Dèanamh ola arbhair
Tha an ola seo air an liosta de na seòrsaichean as fheàrr de ola glasraich. Faodar ola na coirce a ghlanadh no gun chrìochnachadh. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil ola fiadhaich nas fheumail, oir tha barrachd stuthan ann a tha a dhìth airson a 'chuirp. Is fhiach a bhith mothachail agus gum faod ola le stòras fada a bhith a 'faighinn odor mì-thlachdmhor. Sin as coireach air sgeilpichean a 'bhèiceir tha an ola seo air a lorg ann an cruth neo-ghoirtichte, oir aig an ìre de stuthan deodorization air a thoirt às an ola a tha a' toirt fàileadh sònraichte dha.
Sgrìobhadh de dh'òr arbhair
Tha measgachadh ola arbhair a 'toirt a-steach mòran stuthan feumail, mar sin riatanach airson slàinte. Ann an ola neo-chrìochnaichte, tha timcheall air 85% de na h-aigidean saillte neo-shàthaichte ann an linoleic, oleic. Tha ola searbh cuideachd air a mhilleadh le searbhag - stearach, palmitic. Agus cuideachd tha vitamain E, B1, F, PP, lecithin agus provitamin A.
Vitamín E. Tha an vitim-bheatha seo ann an ola choirce dà uair nas motha na ann an lus na grèine agus ola ollaidh.
Tha Vitamin E na antioxidant làidir a tha a 'dìon a' chuirp bho bhith a 'fàs nas sine, oir tha e a' cur casg air ceallaichean. A bharrachd air sin, taing do vitimín E, faodaidh cleachdadh ola arbhair gnàthachadh nan gonada a dhèanamh àbhaisteach.
Tha ola feumail do bhoireannaich a tha trom, oir tha e comasach air ceallan a dhìon bho dhiofar mhodhan a dh'fhaodadh a bhith ann. Is e "tocopherol" an t-ainm a th 'air Vitamin E, a tha ann an Laideann a' ciallachadh "toirt air falbh". Chaidh an t-ainm seo a thoirt don vitim a chionn 's gu bheil e a' toirt taic do chomas a 'bhoireannaich a bhith a' giùlan sliochd fallain, agus mar sin airson ath-riochdachadh.
Mar a tha luchd-saidheans air a stèidheachadh, tha vitimín E no "tocopherol" ann an so-fhàsach saill, is e sin, oir feumaidh an co-fhilleadh a-steach anns a 'bhodha a bhith an-còmhnaidh na th' ann an àrainneachd fhuar. Tha ola arbhair freagarrach airson àrainneachd "saill", seach gu bheil na h-asidean geir bunaiteach air an sgaoileadh gu cothromach.
Ola corn: feartan feumail
Bidh ola na corn, mar thoradh air biadh, a 'toirt buaidh mhath air mòran shiostaman de chorp an duine. Mar eisimpleir, faodaidh cleachdadh cunbhalach den ola seo pròiseasan meatabolach a stèidheachadh anns a 'bhodhaig, leasaich gnìomhachd a' chon-chnàimh, a 'chladag agus an ae. A bharrachd air an sin, is e deagh cholagogue a th 'ann.
Cuideachd ann an ola arbhair tha stuthan a leigeas le ìre cholesterol san fhuil a lùghdachadh, rud a tha a 'ciallachadh gu bheil cunnart ann an atherosclerosis agus cruthachadh clotan fala a' lùghdachadh.
Bidh Vitamin K, a tha ann an ola arbhair, a 'toirt buaidh dheimhinneach air obair an t-siostam cairt-ghluasadach. Cuideachd tha deagh thogalaichean aig an ola seo.
Tha ola na coirce air a chleachdadh gu farsaing ann an leigheas dùthchasach. Is e 75 gram gach latha an dòs de mholaidh arbhair a thathar a 'moladh. Tha cleachdadh làitheil na h-ola seo glè fheumail, gu h-àraid do chloinn, boireannaich a tha trom le leanabh.
