Thòisich luchd-còmhnaidh na Roinn Eòrpa o chionn ghoirid a 'cleachdadh tì uaine, an taca ri luchd-còmhnaidh an Ear, far a bheil traidiseanan a bhith a' caitheamh tì uaine airson mìle bliadhna. Mòran taing don deoch iongantach seo, aig a bheil mòran fheartan leigheas, bidh daoine ann an dùthchannan an Ear a 'faighinn an tart bho bhith a' gabhail a-steach ùine, thathar den bheachd gur e tì uaine a tha gan cuideachadh a 'cumail suas gluasad, òigridh agus a bhith a' faighinn fad-beatha.
Tha tì uaine le bainne airson call cuideam na inneal riatanach. Is fhiach a thoirt fa-near gu bheil e doirbh duine saill a lorg ann an dùthchannan far a bheil traidiseanan ag òl teatha làidir. Is e eisimpleir beothail a bhios mar luchd-còmhnaidh ann an Iapan agus Sìona. Leis gu bheil an tì uaine comasach air corp an duine a ghlanadh, a 'toirt air falbh sgudal, a' gnàthachadh phròiseasan meitabileach agus a 'riaghladh obair a' ghalair.
A rèir prìomh luchd-beathachaidh, bu chòir tì uaine a bhith air a òl cho tric 's as urrainn, airson cuideam a chall. Leudaich notaichean a bharrachd, faodaidh tu fòcas a dhèanamh gu luath air a bhith a 'caitheamh mheasan agus glasraich agus a' lughdachadh an àireamh de shiùcairean agus de phlùraichean, agus fiù 's gun trèig iad gu tur. Tha feòil boiled tòrr nas fheàrr na bhiadh ann an cruth friochte. Tha e riatanach an ìre de shalainn is de shiùcair a chuingealachadh. Tha buc-ràith agus rus air an ceadachadh anns an daithead ann an àireamhan glè bheag. Ach cha bu chòir na cuingealachaidhean ann an caitheamh tì uaine a bhith, ma tha thu an dùil cuideam a chall.
Taing gu tì uaine, cuiridh an corp cuidhteas de bharrachd uisge, agus cha chaill e ach notaichean a bharrachd. Le bhith cleachdte ris a 'chorp gu bhith ag ithe gu ceart, bidh thu a' faireachdainn na buannachdan as motha den bhiadh seo, agus eadhon ged a tha thu airson gun dèan thu cron le rudeigin bòidheach, chan fhaighear notaichean a bharrachd thugaibh.
Bidh cungaidhean-leigheis air feadh an t-saoghail a 'cleachdadh nan taighean iongantach de thì uaine, a' tarraing air eòlas luchd-leigheis traidiseanta. Thog tì uaine aire a 'toirt taing do na togalaichean sònraichte de thùs nàdarra. Bidh companaidhean leigheis a 'cleachdadh a ghoireasan feumail chan ann a-mhàin airson a bhith ag ullachadh dhrogaichean, uinneagan ola, a bharrachd air a bhith a' dèanamh diofar rudan a tha gnìomhach air bith-eòlasach. Gus a 'chraicinn a chumail san tòimhse cheart, faodaidh tu nighe le teatha uaine sa mhadainn agus san fheasgar. Tha dòigh eile ann airson a 'chraicinn a chumail air an tiodhlacadh, a' sguabadh ciùban deigh aghaidh a 'mhuineal de thì uaine reòta. Bidh an dòigh seo an-còmhnaidh a 'toirt toileachas dhut agus a' toirt sealladh òigridh don chraicinn agad. Bidh tì uaine còmhla ri peadalan an t-Sudan a 'cuir às do chraiceann aghaidh caochladh bhrògan.
Bidh an tì uaine airson call cuideim a 'cuideachadh le bhith ag adhartachadh phròiseasan meitabileach, a' cur air bhog an inneal losgaidh agus a 'toirt air falbh cus saill bhon chorp. Ma dh 'òl thu beagan cupan de thì uaine gach latha, faodaidh tu an saill chruinnichte a chall. Tha an aon mheud de thì uaine a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh staid coitcheann a 'chuirp, a' toirt taic dha ann an deagh thìde.
Thathas a 'moladh gun tì thu uaine uaine gun a bhith a' cur siùcar air. Mura h-eil thu deònach deoch teatha gun òl, faodaidh tu beagan meala a chur ris an deoch. Airson an tì a òl bidh feum agad air brewing ùr, faodaidh tu an aon chuid de thì a bhriseadh dìreach dà uair. Agus an uairsin cha bhi ach 50% de stuthan feumail ann am brewing a-rithist, agus an treas cuid a 'cheart leth. Bidh tì uaine a 'cuideachadh gus faighinn thairis air a' mhiann nas motha, a 'fàs nas fheàrr agus a' toirt air falbh gach toxins bhon bhodhaig.
Agus an seo tha beagan reasabaidhean de thì uaine airson call cuideam le bainne.
Gus an teatha seo a dhèanamh, feumaidh tu dà liotair de bhainne sgudte ùr, a bu chòir a theasachadh gus am bi a 'chiad builgean a' nochdadh, gun a bhith a 'goil, an uairsin cuir beagan lòin bùird de thì uaine agus leig seachad seasamh airson còig mionaidean deug. Feumaidh an tì a tha a 'tighinn a-mach a bhith air a shìoladh agus air a dhòrtadh a-steach do bhotal thermos. Bidh te le bainne air a mhisg air làithean fastadh airson call cuideam.
Agus an seo tha rèis eile ann airson tì uaine le bainne airson call cuideim: brù tì uaine le uisge, cuir bainne thuice ann an co-roinn de 50% le 50%. An uair sin cuiribh greim air agus cuir air teine slaodach airson grunn mhionaidean. Mar sin, tha an deoch deiseil airson a chleachdadh.
Tì uaine le bainne, thathar a 'moladh a bhith a' cleachdadh còmhla ri daithead, a bharrachd air dòigh air luathachadh na metabolism agus a bhith ag adhartachadh obair nam buidhnean neo-eisimeileach.
Bu chòir an tì a bhith air an deoch gu teann eadar biadh. Airson deoch mar sin deoch tha e riatanach ann an deagh sheòrsa.