Agus, mura h-eil duine a 'smaoineachadh air gnè, an uairsin, cha robh e ach beagan mhionaidean air ais gu robh e air gnè ghnè a bhith aige agus nach urrainn dha smaointinn air rudeigin ann an staid euphoria. Ach tha glè bheag de dhaoine eòlach air carson a tha duine cho eadar-dhealaichte ri gnè agus dè an ìre gu bheil feum aige air dìlseachd corporra le boireannach. Nas mionaidiche, tha fios aig mòran dhaoine mu na buannachdan a tha eadar dàimhean dlùth, ach chan eil a h-uile duine air an comharrachadh dhaibh fhèin dè a 'bhuaidh a tha aig gnè air slàinte dhaoine.
Ach ma bha boireannaich a 'smaoineachadh gu bheil an toileachas inntinneach a' toirt dhaibh an cuid gràidh, tha e comasach gun stad iad a bhith a 'breithneachadh dhaoine cho cruaidh airson an ùidh. A rèir coltais, chan eil buaidh buannachdail gnè idir a 'cuingealachadh ri tlachd corporra, taobhan inntinn a thaobh neartachadh misneachd ann am firinnidheachd aonar fhèin agus a bhith a' cumail suas inbhe a 'cheannaidh agus a' toirt buaidh air. Tha a 'bhuaidh a tha aig gnè air slàinte dhaoine gu math nas iomlaine.
Mar sin, an toiseach, builean corporra intima.
Is e a 'phrìomh fheum feumail de dhìlseachd a thaobh fiosaig dhaoine a tha a' cumail suas dìon coitcheann agus a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine. Tha luchd-saidheans air dearbhadh a-rithist uaireannan gu bheil na fèithean uile, na fèithean, bràthar, adrenal agus gàrraidhean parathyroid, deuchainnean agus eadhoin pàirtean den eanchainn ann an duine ann an staid nas motha. Agus dè a leanas às deidh deireadh teannachadh na buidhne iomlan? Fàilteachadh. Agus nas àirde na an teannachadh, is e nas doimhne a bhios an teasachadh. Mar a tha fios agad, chan eil an daonna air a bhith a 'cruthachadh leigheas airson sruthan a tha nas èifeachdaiche na teasachadh domhainn air na fèithean. A thaobh nan gnèithean gintinn, tha an t-sochair aca a 'toirt seachad pròiseas èifeachdach gus an cuirp de stuthan cronail a ghlanadh. A 'gabhail a-steach cuideachadh le cruinneachadh cheallan geir. Mar sin, le uidheaman sìmplidh loidhcigeach, tha e furasta tighinn chun a 'cho-dhùnaidh gu bheil gnè a' ath-nuadhachadh craiceann duine agus a 'toirt taic do ghnìomhachd a-staigh a h-uile buidheann. Agus tha sin cuideachd glè chudromach, tha e a 'cuideachadh le bhith a' gleidheadh cruth an fhigear.
A thuilleadh air an sin, tha fìrinn eile air a dhearbhadh gu h-ealanta: tha beatha gnè cunbhalach a 'lùghdachadh an cunnart bho ionnsaigh cridhe agus stròc. An seo chan eil na h-adhbharan ann a-mhàin ann an gnìomhachd nas motha na buidhne rè ghnìomh a 'ghràidh. Ged a tha e na bhunait airson na buaidhean buannachdail a tha aig gnè. Gu dearbh, airson siostam a 'chridhe agus eanchainn duine, tha gach gnè de dhìlseachd ri boireannach na seòrsa trèanaidh a bheir barrachd ionnsaigh air an eagrachadh fireann gu fìor dhroch ghalaran anns na prìomh bhuidhnean.
Mòran taitneach.
A bharrachd, aon de na h-amannan as taitneile a tha aig buaidh gnè air slàinte fhir is boireannaich. Tha fios againn gu bheil an t-ogasm ann am fuil dhaonna a 'tighinn a-steach 5 uairean nas motha na ann an staid ciùin, agus tha oxytocin na hormona shònraichte a tha a' gabhail pàirt anns a 'phròiseas a bhith a' cruthachadh endorphins a tha aithnichte don mhòr-shluagh mar "hormona de shòlas". Chan e a-mhàin gu bheil na h-endorphinsean a 'meudachadh ìre misneachd adhartach neach agus faodar cuideam a chuir air cuideam, ach cuideachd a' cur ri lùghdachadh fìor inntinneach ann am pian. Mar sin, chan eil gnè airson fear ach rudeigin nas motha na anesthetic. Ge-tà, airson boireannach cuideachd. Mar sin, tha eòlaichean a tha gu mòr gan tarraing a-mach a thaobh buaidhean dlùth-inntinn, air a bhith ceàrr fad iomadh bliadhna mar a dh'fhaodas ceann ceann boireannaich casg a chur air càirdeas gnè. Às deidh sin, sàbhailidh an gnìomh seo i bho imrich lom.
