Gu mì-fhortanach, cha bhith a 'biathadh air a' bhroilleach le ailearaidhean a 'dìon an aghaidh an galair seo. Bidh aillidheachd ann an infants a 'nochdadh mar dhiathesis fhèin. Faodar a bhith air adhbhrachadh le cha mhòr bìdh sam bith a thèid a chall le banaltram. Ach tha biadh le ìre àrd de alergineachd, agus feumaidh sin a bhith air a dùnadh às an daithead.
A 'nochdadh aileadaidh
Nuair a tha soidhnichean biadhaidh a 'bhìdh air a bhith a' bualadh air a 'chraiceann agus a' ghaoith, an stòl leacan uaine, an t-eagal mì-reusanta den leanabh, a 'caoineadh làidir 10-15 mionaidean an dèidh a bhith a' biathadh air a 'bhroilleach, gràdh diaper le deagh chùram, crùbagan air a cheann.
Ma tha an aileart a 'bualadh air na pàrantan, an uair sin bidh clann gu math tric a' dèiligeadh gu bochd ri biadh alergineach. Chan urrainn dha mama bho na ciad làithean de bhiadh-cìdh ithe biadh a tha ag adhbhrachadh aillseasan dhi no dha athair. Mura h-eil an aillseadaidh dìreach anns an athair, faodaidh an màthair an dèidh dà mhìos an leanabh beagan a bhith ag ithe na biadhan sin. Is dòcha nach robh an leanabh air a leigheas ris an leanabh.
Nuair a bhios tu a 'ceannach bathar ann an stòr, faigh riaghailt - gus an riochdachadh a sgrùdadh. Fiù airson stuthan a dh'fhaodadh a bhith feumail, faodaidh luchd-saothrachaidh a bhith a 'cur a-steach co-phàirtean ailealagineach: dathan, blasan, bùdar pùdar, uighean, spìosraidhean spìosrach, sodium nitrite, msaa. B' fheàrr, ceannach stuthan nàdarra agus biadh fhèin ullachadh. Cuimhnich, faodaidh eadhon "sàbhailte" bathar aillse adhbhrachadh. Mar sin, aig a 'chiad shoidhnichean den ghalar, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair ionadail.
Is e an rud as duilghe a bhith a 'dearbhadh an toraidh a tha ag adhbhrachadh aileagan. Gabhaidh e ùine. An toiseach, bu chòir don mhàthair atharrachadh gu biadh alangaineach ìosal agus feitheamh gus an tèid stad a chur air aillseadaireachd. An uairsin, toir a-steach aon toradh meadhanach-aileactan chun na daithead agus coimhead air freagairt corp an leanaibh. A 'toirt a-steach a h-uile stuth ùr nas luaithe no nas tràithe, bidh e comasach dhut an fheadhainn a tha ag adhbhrachadh alergidhean aithneachadh. Faodaidh tu feuchainn ri an toirt a-steach nad bhiadh ann am beagan mhìosan, nuair a dh'fhàsas an leanabh nas làidire.
Fiù 's a bhith a' faighinn air daithead hypoallergenic, feumaidh tu an daithead agad a mheudachadh taobh a-staigh crìochan nan toraidhean ceadaichte. Agus co-dhiù, chan urrainn dhut a dhol thairis air. Gu h-iongantach, tha gach toradh feumail airson ithe nas fhaide na aon uair ann an trì latha. Seach gu bheil cuid de alergens ag obair a-mhàin às deidh dhaibh cruinneachadh ann am bodach a 'mhàthar.
Goireasan fìor alergineach
- Dearcan citrus agus eireachdail airson measan na sgìre agad (pineapple, mango, avocado, etc.);
- Adhartasan bìdh, euslaintich, luchd-dìon, colorants, blasan, luchd-togail blas;
- Spioradan, cocoa, cofaidh, soda milis;
- Siùcar seoclaid, marmalade, caramel;
- Cnothan, balgan-buachair, mil;
- Bho fhigean measan tioram, cinn-latha, ràiseanan, apricots tiormaichte;
- Iogart milis le cuiridhean bìdh, mòran de chàise, bainne bà;
- A h-uile stuth a tha smocadh;
- Marinades agus biadh le toradh gnìomhachais;
- Uighean cice;
- Biadh spicy agus spìosraidhean;
- Bia mara, caviar dearg agus dubh, cuid de dh'iasg;
- Eilir, seudar, megplant, curanan, sùlaire, tomato, beets, piobar ruadh, pumpkin;
- Aibhnean agus measan de dhath orains agus dearg: pluma, mealagan, pomegranates, cearcan, fìon-dhearcan, cromagan, mealagan dubha, gorman-gorma, sùbh-craoibhe, sùbh-mara, sùbhragan, sùbhragan, ùbhlan dearga, msaa.
- Sùthan agus deochan bho na glasraich, na measan agus na dearcan clàraichte.
Products le alergenicity cuibheasach
- Sgeadachadh lusan;
- Beans, peas, buntàta, pupairean uaine;
- Aibhnean agus measan (ach a-mhàin ùbhlan uaine, geòidh-ghealaidh, crathan geal);
- Feò choineanach, turcaidh, uan, feòil eich, muiceann geir;
- Roinnean gràn (cruithneachd, coirce, cruithneachd).
Toraidhean Alergaineach Ìosal
- Mèinnear gun gas, stuth bainne bainne, a 'tighinn bho ùbhlan, broth de chùis, teatha lag;
- Brùinean agus ùbhlan tioram (cha mhòr nach adhbhraich peirsirean ailearaidhean, ach tha iad a 'leantainn droch dhroch bhriseadh ann an leanabhan);
- Ola crèagach, ola-ola, sìol-grèine;
- Manna, neamhnaid, rus, min-choirce;
- Clach-chnut, squash, tuineag, salad uaine, zucchini, peirsil, dill, spinach, cucumber, broccoli, dath agus brògan Brusaidh (chan eilear a 'moladh càl geal ann am beathachadh cìche);
- Aran le bran;
- Fo-bhathar;
- Gnèithean èisg (bas-mara, trosg, msaa);
- Cice, feòil-feòil, muiceann brata ìseal.