Tha droch chliù ann an caitheas anns an t-saoghal ùr-nodha. Tha e fhathast mar aon de na feartan Crìosdail, ach tha sinn, ge-tà, ga leigheas gu amharasach. Uaireannan, tha coltas ann gu bheil coibhneas ann an dòigh nach eil co-chòrdail ri soirbheachadh beatha, dreuchd, aithne agus gu bheil daoine math nan sìmplidhean nach urrainn cùram a ghabhail airson an ùidhean. Bidh beatha shoirbheachail gu tric co-cheangailte, mura h-eil e le fearg, agus co-dhiù le neartachd, "a 'coiseachd air an ceann" agus "a' putadh cinnidh" dhaoine eile - ach ciamar a ghabhas rudeigin a choileanadh ann an saoghal a 'cho-fharpais? Anns a 'phrìs a-nis tha sourness, ruthlessness, cianalas, neo-mhisneachd. Agus fhathast, tha a h-uile duine againn, gu mothachail no nach eil, ag iarraidh gum bi an saoghal nas cinneisiche. Tha sinn airson faireachdainnean dhaoine eile a fhreagairt gu dealasach agus a bhith a 'nochdadh caoimhneas gu neo-mhodhail. Tha sinn ag iarraidh nach urrainn dhuinn a bhith an urra ris a-mhàin fhìn, tha sinn ag iarraidh a bhith nas fosgailte, gun smaoininn air ais agus a bhith taingeil às aonais hàire. Feuchaidh sinn ri lorg dòigh air caoimhneas fìor, a 'tighinn bhon chridhe.
Carson a tha e cho doirbh?
Anns a 'chiad àite, oir tha sinn a' smaoineachadh gu bheilear a 'creidsinn a h-uile eucoir eile le psychotherapist, eòlaiche ann an conaltradh neo-fhòirneartach Thomas d'Ansembourg. Ach nuair a tha na h-aghaidhean fuar agus neo-fhuasgladh, nuair nach eil iad gu math fàilteachail, chan eil e gu tric ach freagairt dìon no a 'nochdadh shyness. Tha e gu leòr airson do mheòrachadh fhaicinn ann an uinneag na sràide gus dèanamh cinnteach: bidh sinn cuideachd a 'caitheamh masg. Gu paradoxically, ach pàrantan, a 'cleachadh oirnn a bhith caoimhneil agus math airson giùlain ann an leanabas, cuiridh sinn an cèill dhuinn gu bheil e mì-fhortanach aghaidh a chur air coigrich, a bhith a' bruidhinn ro àrd, nach bu chòir dha a bhith a 'feuchainn ri bhith toilichte. A 'toirt thugainn, mar sin, bidh iad aig an aon àm a' feuchainn ri dèanamh cinnteach nach cuir sinn dragh orra, na gabh dragh, na cuir bacadh orra. Mar sin, ar n-earbsa. A bharrachd air an sin, chuir am faireachdainn ceartas an sàs ann an tionndadh òige a-steach don fhìrinn gum feum thu an uiread a gheibheas tu a thoirt seachad. Feumaidh sinn faighinn thairis air an dòigh seo. Is e duilgheadas eile a th 'ann, nuair a bheir sinn ceum air adhart do neach eile, bidh sinn a' gabhail cunnart. Faodar na h-amasan againn a mhì-mhìneachadh, is urrainn dhuinn ar cuideachadh a thrèigsinn, chan urrainn dhuinn gabhail ris na faireachdainnean againn. Mu dheireadh, is urrainn dhuinn a bhith air a chleachdadh dìreach, agus an uairsin bidh sinn nar amadan. Bidh e trom agus aig an aon àm gu bheil e deònach a bhith a 'tilleadh às do ego agus a' faighinn an neart gus earbsa fhìn, an tè eile agus an beatha, an àite a bhith a 'dìon thu fhèin daonnan.
