Tha nàdar air tiodhlac sònraichte a thoirt do dhaoine - guth. Tha an timbre fhèin aig gach neach, a tha fhèin. Tha cuideigin air a bhreith mar neach-labhairt, is e seinneadair neo-shoirbheachail a th 'ann an cuideigin. Ann an diofar amannan beatha, tha e a 'fuaimeachadh gu eadar-dhealaichte: ann an òige, tha an guth bog, fuaim no sàmhach, anns an òigridh bidh e nas cruaidhe, ann am fir tha e garbh agus sgìth. Faodaidh gach còmhradh fuaim a thoirt seachad ann an caochladh chòmhraidhean. Tha òraid shàmhach duine a 'faireachdainn slaodach, soilleir. Ma sgrìobhas duine, tha e ag ràdh gu bheil faclan mì-thlachdmhor, a 'gèilleadh a làmhan, tha e a' ciallachadh gu bheil e ciontach, feargach, mì-thoilichte le rudeigin. Le beathachadh ceart, le dòigh-beatha fhallain agus guth duine fallain. Ach tha cùisean ann, mar eisimpleir, gearanan gun chrìoch anns an teaghlach no le caraidean, nuair a tha an guth a 'suidhe no a' falbh às a chèile. Dè na h-adhbharan airson "call" an guth, agus dè cho luath gus an guth suidhe sìos a leigheas - leughadh mu dheidhinn anns an fhoillseachadh seo.
Clàr-innse
Adhbharan a 'leantainn gu "call" an guth. Dè cho luath 'sa dh'fhaodas an guth casgach a leigheas?Na h-adhbharan a tha a 'leantainn gu "call" an guth.
Is e a 'chiad adhbhar airson guth tarsainn a bhith na phròiseasan in-imrich a tha a' tachairt anns an amhaich agus an sròn. Tha prìomh nàimhdean an guth fuar (amhach searbh, flù, sinusitis, casadaich). Bidh iad ag adhbhrachadh puffiness an larynx, a 'nochdadh cruaidh, a tha gu mòr a' toirt buaidh air fuaim na guth, agus a 'cur bacadh air a bhith a' bruidhinn gu tur. Ann an sìde fhliuch is fionnar, feumaidh tu caoragan, adan, brògan blàth a chosg gus nach bi hypothermia agus cromadh nad ghuth. Ma tha duine daonnan fosgailte dha teannachadh neònach agus gu bheil siostam tinneas endocrine aice, tha an guth ag atharrachadh cuideachd. Anns an fheadhainn a tha air a dhol an sàs ann an glainne thyroid, bidh an guth a 'fàs casgach, tha seo a' sealltainn gu robh solas air an taobh a-staigh.
Is e deoch bhog an dàrna adhbhar airson guth guthaichte. Nuair a thig teas an t-samhraidh, fad na h-ùine tha miann air fuachd a dhìon, chun an aon rud, mòran uisge carbonach, mar a dh 'fheumas a' chuirp. Agus chan eil daoine a 'creidsinn gun teagamh gum faod e a bhith na amhaich ghoirt. Agus an uairsin bidh iad a 'tòiseachadh ag òl deochan teth - bainne le mil, tì le sùbhagan. Gu dearbh, feumaidh tu uisge a òl, dè a tha thu ag iarraidh, ach chan eil e glè fhuar. Cuideachd, chan fheum thu reòiteag ithe sa gheamhradh, agus clann beaga eadhon as t-samhradh.
Is e an treas adhbhar fuirne bainne fuar. Tha iad ag iarraidh lùth-chleasaichean a chleachdadh rè trèanadh, clasaichean dannsa, fallaineachd. Gus taic a thoirt do lùth, bidh deochan mar kefir, bainne airson lùth-chleasaichean, sù, neachtar, uisge mèinnearach freagarrach. Cuidichidh iad le bhith a 'toirt neart air ais agus a' faighinn air ais gu luath. Ach ma tha na deochan glè fhuar, an uairsin gu deireadh an trèanaidh faodaidh tu a bhith glè fhrasgach, bidh e duilich bruidhinn agus bidh thu a 'faireachdainn searbh. Mar sin, feumaidh tu kefir no iogurt a ghabhail aig teòthachd an t-seòmair, ach na teas e sa ghrèin no air bataraidh, no mar sin bidh e a 'dol sìos agus bidh puinnseanachadh ann.
