A bheil e fìor às dèidh a 'phòsaidh a chailleas e an t-seann shoitheach aige? Bidh sinn a 'gealltainn aithrisean cumanta, agus gheibh sinn a-mach na puingean uile. Dìth gnè ann am pòsadh, na h-adhbharan - cuspair an artaigil againn.
Faodaidh miann a bhith sgìth le ùine , agus bidh gnè na uallach. Tha eòlaichean saidheans air tighinn gu co-dhùnadh fada nach eil aois an dìoghraidh fada, ach a bhith gu math ceart, chan eil e beò nas fhaide na trì bliadhna. Is urrainn dìreach uiread de chorp an duine cumail suas ìre àrd de dopamine, norepinephrine, prolactin, lyuliberin agus oxytocin. Tha na "stuthan" hormonaigeach seo an urra ris an tàladh: bidh iad a 'dèanamh gu bheil thu ag iarraidh an com-pàirtiche agad gu dìoghrasach, bidh iad a' cur suas do bhualadh agus a 'toirt anail dhut. Nuair a thèid an dìleas seachad, bidh gnè a 'fàs nas teirce agus nas trice. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil an com-pàirtiche air fhuarachadh dhut. Tha iomadh dòigh ann airson "lasadh de dhìoghras" a chumail airson ùine mhòr.
Cuir aodach seiseil air
Bheir i taic don mhiann anns a 'chompanach agad aig an ìre cheart.
Flirt agus feuch ris a chèile
Tha e furasta a bhith na bhunait airson gèam gnèitheasach, chan eil e a 'leigeil le faireachdainnean fionnadh agus a' leantainn gu gnè math.
Gabh adrenaline
Mar eisimpleir, gluais tarraingeach eagallach, leum le paraisiut no coimhead air an neach-sgaoilidh còmhla (film uamhasach). Is e an fhìrinn gu bheil adrenaline air a leigeil a-mach don fhuil ann an suidheachaidhean fìor, agus tha e, an aon rud, a 'brosnachadh feòil gnèitheach.
Feartan nas motha
Tadhail air a chèile gu tric. Mar eisimpleir, cùm làmhan, a 'coiseachd anns a' phàirc, suidhe ann an grèim, a 'coimhead air an telebhisean. Nuair a bhios na leannanan a 'cur aghaidh air a chèile, tha ìre an hormone oxytocin ag èirigh san fhuil, a tha a' cur às do dhroch-inntinn, a 'toirt faireachdainn de bhlàths, dìon. Mar sin, tha mothachaidhean tactile cho cudromach.
Tha duilgheadasan taigheadais a 'marbhadh beatha feise
"Cha do dhùin thu an tiùb de bhìdeag fiacla a-rithist," "Cha do chuir thu sìos an seat toileat," "A 'bruidhinn, chan e an-diugh, tha mi glè sgìth aig an obair" ... Mar a bhios an ùine a' dol seachad, nuair a bhios beatha "a 'ithe" romansach agus tha an stoirm de fhaireachdainnean a' tha abairtean com-pàirtichean a 'sìor fhàs a' bruidhinn ri chèile. Tha thu sgìth aig an obair, a 'sabaid os cionn trifles, agus a-nis an leabaidh phòstaidh, far a bheil na h-adhbharan dìoghrasach air a bhith a' goil, a 'tionndadh gu àite airson cadal agus a' coimhead air an telebhisean. Bu chòir gnè am pòsadh a bhith a 'toirt prìomhachas. Mura dèan thu e, an uairsin, sa cheann thall, thèid aon de na com-pàirtichean a 'coimhead airson tachartasan air an taobh. Às deidh sin, is e gnè an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri cuideam, a 'togail do spiorad agus a' lùghdachadh iomagain. Mar sin, tha e glè chudromach gu bheil beatha ghnèitheasach làn agus gun a bhith na dhleastanas dìomhair.
Air an t-slighe! A rèir staitistig Oilthigh Michigan, anns a 'chiad bhliadhna de phòsadh, tha tricead dàimhean dlùth cuibheasachd 13-14 uair sa mhìos, anns an dàrna bliadhna - 10, anns an ùine pòsaidh bho 4 bliadhna, fhathast aig ìre 8-9 uair sa mhìos.
