Feartan slànachaidh uighean cearc

O chionn 300 bliadhna, tha na h-uighean luachair luachmhor ann an Iapan mar thoradh air biadh luachmhor. Mar thoradh air an sin, chaidh na h-eòin a thoirt gu dùthchannan eile ann an Àisia, san Roinn Eòrpa agus ann an Ameireaga. Thàinig iad dhan Ruis ann an 1964 bhon t-seann Iugoslabhia. Ann an Iapan an-diugh, tha uighean a 'cuairteachadh gu bhith nam pàirt riatanach de bhiadh pàiste sam bith, agus faodaidh tu uighean a cheannach anns a h-uile bùth den dùthaich. Dè a tha a 'dèanamh an toraidh seo cho sònraichte? Le cuideam, tha uighean còig cuail co-ionnan ri aon chicken, ach chan eil colesterol aca agus chan eil iad a 'cur bacadh orra, an dà chuid airson clann is inbhich. Tha aon ghrama de uighean cuibhrig 4 uairean a bharrachd a bharrachd de iarann, potasium agus fosfar agus dà uair a bharrachd de bhitheamain de bhuidheann B, vitimín A agus PP. An-diugh, innsidh sinn dhut nas mionaidiche mu na cungaidhean leigheis a tha aig uighean a 'chuil. Tha na bàlaichean spot seo nan stòras nàdarra de bhotamain agus de nithean eile. Tha susbaint àrd vitamain B a 'cuideachadh a' chuirp gus dèiligeadh le cuideam, a 'meudachadh biadh, a' cur casg air call falt, a 'brosnachadh a' phròiseas fàs. Bidh PP (acid nicotinic) a 'cuideachadh le insomnia, le galaran liver, a' ceartachadh obrachadh a 'phreasair. Tha vitam A a 'toirt buaidh mhath air slàinte a' chraicinn, na falt, air splicing nan cnàmhan. Tha buaidh dheimhinneach aig fòsphorus air anemia agus bidh ia 'biathadh feòil eanchainn. A thuilleadh air an sin, air sgàth susbaint àrd a 'bhuntàta seo, tha uighean a' cuairteachadh gu math brosnachail dha comas fireann. Tha cilecium a 'toirt seachad fuil, a' toirt taic do ghnìomhan cridhe àbhaisteach, a 'cur bacadh air sròcan agus a' toirt air ais cnàmhan an dèidh trauma. Bidh potasium a 'leasachadh gluasad dòigheil neuromuscular. Tha iarann ​​gu gnìomhach a 'brosnachadh gnìomhachd inntinn, gu h-àraidh ann an cloinn. Bidh Lycetin a 'cuideachadh a' sabaid cholesterol àrd agus a 'glanadh na fala. Bidh searbhag aslach a 'toirt a-mach chlachan bhon òr, na h-àrainnean agus am baladh. Tha Lysozyme comasach air sabaid a shabaid. Tha an liosta de dhroch ghalaran, le sin a 'cuideachadh le bhith a' sabaid uighean cuibhrig, gu leòr:

- ulcers agus gastritis;

- duilgheadas cinn-cinn;

- cuideam àrdachadh no lùghdaichte;

- casg agus leigheas ARI;

- a 'lughdachadh toxicosis nuair a tha thu trom;

- galaran-sùla.