Taghadh taobh a-staigh
Tha mìneachadh air sìth-anailis air carson a tha e nas fhasa a bhith olc ann an cuid de mhothachadh. Tha an t-èiginn a 'bruidhinn air mothachadh air iomagain agus mì-rianachd: tha eagal oirnn gum faic daoine eile an cunnart a th' againn. Tha droch dhaoine mì-thoilichte daoine a gheibh cuidhteas air faireachdainn trioblaid a-staigh, a 'toirt air falbh faireachdainnean àicheil air feadhainn eile. Ach tha fearg leantainneach daor: bidh e a 'draibheadh ar goireasan inntinneil. Tha càirdeas, air an làimh eile, na chomharra air neart a-staigh agus co-sheirm: faodaidh an deagh chunnart "aghaidh a chall" a thoirt, oir cha sgrios e e. Is e caitheas a bhith ann an comas a bhith le bhith a 'faireachdainn gu bheil a h-uile duine còmhla ri fear eile, còmhla ris an fhear eile, gus a bhith co-ionnan ris, a' cur an cèill saidhgeòlas gnìomhach. Airson seo a dhèanamh, feumaidh sinn an toiseach fios a chuir air ais leinn fhìn, "a bhith an làthair fhìn." Is ann ainneamh a tha sinn caran, oir chan eil fìor choibhneas ann an co-chòrdadh ri dìth fèin-spèis no le eagal dhaoine eile, agus tha eagal agus fèin-spèis ìosal glè chudromach dhuinne gu tric. A 'dìon sinn fhìn, bidh sinn a' cleachdadh meadhon-tomhais, stuamachd, laigse cudthromach. Mar sin, tha sinn a 'creidsinn nach urrainn dhuinn an fhìrinn a dhìon, rabhadh a thoirt dhuinn mun chunnart, eadar-theangachadh, nuair a bhios feum aig cuid eile air cuideachadh. Tha cairdeas làidir, agus chan e dìreach gràdh brèagha agus cùirt-inntinn cuimhneichte, a 'toirt taic don aon neach a tha ga h-innse, agus an neach a tha ga ghabhail. Ach gus tighinn gu seo, feumaidh sinn gabhail ris a 'bheachd nach bu toil leam an duine eile, a bhith ga mhisneachadh, gum feum sinn a dhol chun a' chòmhstri, an suidheachadh a dhìon.
Lagh bith-eòlais
Tha fios againn nach eil a h-uile duine co-ionann. Aig an aon àm, tha deuchainnean a 'sealltainn gu bheil sinn a' faireachdainn co-fhaireachdainn bho bhreith: nuair a chluinneas ùr-bhreith a 'caoineadh leanabh eile, an uair sin tha e a' tòiseachadh a 'caoineadh. Tha ar slàinte mar bheathach sòisealta an crochadh air càileachd nan dàimhean a tha sinn a 'dol a-steach. Tha feum air fulangas airson ar mairsinn mar ghnè bith-eòlasach, mar sin tha nàdur air an comas luachmhor seo a thoirt dhuinn. Carson nach eil e daonnan air a ghleidheadh? Tha an obair chudromach air a chluich le buaidh phàrantan: aig àm anns a bheil an leanabh gam brosnachadh, bidh e nas teinne, ma tha am pàrant a 'sealltainn caoimhneas. Tha tèarainteachd inntinneach ann an sunnd leanabachd, corporra agus inntinn a 'cur ri leasachadh caoimhneas. Ann an clasaichean agus teaghlaichean far nach eil peataichean agus tarraingean ann, far a bheil inbhich a 'dèiligeadh ris a h-uile duine cho math, tha clann nas còiriche: nuair a tha ar mothachadh air ceartas riaraichte, tha e nas fhasa dhuinn cùram a thoirt dha chèile.