Bidh boireannach ann am pòsadh a ' socrachadh, a' leantainn oirre fhèin, a 'call cruth, agus chaill an com-pàirt ùidh gnèitheasach.
Fir le nàdar - lèirsinneach. Tha iad airson gum faic iad ri taobh compàirteach teann agus misneachail. Mar sin, mura h-eil thu toilichte tuilleadh leis a 'mheòrachadh anns an sgàthan, tòisich a' dol don lùth-chleas. Rè eacarsaich, tha an endorphin hormone air a dhèanamh, a tha an urra ris an tlachd. Mar sin, an dèidh trèanadh, bidh thu fhèin ag iarraidh barrachd agus a 'cur an aghaidh teannachadh neònach. " "Cuimhnich mar a bha thu a 'coimhead ort fhèin nuair a thòisich thu air tùs. Chan e leisgeul a th 'ann am pòsadh gus fois a ghabhail. Mar sin, is ann ainneamh a bhios e ri fhaicinn air beulaibh an duine ann an gùn sgeadaidh agus le masg air aodann. Feuch gun a bhith a 'dèanamh manicure, gun a bhith a' tarraing do shùil air beulaibh do chom-pàirtiche. Ma tha thu aig an taigh còmhla ri do ghràdh, dèan cinnteach gu bheil e furasta a dhèanamh, a chur air aodach cofhurtail, ach gun aodach.
Fuasgladh, aotrom aotrom ...
Gus ur mothachadh a chumail aig ìre spioradail agus corporra àrd, aon uair sa mhìos bu chòir dhut an eacarsaich tantric a leanas a dhèanamh. Chan eil e gu diofar a bheil thu air a sgeadachadh no nochd. Suidh mu choinneamh cùl-taic a 'charaid, feumaidh an com-pàirtiche a casan a thilgeil timcheall air ais a' chom-pàirtiche. Cuir fios gu dlùth le preheads, dùin do shùilean agus tòisich air an anail ann an unison. Bu chòir eacarsaich a dhèanamh taobh a-staigh dà mhionaid. Tha crionadh an anail a 'cruthachadh lùth feise làidir ann an càraid, agus cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'faighinn tuigse còmhla.
Puingean conaltraidh
'S e adhbhar a th' ann. Ma tha thu trang, thoir ùine do ghnè. Mar eisimpleir, gabh iad às dèidh latha-obrach an àite a bhith a 'coimhead air an telebhisean. No cuir an t-eagal 15 mionaid tràth agus dèan e sa mhadainn - tòisich an latha le nota deimhinneach, cùm suas an lùth.
Thoir air falbh an telebhisean bhon t-seòmar-cadail. Tha luchd-saidheans Eadailtich air obrachadh a-mach gu bheil càraidean aig nach eil telebhisean anns an t-seòmar-cadail aca a 'toirt gnè dà uair cho tric ris an fheadhainn aig a bheil e. Is e an fhìrinn gu bheil zombification den sgrion agus bogadh ann an saoghal an telebhisein a 'cur às don chompanach. A thuilleadh air an sin, faodaidh tu tuiteam air cadal gu math luath fon telebhisean.
Atharraich an sgriobt . Atharraich an stòr ghnèitheasach. Cuir fantais a-steach fantais: feuch dè a nì thu, dèan gràdh ann an àiteachan neo-àbhaisteach. An dèidh gnè an aghaidh cùl-raon an aon phàipear-balla a bh 'ann an deoch eadhon coineanach. Faodaidh neo-làthaireachd gnè ann am pòsadh, carson nach deach a shoilleireachadh gu ruige seo, buaidh a thoirt air dàimh nan cèile.
Dreuchd a 'cluich gheamannan. Ceangail fèisteas inbheach. Coinnich anns an taigh-bìdhe agus ag ràdh gum bi leannan a 'teicheadh bho na cèile aca. Bidh an geama agus an adrenaline gad bhrosnachadh, agus bidh gnè a 'fàs cho dìoghrasach ris a' chiad uair.