Tha searbhag linoleic, a tha ann an ola arbhair, a 'cuideachadh a' chorp daonna gus sabaid ann an caochladh ghalaran. Tha searbhag linoleic cuideachd an urra ri bhith a 'sgoltadh fuil. Tha e glè fheumail an ola seo a thoirt gu daoine a tha a 'fulang bho na galairean a leanas, mar imrich, asthma, fiabhras feòir, craiceann.
A 'cleachdadh ola arbhair
Ann an còcaireachd
Lorg ola na coirce a h-àite sa chidsin, tha e freagarrach airson a bhith a 'giùlan, a' frith-fhrithealadh, agus cuideachd airson biadh fiadhaich a chòcaireachd. Nuair a tha iad air an teasachadh, chan eil ola arbhair a 'toirt foam, chan eil e a' toirt a-mach stuthan carcinogenic, chan eil i a 'losgadh. A thuilleadh air an sin, tha ola arbhair air a chleachdadh airson na h-adhbharan seo nas èifeachdaiche na ola lus na grèine.
Bidh ola corn air a chleachdadh cuideachd ann a bhith a 'deasachadh mayonnaise, taois, diofar salainn, bathar. Thathas cuideachd a 'cleachdadh an ola seo ann a bhith a' cruthachadh stuthan diadhaidh agus biadh leanabh, oir tha mòran de bheathachadh aig ola coirce.
Tha an corp gu furasta a 'gabhail ola na coirce, agus tha seo a' mìneachadh mar a chleachdar e ann am biadh.
Ann an cosmetology
Bidh ola na coirce a 'leasachadh staid falt agus craiceann. A bheil thu airson gum bi do falt nas fallaine agus nas làidir? An uairsin teas an ola arbhair agus cuiridh e a-steach e dhan chailleach. An uairsin feumaidh tu flagan a chur anns an uisge teth agus cuir a-steach do cheann timcheall air. Feumaidh am modh-obrach seo a dhèanamh grunn thursan. Bidh sinn a 'nighe na falt le siabann neodrach. Chan e a-mhàin gum bi an dòigh-obrach seo nas fhallaine agus nas fallaine, ach cuideachd cuir às dha dandruff. Co-shìnte ris a 'mhodh-obrachaidh seo, thathar a' moladh ola arbhair a chur ri diofar sheòrsaichean tron latha.
Ann am mòran de stuthan cùraim falt, gheibhear an ola seo.
Tha co-dhèanamh ola arbhair a 'toirt a-steach vitamain A, E, F, searbhagan saillte neo-shàthaichte. Agus cuideachd lecithin agus searbhac linoleic, bidh na stuthan sin gu tric air an cleachdadh ann an cosmetology, oir tha iad a 'cuideachadh le bhith a' toirt air ais gnìomhan bacadh a 'chraicinn. Tha seilbh antioxidant aig ola na coirce, a bharrachd air sin bidh e a 'toirt taic don bhraicinn, a' fàs nas iom-fhillte, a 'toirt air ais gnìomhan dìon a' chraicinn. Tha luach àrd beathachaidh aig oil na h-eadrainnean, a leigeas leinn a bhith air a chleachdadh airson craiceann tioram, glic, casgach agus garbh.
Tha co-dhèanamh ola arbhair a 'toirt a-steach mòran de bh' vitimín A, a tha a 'cur ri ath-nuadhachadh a' chraicinn. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil e cudromach, tha arbhair ola freagarrach airson seòrsa sam bith de chraiceann. Tha e glè fheumail airson ola arbhair a bhriseadh craiceann tioram le spotan mòra. Fuaim gu cunbhalach. Tha e glè chudromach an dèidh a bhith a 'sguabadh an craiceann gus soda fliuch a dhèanamh a' gintinn (bu chòir gum biodh an t-inneal teth). Bidh sinn a 'crìochnachadh a' mhodh-obrach le bhith a 'cur a-steach masg (airson masg faodaidh tu glasraich sam bith a chleachdadh, no an sùgh no an fheòil).