Nàdar ar fearg
Bidh sinn tric a 'smaoineachadh gu bheil sinn air ar cuairteachadh le daoine mì-thlachdmhor a tha a' bruadar a bhith a 'dèanamh cron oirnn. Aig an aon àm, ma sheallas tu gu dlùth, tha e coltach gu bheil cha mhòr a h-uile ceangal againn ri daoine eile co-dhiù neodrach, agus nas trice - gu math tlachdmhor. Tha an t-eòlas air neo-dhìreach farsaing ceangailte ris an fhuil gu bheil droch thubaist sam bith air a dhroch leòn agus air a chuimhneachadh airson ùine mhòr: a bhith a 'cur às do chuimhne oirnn aon leithid de dhuilgheadas, a dh' fheumas co-dhiù deich mìle gluasadan math a dhèanamh, leis an eòlaiche biorach Stephen Jay Gould. Tha amannan agus suidheachaidhean ann nuair a bhios sinn a 'fàs olc. Mar eisimpleir, ann an òigeachd, uaireannan tha e ag iarraidh a bhith a 'faireachdainn cruaidh - mar sin tha miann ann a bhith ag ràdh fhèin, nach urrainn don deugaire a chaochladh. Gus am bi an ùine àicheil seo a 'dol seachad gu luath, feumar an leanabh gu lèir a bhith a' faireachdainn tèarainte, gun a bhith a 'fulang, gun eagal air an àm ri teachd. Mura h-eil àm ri teachd (tha e air a chunnart leis an dìth taigheadais, obair, airgead), agus faodaidh e feirg agus creideas a bhith ann. Às deidh sin, gu dearbh, feumaidh e sabaid airson mairsinneachd, a tha a 'dèanamh am fearg gu math dligheach. Tha a 'chòir againn a bhith olc ma bhios nàimhdean air ionnsaigh a thoirt oirnn, no ann an suidheachadh far am bi sinn a' faighinn spèis dhuinn fhìn, an aghaidh sàrachadh no fòirneart tòcail, no nuair a bhios sinn ag obair gu h-onarach, agus ar co-fharpaisich eile "nochd sinn", sabaid sinn le modhan mì-onarach. Ma tha an neach eile a 'giùlan mar nàmhaid a tha air strì fhosgailte a dhèanamh leinn, tha e bog agus co-fhaireachdainn cron: bidh ar coibhneas na chomharra nach eil fios againn ciamar a dhìonas sinn sinn fhìn, chan urrainn dhuinn ar feachd a thoirt oirnn fhìn.
A bharrachd air an sin, tha eòlas aig eòlaichean-inntinn mar dhòigh air eadar-obrachadh sòisealta mar "peanas mòr", nuair a tha ar mothachadh air ceartas air a thoirt còmhla ris an iarrtas a bhith a 'peanasachadh dhaoine a tha a' cluich leis na riaghailtean. Tha am fearg sin cuideachail - anns an àm ri teachd tha an comann a 'faighinn buannachd às. Ach an seo feumar cuimhneachadh gu bheil an loidhne eadar an strì airson ceartas agus droch fhortan tinn: ma tha sinn toilichte le tobhta an oligarch, chan eil e soilleir a bheil sinn a 'faighinn toileachas oir tha sinn a' smaoineachadh gur e robair a bh 'ann no air sgàth' s gun do ghabh sinn eagal air agus a-nis tha e toilichte leis a dhroch fhortan. Bi sin mar a dh 'fhaodadh e, cha bhi caoimhneas a' toirt a-mach seasmhachd, tha e stèidhichte air fèin-mheas agus neo-eisimeileachd a-staigh agus anns a 'bheatha àbhaisteach chan fheum sinn sinn a thoirt seachad.