A thuilleadh air an sin, an dèidh a bhith a 'dèanamh deuchainn air a' bhom atamach air Hiroshima agus Nagasaki, thòisich luchd-saidheans na h-uighean mìorbhaileach seo a mholadh mar inneal a bharrachd ann an làimhseachadh tinneas radaigeach. Anns a 'ghnìomhachas cosgais tha uighean de chuairtean air an cleachdadh airson ullachadh masg agus ullachaidhean anti-alergenic. Thathas a 'comhairleachadh eòlaichean ann am beathachadh fallain uighean a' ghràidh amh a chleachdadh sa mhadainn air stamag falamh leth uair a thìde ron bhiadh, air an sguabadh sìos le uisge blàth no sùgh. Gus dìon a neartachadh agus metabolism fallain a chumail suas, tha e gu leòr ithe 3-5 deuchainn gach latha. An dèidh grunn sheachdainean de chleachdadh leantainneach, bidh buaidh buannachdail air a 'bhodhaig ri fhaicinn. A dh'aindeoin a 'bhuaidh adhartach a chaidh ainmeachadh, na dèan droch bhuaidh air an toradh seo. Mar eisimpleir, chan fhaod pàiste bho aon gu trì bliadhna a bhith a 'toirt seachad dà dhuilleag a-mhàin san latha. Thathas a 'moladh suas ri 50 neach 5-6, airson seann daoine chan eil an àbhaist barrachd air 4 pìosan. Chan fheum stòradh uighean suidheachaidhean sònraichte : aig teòthachd an t-seòmair tha iad fhathast ùr airson suas ri 30 latha, anns an fhrigeirear suas ri 60. Faodaidh tu na h-uighean luachmhor seo a chleachdadh chan ann a-mhàin ann am beathach. Bidh iad air am bruich, air am mairteachadh, air an cur ri salad, mayonnaise, air am biadhadh, air an friogais ann an cruth omelettes, air a dhèanamh le brochan agus buntàta maisichte. Anns a 'cho-dhùnadh, bu mhath leam beagan reasabaidhean a thoirt leat le uighean gràin. Rolls Bidh feum againn: 400 g deochan airson aran no pizza 300 g de chloich le ceithir cuairteagan uighean garlic

50 g leit chraobhan

salainn airson blas

ola ollaidh.

Bidh sinn a 'sruthadh air grunnd mòr. Gearr earran beag. Air a 'phras-fhrithealaidh teas le dà spùinn-bhùird de ola ola-ola cuiridh sinn garlic agus cromagan. Solim agus bruich air teas meadhan airson beagan mhionaidean. Gearr an t-uisge-uisge agus cuir ris a 'phras-fhiodha. Bidh sinn a 'cur dragh air agus a' toirt às bhon teine. Còcaibh uighean a 'ghràin airson 4 mionaidean, fionnar, glan agus gearradh a-steach gu leth. Cuir a-mach an taois 2 mm a thighead, gearraich a-mach 12 ceart-cheàrnach 15x10 ceudameatairean. Bidh sinn a 'sgaoileadh nan crannagan ann an stiallan fad, ach fàg sinn na h-oirean timcheall air 2-3 ceudameatairean. Anns na h-àitichean bidh sinn a 'cur a-mach leth uighean, a' tionndadh a-steach do thiùban, an uair sin a-steach do fhàinneachan agus a 'dùnadh nan cinn. Faodar an taois a tha air fhàgail a chleachdadh airson sgeadachadh. Bidh an àmhainn a 'dèanamh suas ri 200 ceum agus a' fuine na rothan airson 20 mionaid. Bidh sinn a 'frithealadh blàth, sgeadachadh le greens. Measg airson craiceann mothachail Sa gheamhradh, tha e glè chudromach an craiceann a chumail suas agus a dhìon bho dhroch bhuaidh ghaoth fuar agus reothadh. San seo, cuidichidh sinn masg airson craiceann mothachail a tha stèidhichte air uighean cearc. Feumaidh sinn 10 lòin-bhùird de mhin-choirce, 110 millean de uisge teth, trì ugh geal, leth-ubhal le craiceann, ach gun chrò, 2 lobhs-bhùird de iogurt Grèigeach, dà chrann-bhùird de mhil. Lìon am min le uisge teth, gluais gu gruel co-sheòrsach. Fàg e airson 5-7 mionaidean, gus am bi an gruel a 'tionndadh gu paste. Aig an àm seo, a 'cleachdadh measgaiche no neach-deasachaidh bidhe, cuir a-steach na h-earrainnean a tha air fhàgail, agus cuiridh iad an uairsin an uairsin air min-choirce minte agus uisge teth. Tha am maise a tha a 'tighinn a-mach ga chleachdadh gu cothromach air an aodann agus air a chosg airson leth uair a thìde, gus am bi thu a' faireachdainn gu robh an craiceann a 'teannachadh. A-nise faodaidh tu nigh a-mach às an masc gu mionaideach agus cuir e glainne dhan chraiceann agad.

Mar a chì thu, tha feartan slànachaidh uighean quail luachmhor!