- mil - 6 Ealain. spàinean
- Roinnean ginger - 1 teaspoon
- iogart 10% -500 gram
- cnothan - 2 rud. spàinean
- cinnamon talmhainn - 1 teaspoon
Dèan meas gu leòr air mil agus ginger, agus an uairsin a 'bualadh air. Ma tha mil sugared, bu chòir an teasachadh ann an amar uisge, a 'gluasad uaireannan. Gus seo a dhèanamh, thoir an t-uisge a-steach gu pan bheag agus thoir e gu boil. Tha mil air a stòradh ann an soitheach le trast-thomhas nas lugha, a tha an uairsin air a chuir a-steach thar uisge boiling. Tha na cnothan air an frioladh gus am bi iad a 'leigeil às fàileadh "teasachadh". Bu chòir a bhith a 'tiormachadh, gun ola. Cuir an iogart thairis air na rollaidhean maise, agus an uairsin a dhòrtadh le measgachadh de mhil is ginger. Crùbagan le cinnamon agus cnothan mus tòisich thu.
Seirbheisean: 4