Tha cùram dachaigh bunaiteach craiceann na làmhan a 'nigheadaireachd.
Gus seo a dhèanamh, cleachd uisge bog, 1 bòrd-bùird de shoda gach litr uisge.
Feumaidh e nòs a làimhseachadh le uisge blàth, bho uisge fuar a 'tòiseachadh a' leigeil dheth a 'chraiceann, agus bho uisge teth a' fàs nas slaodaiche.
Cleachd siabann meadhanach (foam, gel) le cuiridhean softening agus glaiseadh. Faodaidh tu siabann leanabh a chleachdadh, a tha air a dhèanamh gu sònraichte airson craiceann mothachail.
Is e a bhith a 'feannadh craiceann nan làmhan aon de na duilgheadasan a tha a' tadhal oirnn aig an àm seo den bhliadhna. Gus am feòladh a thoirt air falbh, ullaich ola de mhil, deoch-làidir, ola-fhìona agus sùgh lemon. Mus tèid thu dhan leabaidh, cuir do làmhan.
Faodar an masg a dhèanamh: còcair min-choirce, cuir beagan ola glasraich agus cuir am measgachadh seo air làmhan airson 10-15 mionaidean. Thathas a 'moladh an masg seo a dhèanamh airson na h-oidhche.
Thèid peeling a thoirt air falbh agus cuiridh an craiceann an t-amar blàth a-mach às a 'bhroth de bhratagan coirce airson 10-15 mionaidean.
Tha buntàta maisichte air leth math airson do làmhan, cuir buntàta blàthach a-steach, cuir do làmhan le cellophan, an uairsin le tuagal agus ga chumail airson 15-20 mionaid.
Tha làmh an dèidh a bhith ga nighe air a chleachdadh feumail fuasgladh lag de fhìon a nighe, no sùgh lemon, eogart no kefir a ghabhail.
Ma bhios tu a 'nighe làmhan, agus gu h-àraidh mus tèid thu dhan leabaidh, cuiridh tu na làmhan agad le fungas teatha agus ola ola-ola ann an cuid de 1 gu 1, bidh an craiceann gu math àrd agus leòmhann. Agus chan ann airson an leabaidh leabaidh a ghoirteachadh, feumaidh tu miotagan cotain a chur air adhart airson na h-oidhche.
Bidh dearbhadh duilich nan làmhan a 'fàs.
Anns a 'chùis seo, feumaidh tu a dhol eadar na tubaichean teas is fuar. Dèan ath-aithris air a 'mhodh-obrachaidh seo 10-15 uair agus cuir crìoch air a' mhodh-obrach le uisge fuar. Thathas a 'moladh gun tèid uabhas a dhèanamh le uachdar beathach mus tèid thu dhan leabaidh.
Nigh do làmhan gach latha ann an uisge blàth le bhith a 'cur beagan thuitean de uachdar no bainne a-steach agus thèid dearg nan làmhan a dhol à sealladh mean air mhean.
Bheir deagh bhuaidh nàlaichean le salann mara: cuir 200 gram de salann mara agus cuir 1 liotar de dh'uisge, a 'goil agus beagan fionnar. Mar sin, gheibh sinn uisge meidigeach teth "mara". Ann an leithid de uisge, na làmhan nas ìsle airson 15 mionaidean, agus an uairsin gu uisge fuar airson 5 mionaidean. Agus mar sin a-rithist grunn thursan. Lubhaich do làmhan le uachdar às dèidh a 'mhodh-obrachaidh.
Ullaich an sgeadachadh bhon choirce daraich, 50-100 gram de stuth amh airson 3-5 liotairean uisge. Bidh làmhan nas ìsle airson 10-15 mionaidean ann an amar blàth. Ma tha an craiceann ro garbh is tioram, dèan snàmh blàth 15-mionaid de lusan no ola ollaidh. Gus an toradh seo a dhol sìos nas doimhne dhan chraiceann, massage hands, agus an uair sin a thoirt thairis air ola le inneal, nach fheum thu do làmhan a nighe. Tha e math do làmhan a nighe san uisge anns an deach buntàta a ghoil.
Bidh trioblaidean sgiobalta agus a tha a 'bualadh air an t-sìde ag adhbharachadh trioblaid tron ùine
Feuch ri dhèanamh airson masg craiceann feòla agus tioram. Cuir bileag de chàl geal air gràinne, an uair sin measgachadh de challan càl le banana, sgeadachadh ann am fìor-ghlan. Cuir ris an uachdar agus mil aon teaspoon. Measg gach nì agus cuir a-steach na tha ann an craiceann na làmhan. Nigh làmhan an dèidh 15-20 mionaidean le uisge blàth, sailleadh le uachdar beathachail.
Tha sinn a 'moladh a bhith a' cumail ri riaghailtean sònraichte nuair a tha iad a 'dìon bho bhuaidhean àrainneachdail cronail, gus am bi iad a' coimhead gu math mìne agus àlainn.
Mus tèid thu a-muigh, cuir uachdar no uachdar dìonach a-steach. Cuir cus uachdar air falbh le napcc. Gus uidheam fliuch a chleachdadh, faodar a ghabhail a-steach gu luath agus chan eil rianan saillte a 'fàgail.
Uamh làmh air na h-uillich agus air bruich dà thuras san latha sa mhadainn agus feasgar. Anns a 'chraiceann is faodaidh na h-uilllean a bhith air an cuartachadh le ola no uachdar gràineag.
Aon oidhche, scrollaich gus na h-uidheagan agad a thoirt ann an òrdugh. Le bhith a 'daingneachadh an t-uidheam agus an t-inneal-tàirnean san t-seachdain a-mhàin, bidh e comasach do làmhan a bhith ann an cumadh math.
Ma tha e gaothach agus fionnar a-muigh, cuir air miotagan.
Bidh deònaichean feumail dhut cuideachd aig an taigh: nuair a bhios miotagan cotain a 'glanadh tioram freagarrach, nuair a bhios iad a' nighe agus a 'glanadh rubair freagarrach. Bidh guthan a 'dìon an aghaidh na buaidhean tuiteamach a th' aig stuthan taigheadais agus salachar.