Cuimhnich ciamar a bh 'ann nach b' urrainn dhut fhèin a thilgeil air leth bho chèile? Chòrd e ribh gach turas a chaith thu còmhla. A-nis bidh thu a 'cleachdadh gach mionaid airson ùine a chosg leat fhèin. Chan eil thu ag iarraidh dìlseachd sam bith, mar gum biodh cuideigin a 'tarraing putan leis a' ghnè "gnè" bhon phannal smachd agad. Tha an com-pàirtiche agad troimh-chèile agus chan eil e a 'tuigsinn dè a thachair. Tha dragh ort cuideachd, oir tha eagal ort gun èirich còmhstri ris a 'chùl-fhiosrachadh seo agus thig na càirdeas gu crìch. Càit a bheil dìth miann gnèitheach ann am boireannach? Agus as cudromaiche - dè a nì thu mu dheidhinn?
Cais 1. Cleachdaidhean a chaidh a chall
Dìth miann airson gnè a ghabhail gu h-obann no an-dràsta mean air mhean an t-suidheachadh? Ma thagh thu an rud mu dheireadh - tha thu dìreach sgìth de monotony. Thionndaidh gnè gu "èigneachail", dh'fhalbh an dìleas còmhla ris a 'chòrr de na faireachdainnean. Tha thu dìreach sgìth leis na tha a 'tachairt anns an t-seòmar-cadail agad. Ma bhios tachartasan an-còmhnaidh a 'leantainn an aon shuidheachadh - tha fios agad agus dè a bhios a' tachairt san ath mhionaid. Tha e dìreach nàdarra nach eil an dlùth-cheangal ri do dhuine a-nis gad bhrosnachadh. Mar, ge-tà, mar an com-pàirtiche agaibh, a tha a 'tuigsinn gu robh e deònach a bhith nad dheagh leannan.
Ciamar as urrainn dhomh an suidheachadh atharrachadh? Chan eil sileadh a 'fuasgladh na duilgheadas, mar sin bruidhinn ris an duine agad. Ach mus dèan thu seo, smaoinich air dè as urrainn dha a dhèanamh dhut. Smaoinich mu na tha thu ag iarraidh agus dè tha thu ag iarraidh anns an leabaidh. Ma chì thu nach urrainn dhut dearbhadh air com-pàirtiche am beatha gnèithe agad atharrachadh - tha e nas fheàrr co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche. Innsidh an gnè-eòlaiche dhut ciamar as urrainn dhut do mhiannan ath-dhùsgadh.
Cais 2. Ann an hormones an hormona
Ma tha thu air do lòbido a chall gu mòr, às dèidh tachartasan sònraichte no cuid de dhuilgheadas slàinte - is dòcha gum bi atharrachaidhean hormona anns a 'bhodhaig. Le lùghdachadh anns an ìre de hormona àraidh, tha do mhiann airson gnè a thoirt sìos cuideachd. Is dòcha an dòigh-obrach a tha aig menopause no fo-bhuaidhean frith-bheachdan. Gu math tric, tha e cuideachd na chomharra de gheàrradh thyroid tinn, mar eisimpleir, a bhith a 'toirt a-mach gealladh. Mar sin seallaibh thu fhèin. A bheil thu fhathast a 'faireachdainn comharran iomagain sam bith? 'S dòcha gu bheil comharraidhean agad mar menstruation neo-riaghailteach, fiabhras gu h-obann, no ma tha thu a' fulang le iomagain mhòr, sgìth, call mood? San fharsaingeachd, chan eil an t-adhbhar seo cho uamhasach. Faodar an cùl-raon hormonail a ghluasad le bhith a 'cur a-steach teirp àraidh. Chan eil ach aon chumha: feumaidh tu seo a dhèanamh fo stiùireadh dotair.
Ciamar as urrainn dhomh an suidheachadh atharrachadh? Na dìochuimhnich fios a chur chun an àrd-eòlaiche agad agus innis dha mu na duilgheadasan agad agus na beachdan agad. Nì an dotair agad sgrùdadh air an ìre hormone agad agus nì e co-dhùnadh mu dè a nì thu a-rithist. Mas e an adhbhar adhbhar menopause, thèid iarraidh ort taghadh druga freagarrach airson leigheas ath-nuadhachadh hormona. Cuidichidh e le bhith a 'toirt air falbh comharran agus a' mealtainn gnè mar a bha roimhe. Ma tha an adhbhar air a bhith gu math roghnach pills smachd breith, tha e coltach gu bheil ùine ann gus stad a chur orra. An uairsin feumaidh tu ath-thagradh. Aig an àm seo, faodar dòighean-obrach eile a thaobh frith-bheothachaidh, leithid condom no frith-bheachdan fala, a chleachdadh. Ma tha, ge-tà, amharas gu bheil cùrsa-eòlas thyroid agad, cuiridh an dotair thu gu neach-eòlaiche endocrinologist.
Cais 3. Tha diofar dhòighean agad air gnè
Airson do chom-pàirtiche, tha gnè na dhòigh air teannachadh a leigeil ma sgaoil. Bha latha cruaidh aige aig an obair, tha e dìreach airson fois a ghabhail. Aig a h-uile duine air an taobh thall. Bidh gnè a 'tòiseachadh anns a' cheann, agus tha e a 'toirt buaidh air a' mhiann sa bhad. A bheil thu air rudeigin a lorg o chionn ghoirid a tha gad dhèanamh beò ann an staid stàite? Faodaidh iad seo a bhith nan duilgheadasan sealach aig an obair, suidheachadh ionmhasail nach gabh a mhìneachadh no sàrachadh do chom-pàirtiche. Rud sam bith a dh'fhaodas buaidh a thoirt air do dhì-thoilicheas feise a bhith agad. Chan eil thu a 'faireachdainn tòimhseachain bho ghnè, mar sin mura h-eil thu sìth leat fhèin, cha bhi ùidh agad ann an gaol.