Tha càirdeas gabhaltach
Gu dearbh, tha gach fear againn an dùil seo: a bhith coibhneil agus co-fhaireachdainn, a 'gabhail ri caoimhneas agus freagairtean dhaoine eile. Tha na briathran "dlùthsheasachd" agus "bràithreachas", air an cur an sàs le riaghaltas nan Sòbhieteach, a 'faighinn mean air mhean brìgh. Chì sinn seo nuair a tha tubaistean ann mar an fheadhainn a bh 'againn ann an smoc an t-samhraidh seo. Tha sinn a 'faicinn gu bheil buidhnean carthannais agus saor-thoileach a' nochdadh agus ag obair gu soirbheachail. Tha coimhearsnachdan co-chobhair a 'tighinn am bàrr, far a bheil iad a' iomlaid, mar eisimpleir, rudan chloinne no fiosrachadh feumail. Bidh daoine òga ag aontachadh tron eadar-lìon mu bhith a 'leigeil leotha fhèin a bhith a' fuireach air luchd-siubhail fad na h-oidhche no a 'faighinn an àite-fuirich aca fhèin airson na h-oidhche ann an dùthaich dhùthchannan cèin. Tha càirdeas anns gach fear againn. Gus "freagairt slabhraidh" a chur air bhog, tha e gu leòr airson giùlan beag a dhèanamh: a bhith a 'sìneadh botal uisge, airson a bhith a' dol seachad air loidhne seann duine, airson aoibhneas aig dràibhear a 'bhus. Na bi a 'freagairt le dragh a bhith a' cur dragh ort, èigh ri èigheachd, ionnsaigh a thoirt air ionnsaigh. Cuimhnich gu bheil sinn uile gu lèir. Agus mar-thà, mar sin, feumaidh sinn "eag-eòlas dàimh". Ann an daingneachadh daonna. Ann an caoimhneas.
Tha a h-uile càil gu math!
"Tha a h-uile càil gu math. Tha a h-uile duine socair. Mar sin, tha mi ciùin cuideachd! "Mar sin, crìochnaichidh leabhar Arkady Gaidar" Timur agus a sgioba ". Chan e, chan eil sinn a 'gairm oirnn uile gu bhith nan Timurians. Ach aontaichidh tu, tha iomadh dòigh ann a bhith a 'dèanamh beatha nas tlachdmhoire - do dhaoine eile, agus mar sin dhut fhèin. Tagh bho na deichnear a chaidh a mholadh no thoir air adhart leis fhèin.
- Sgrìobh, mu dheireadh, seann charaid a chaill thu.
- Gus rudan neo-riatanach a thoirt, dèideagan, leabhraichean gu bunait carthannais.
- Fàg tuilleadh mholaidhean don fhear-uasal bòidheach.
- Cuir fòn gu caraidean gu bhith a 'tadhal air gèam de charades no dealbhan beò (ma tha tìde agus oidhirp ann, faodaidh tu taisbeanadh dràma neo-dhreuchdail a chuir air dòigh).
- Gus sgrìobhadh "Leabhar nan Ath-sgrùdaidhean" a thoirt taing don neach-reic sa bhùth no mar ghnìomhaiche sa bhanca.
- Thoir cuireadh do phàrantan a dhol don taigh-dhealbh còmhla no gu cuirm-chiùil. Bidh mi gu cùramach a 'toirt sùil nas mionaidiche air an fheadhainn a tha ag obair faisg air, agus gan cur gu sàmhach anns a' phòcaid no nota agad. Mar eisimpleir: "Thug mi mothachadh gu bheil beachd draghail ort. Ciamar as urrainn dhomh do chuideachadh? "No:" Tha thu dìreach a 'sùileachadh. Dè as urrainn dhomh mo chuimhneachadh air? "
- Thoir flùraichean tidseir do phàiste no cuimhneachain bheag.
- Nuair a bhios tu a 'tadhal air càirdean san ospadal, gabh pasgan sùgh, pasgan de bhriosgaidean no leabhar inntinneach dha euslaintich eile.
- Cluich aig an obair anns an "dìcheallach dìomhair". Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu litir a chuir chun a h-uile duine ro làimh le ceist: "Dè a bhiodh tu toilichte (sibh) toilichte?" Thoir freagairt neònach dha gach fear, agus an uair sin air 13 Samhain, bidh e comasach do gach neach rudeigin a thaisbeanadh gu math ri co-obraiche ... agus gheibh iad tiodhlac bheag. Ma tha fios agad gu math leis an fheadhainn leis a bheil thu ag obair no ag ionnsachadh, faodaidh tu tiodhlacan iongantach a thaghadh airson do bhlas agus do chunnart.