugaichean mì-thlachdmhor.