Tha e ann an seòmar-smùid Ruiseanach a 'cleachdadh brògan de dharach, beithe agus chraobhan eile, a bharrachd air iomadach sgoltadh, blasan agus ola a bhios a' spreadh air na clachan teth dearg agus gan giùlan còmhla ris an steam. Bidh iad a 'cur ri deagh bhuaidh an èadhair teth air a' bhodhaig, a 'meudachadh an tlachd às a' phròiseas bath agus ann an cuibhreannan a tha air an taghadh gu h-àraidh agus tha riochdachaidhean air a bhith a 'nochdadh togalaichean leigheis.
Le bhith a 'tadhal air an amar, tha a' bhuidheann a 'fàs gu domhainn, agus tha na pròiseasan meataboligeach air an spreagadh, slalagan, tocsainnean agus barrachd de shruth a' faighinn a-mach. Mar sin, tha modhan-ionnlaid gu math feumail do dhaoine a tha ro throm no air an taobh eile airson cuideam fhaighinn.
Bidh mòran dhotairean a 'toirt comhairle do dhaoine a tha a' fulang le radiculitis, fuachd, bron-sgòrn agus eadhon grèim-èiginn gus tadhal air an amar. Mura h-eil a leithid de chomas ann, faodaidh an roghainn eile a bhith air a dhèanamh àlainn, a ghabhas ullachadh aig an taigh, a 'cur ola riatanach air leigheas, mar eisimpleir le fàileadh snàthadan giuthais no craobh tì.
Bidh leigheasan bath còmhla ri mòran deoch agus cuid de chungaidhean a 'brosnachadh sgaoileadh chlachan bho na h-àrainnean agus an t-sruth. Tha galar glè chumanta ris an canar seo ris an canar dystonia vegeto-vascular, aig a bheil grunnan comharraidhean fìor mhì-thlachdmhor, ann an amar cuideachd. Mar thoradh air na h-atharrachaidhean teann biorach, tha na soithichean air an trèanadh agus bidh iad a 'dèanamh adhartas a dh'aithghearr ri atharrachaidhean san àrainneachd taobh a-muigh. An ceann greiseag bidh na comharran air fad a 'dol à sealladh.
A bharrachd air an amar a tha gu math feumail airson a 'chraicinn agus a' bhodhaig gu h-iomlan tha seòmraichean luibheil, a tha riatanach do dhaoine a tha ag iarraidh cuideam a chall, agus tha iad comasach air cuideam agus sgìth a lùghdachadh, dath craicinn a neartachadh agus a neartachadh agus mòran a bharrachd. Faodar na rumannan sin ullachadh aig an taigh, ach bu chòir dhut co-chomhairle a chumail ris an dotair agad ro làimh agus tagh an seata ceart de luibhean.
Is fheàrr a bhith a 'toirt anabarraidh leigheis sin an dèidh a' chraiceann a ghlanadh, a dh'fheumas a bhith air a nighe le siabann no sgudal sònraichte ro làimh. An dèidh dhut bath a ghabhail, chan fheum thu a bhith a 'sruthadh a-rithist le uisge. Cha bu chòir dòighean-obrach le innealan-luibhe a dhèanamh ach ann am bathtuban cianail. Tricead an giùlain - 1-2 tursan san t-seachdain, a 'ruith bho 5 gu 20 mionaid, airson gach aonar tha e air a dhearbhadh leotha fhèin air staid choitcheann a' chuirp. Chan e a-mhàin feum a tha ann an leigheasan bath ach pròiseas fìor thaitneach le buannachdan slàinte mòr.