Ciamar as urrainn dhomh an suidheachadh atharrachadh? Na cuir do dh 'ionnsaidh càil. Uaireannan, is e dìreach fiach a bhith a 'feitheamh. Nuair a bhios an suidheachadh duilich a 'glanadh, tillidh a h-uile dad gu àbhaisteach. Gu tric ann an oidhirp air rudeigin atharrachadh cha dèan thu ach e nas miosa. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil laigse farsaing, dìth aoibhneas agus mì-thoilichte a' tighinn còmhla ris an libido agad a dhèanamh dè a bha tlachdmhor roimhe - cuir fios gu eòlaiche-inntinn. Chan eil miann airson gnè a bhith agad ann an cuid de dhaoine a 'ciallachadh gu bheil duilgheadasan tòcail trom (trom-inntinn, neurosis). Agus ma smaoinicheas tu nach eil dad sam bith eile air fhàgail, agus saoilidh tu gur e do dhuilgheadas a th 'ann - bruidhinn ris a' chompanach agad. Na bi dùil gum bi an duilgheadas a 'dol à sealladh.
Mìnich dha dè tha a 'dol air adhart
Airson a 'mhòr-chuid de bhoireannaich, tha gnè lùth corporra agus faireachail, tha e a' neartachadh a 'cheangail eadar dithis dhaoine, dòigh gus gràdh a chur an cèill. Do dhaoine, is e dìreach gnè - fois, gnìomh corporra, chan eil e a 'ceangal ri faireachdainnean, chan eil dearbhadh air faireachdainnean idir. Mar sin, is dòcha gu bheil do dhuine cho cruaidh gus tuigsinn dè dìreach a tha thu ag iarraidh, agus dè nach eil thu ag iarraidh. Is urrainn do dìth dìth ghnèitheasach gu h-obann eagal a chur air fear. Chan urrainn dha fìor thuigsinn dè an duilgheadas a th 'ann.
Tha e cudromach gun bruidhinn thu ris mu na tha a 'tachairt dhut. Feumaidh a 'bhoireannach an dà chompàirt an t-adhbhar a lorg airson cion dìth gnèitheasach. Cha bu chòir dhut a leigeil a-mach nach eil duilgheadasan ann. Agus, gu dearbh, na cuir thu feuchainn riut a dhèanamh nach eil thu ag iarraidh, oir chan eil seo a 'meudachadh aimhreit airson gnè. Tha libido boireann uaireannan uabhasach trom, agus tha e glè chudromach na h-adhbharan airson a crìonadh a lorg gu luath agus dèanamh cinnteach gum bi a h-uile dad a 'tilleadh gu gnàthach.
Is e galar a tha a 'lùghdachadh an libido?
Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha a bhith a 'breithneachadh eas-òrdan gnè bhoireannach bho mhiann gnèitheil gu bhith na saidheans. Nochd sgrùdaidhean o chionn ghoirid aig Oilthigh Stayne ann an Detroit eadar-dhealachaidhean anns na pròiseasan a tha a 'tachairt ann an eanchainn bhoireannach a' gearan mu libido ìseal. Tha ùghdar an sgrùdaidh, an Dotair Mìcheal Diamond, a 'moladh gur e duilgheadas fiosaigeach a th' ann. Bha sgrùdadh air luchd-saidheans a 'toirt a-steach 50 boireannaich aig an robh libido ìseal. Chaidh clàran de ghnìomhachd eanchainn an coimeas ri seachd boireannaich eile nach robh cho duilich. Bha boireannaich a 'coimhead prògraman telebhisein a h-uile latha, agus chaidh stad a chuir air filmichean erotic. Dh'fhaodadh an teaghlach de bhoireannaich "saor-dhuilgheadas" atharrachaidhean fhaicinn ann an roinnean nan eanchainn a tha an urra ri bhith a 'feuchainn ri feise. Cha d 'fhuair an còrr a leithid de dh'atharrachaidhean. Bha boireannaich a bha a 'fulang bho bhith a' briseadh libido, aig nach robh faireachdainn sam bith.
Tha an sgrùdadh seo a 'toirt seachad fianais gur e galar dhaoine fèin-bhrosnaichte a tha ann an libido ìseal. Ach chan eil na h-eòlaichean uile san raon seo den aon bheachd. Tha Peter Bell, leasaiche gnè, a 'creidsinn gu bheil diofar adhbharan eadar-dhealaichte aig cion gnìomhachd eanchainn ann an dealbhan eireachdail de bhoireannach a chaill ùidh ann an gnè. Tha an duilgheadas seo a-nis aithnichte mar ghalar, ach chan eil fios fhathast a bheil adhbhar no dhà ann airson seo. A rèir eòlaichean, faodaidh mòran fhactaran, bho dhòigh-beatha, trioblaidean corporra, leithid sionndròm dòrainneach polycystic, cron a dhèanamh air miann gnèitheasach ann am boireannaich.