Is e an ceathramh adhbhar sgread mòr. Ma tha cuideigin a 'gairm cuideigin, bidh e tinn aig an lann-cluiche airson an sgioba as fheàrr leotha no a' faighinn a-mach gu làidir mun dàimh, faodaidh e guth a chur no eadhon ga chall. Ma tha thu a 'bruidhinn air beulaibh luchd-amhairc, feumaidh tu bruidhinn anns an tòimhse àbhaisteach, chan eil e deònach ur guth a thogail le bhith a' cur cus croman ris a 'chùis.
Dè cho luath 'sa dh'fhaodas an guth casgach a leigheas?
Tha mòran dhòighean math ann gus an guth a leigheas. An toiseach feumaidh tu a bhith a 'tuigsinn carson a chaidh an guth a dhèanamh sgaraichte.
Ma tha an t-adhbhar ann an còmhradh tòcail, feumaidh tu tighinn gu na h-adhbharan agad, tuigidh tu an duilgheadas, gabh seòlta agus, mu dheireadh, deoch tì teann le lemon is mil. Faodaidh tu sùgh guelderdon no sùgh uinneag a chleachdadh gun siùcair. Dhaibhsan a tha dèidheil air bainne, tha dòigh mhath ann a bhith a 'làimhseachadh guth casgach - a' toirt bainne blàth air feadh an latha.
Mas e an t-adhbhar a tha deoch fuar, bidh an leigheas nas duilghe. A-rithist, seall air adhbhar coltas amhach fuar no dona, co dhiubh a tha e a 'coireachadh airson an sùgh fuar seo no an uisge. Mura h-eil, an uair sin tòiseachadh air leigheas.
Is e a 'chiad rud a nì thu a bhith a' goil a 'bhuntàta san "èideadh", agus an uair sin bidh e gu math aotrom. Còmhdaich do cheann agus anail a-steach thairis air an stam buntàta. Cuidichidh an dòigh seo air ais an guth stèidhichte, seach gu bheil an steam a 'toirt a-steach an amhaich agus nasopharynx.
Sa dara h-àite, bu chòir dhut do òrgan a losgadh às deidh leth uair a thìde le dòigh air trannsa de calendula. Gus an leigheas seo ullachadh, glainne de uisge blàth a ghabhail agus 1 dòinn-bhùird de mhìos calendula a thionndadh a-steach, a thèid a reic aig a 'bhùth-chungaidhean. Airson uair a thìde, losgadh am bodhaig grunn thursan, agus fhad 'sa tha thu a' dèanamh sin, na bi ag ithe no a 'deoch rud sam bith. Le cuideachadh bho calendula bidh do ghuth a 'faighinn gu luath an neart agus an timbre.
Thathas a 'toirt a-mach guth air a thionndadh le ugh cice, mar eisimpleir seinneadairean. Ach chan eil e riatanach a dhol an sàs anns an dòigh seo, oir tha uighean amh a 'toirt stuthan cronail don orghanachas. Tha ithe uighean ann am meudan mòra agus, gu h-àraid, ann an cruth ùr tha cron air slàinte. Feumar uighean bruichte a bhith air an ithe gu tric. Ann an uighean, tha tòrr cholesterol ann, às am faod mòran ghalaran a bhith air an cruthachadh, leithid tinneas an t-siùcair mellitus, reamhrachd, fàilligeadh cridhe, atherosclerosis, galaran a 'chùrsa gastrointestinal. Às seo tha e a 'leantainn nach bu chòir dèiligeadh ri uighean.
Glasraich no ìm - stuthan gus guthan casgach a thoirt air ais. Tha an t-amhaich a 'giùlan ola glasraich, agus bu chòir an ìm a bhith air a smeòrachadh air aran agus ithe, a' cnagadh gu slaodach, gus am bi an ola a 'giùlan an càbaill. Fìor mhath, ma tha mil agad, cuidichidh e cuideachd gus an guth a cheartachadh. Cuir mil anns a 'bheul agad, slaod e gu slaodach e.
Ma tha thu gu h-obann air do shuidh thu sìos no gu bheil an guth air falbh, is fheàrr dotair fhaicinn. Bruidhnibh airson beagan làithean bho bhith a 'bruidhinn, gu tur ann an sàmhchair, thèid na h-innealan-fuasglaidh fhaighinn air ais gu luath. Faodaidh sèididh a bhith a 'dèanamh tòrr an aon rud ri sgrìobadh.