Bruidhnidh sinn mu na h-adhbharan airson cus mheallta de na h-aibhnean. Seo cuid de na h-adhbharan airson a 'chreach:
- Stàit an cuideam tòcail. Ma tha thu iomagaineach, feargach no tinn, faodaidh an corp a bhith air a ghlasadh, rud a tha na seòrsa de dhìon dìon a 'chuirp.
- Teòthachd ( Faodar giùlan iomadach a bhith air a thoirt fa-near eadhon aig teòthachd a 'chuirp ìosal, a bharrachd air galar catarrhal, nuair a tha fiabhras ann.
- Mì-chothromachadh hormonaigeach. Gu tric bidh sweatadh a 'tachairt le metabolism air a mhilleadh no mar thoradh air galaran àrainneachail sònraichte.
Dè ma tha na h-aibhnean a 'giùlan?
Tha grunn dhòighean ann gus stad a chur air an duilgheadas seo.
- Aodach-imrich. Is e seo aon den fheadhainn as sìmplidh, ach, gu mì-fhortanach, chan e na dòighean as earbsaiche. Dìodhairean - thig antiperspirants ann an grunn riochdan: uachdar, lionn, gel, ball. Bidh mòran dhiubh a 'toirt air falbh fàileadh mì-thlachdmhor, ach bidh iad a' falach. Mar sin, gheibhear antiperspirant de dh'àrd-chàileachd anns a 'bhùth-leighis, a tha air a dhealbh gu sònraichte airson a bhith a' sabaid ri sweating cruaidh. Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, tha clorid alùmanum air a ghabhail a-steach anns an riochdachadh hexahydrate aca.
- Talc, pùdar. Feumar na pògran sin a chur gu dìreach ris na h-aibhnean. Tha an gnìomh gu math èifeachdach, ach tha feum air cuid de na sgilean. Faodaidh tu a bhith a 'dèanamh talc a-mhàin aig an taigh. Feumaidh e sodupischevuyu a cheangal còmhla ri uisge gus a bhith cunbhalach. Tha am measgachadh seo air a chur an gnìomh thairis air còig mionaidean fichead. An uairsin feumaidh tu an talc a ghlanadh le uisge. Cleachd an talcum seo airson dhà no dhà agus bheir thu a-mach gu bheil thu a 'mealladh nas lugha.
- Diet bìdh. Beachdaich air do dhaithead, is dòcha gu bheil e a 'toirt a-steach stuthan a bhrosnaicheas sgaoileadh sweat. Faodaidh seo a bhith na cofaidh, diofar sheirbheisean agus rèiteachadh, deoch làidir. Uaireannan, gus faighinn cuidhteas siùrsadh, tha e gu leòr airson na stuthan sin a dhiùltadh. Air an t-slighe, faodar cofaidh làidir a chur an àite le sèididh no sèidneag.
- Gasgaidean sònraichte. Le cus mheallta de na h-aibhnean, faodaidh tu pacaidean sònraichte a cheannach a tha a 'dìon rudan bho bhith a' fàs fliuch. Gu mì-fhortanach, chan eil iad a 'gabhail a-steach an fhàileadh agus chan eil iad freagarrach airson rudan dùinte. Ach, anns an t-seusan fuar, tha seo na roghainn sàr-mhath.
- Còmhstri. Tha am modh-obrach seo a 'toirt toradh sàr-mhath, ach gach latha - sa mhadainn agus san fheasgar. Cuimhnich gu bheil teòthachd an uisge cudromach gu bhith ag atharrachadh. Tòisich le uisge blàth, a 'tionndadh gu uisge fionnar gu grad. Tha an atharrachadh eadar teòthachd àrd is ìosal a 'toirt buaidh mhath air chan ann a-mhàin a bhith a' cur às do dhroch sgìth, ach tha buaidh mhath aige cuideachd air a 'bhodhaig gu h-iomlan. Meudaich a 'mhodh-obrachaidh beag air bheag, a' tòiseachadh le beagan ath-aithris suas gu 7-8 ath-aithris gach turas.
Maoin dhaoine airson a bhith a 'sabaid le barrachd sweat
Tha sinn a 'moladh a bhith a' cleachdadh fìon-leac an apail. An dèidh dhut greim a dhèanamh fo na h-innealan-ciùird agad, faodaidh tu fìon a chur a-steach gus am bi e a 'tiormachadh gu tur. Bidh fìonag seòl Apple a 'toirt às an fhàileadh de chlais, a' cruthachadh buaidh tioram. Tha e math fìonag a chur a-steach mus tèid thu dhan leabaidh, agus sa mhadainn sruth le uisge.
Cuideachd dòighean èifeachdach:
- sùgh lemon (cuir an sàs ron àm leabaidh),
- tomato a ghlasadh (cuir a-steach gach latha airson fichead mionaid air na h-innealan, a 'cleachdadh dvenedeli).
Is e inneal fìor mhath a th 'anns an t-sabaid an aghaidh sweat na h-aibhnean a bhith a' toirt a-mach an t-seamrag. Tha seachd spùinneanan de bhlàran seòmair ann le beagan liotair de dh'uisge ghoil agus a 'fàgail airson a thilgeil ann an àite blàth airson trì fichead mionaidean. An uairsin cuir beagan lòin bùird de soda agus measgaibh gu math am measgachadh a gheibhear. Nigh na h-innealan co-dhiù còig tursan san latha.
Gabhaibh brath air ar comhairle gus faighinn cuidhteas de na h-adhbharan siùcair, air an stiùireadh le goireasachd agus mothachadh sònraichte.
Math dha-rìribh!