Ach chan eil a h-uile coltas corporra a 'dèanamh fir toilichte le gnè. Tha na buannachdan saidhgeòlasach aige cuideachd a 'strì ann an farsaingeachd nan rudan taitneach. Mar sin, is e a 'chiad rud a nì gnè airson slàinte inntinn-inntinn duine gu bheil e a' lùghdachadh a 'chunnart a bhith a' tuiteam a-steach do dhroch-inntinn. Mòran taing don ìre àrdachadh ceudna de endorphins a chaidh a dhèanamh le fàs-bheairtean, tha fear a bhios a 'faighinn an dòs de thòimhseachain inntinneach gu cunbhalach gu cunnartach a' tuiteam fo mhì-mhisneachd. A bharrachd air an sin, air sgàth an dìolaidh de "hormonaidhean toileachais" a thoirt gu h-hormona, tha an ìre iomlan de ionnsaighean fireann a 'tuiteam aig amannan. Ann am organachadh a tha riaraichte le gnè, tha co-cheangal sònraichte de mheasgachadh de dhiofar brosnachaidhean stèidhichte. Agus aig a 'cheann thall - bidh duine a' faireachdainn gu math agus chan eil e ag iarraidh beatha a chuairteachadh.
Tha gnè a 'cuideachadh ... gus fàs fallain?
Tha càileachd feumail inntinn eile saidhgeòlach a 'buntainn ri leasachadh inntleachdail choitcheann dhaoine mar dhaoine fa leth. Rinn e deuchainn gu dearbha gu bheil an dàimh cunbhalach aig fear le boireannach a 'meudachadh a mhiann airson eòlas agus a' dèanamh cinnteach gu bheil purrachd an smaoineachaidh. Tha seo gu ìre mar thoradh air an àrdachadh ann am fala adrenaline agus cortisol duine, a bhios, mar sin, na bhunait airson leasachadh cùis ghlas san eanchainn. A thuilleadh air an sin, tha an àrdachadh ann an amharc agus sùbailteachd smaoineachadh a 'cur ri lùghdachadh ann an ìre an cuideam, a tha cuideachd air a thoirt seachad le gnè.
Ach chan eil a bhith a 'faighinn cuidhteas de dhuilgheadas cruaidh, chan e a-mhàin riatanas airson comasan inntleachdail dhaoine a mheudachadh, ach cuideachd buaidh adhartach neo-eisimeileach de ghnè. Às deidh na h-uile, bidh lùghdachadh an teannachaidh a tha a 'fàs nas fheàrr na àrd-ùrlar math airson leasachadh pearsanta, barrachd fèin-mhisneachd agus barrachd miann gàire. Chan eil feum air a ràdh, ciamar a tha e feumail do dhuine sam bith gàire a dhèanamh, a tha a 'lùghdachadh an àireamh de ròin, agus a' leudachadh òigridh aig amannan, agus a 'brosnachadh cruthachadh ceanglaichean cofhurtail ri daoine mun cuairt?
Uill, cha bu chòir dhuinn a bhith a 'dìochuimhneachadh mu chàileachd eile, fìor chudromach de chàirdeas dlùth eadar fear agus boireannach - an comas a bhith a' coinneachadh gu h-iomlan ris an fheum airson mothachadh tactile. Tha mòran eòlach air dè a tha riaraichte le feum airson duine. Ach chan eil a h-uile duine a 'tuigsinn cho cudromach' sa tha e gun a bhith a 'diùltadh an fheum sìmplidh seo dhuibh fhèin. Tha luchd-saidheans air dearbhadh o chionn ghoirid gu bheil neach a tha gu neo-riaghailteach a 'faotainn àireamh gu leòr de na faireachdainnean mar sin cinnteach gum bi e beò 10-12% nas lugha na an neach a gheibh iad gu h-iomlan. A bharrachd air an sin, tha e mothachail air a bhith a 'toirt dha fhèin an rud a tha cho blàth agus riatanach don a h-uile duine an cudrom, na feumalachdan agus na h-ùidhean aca fhèin a thuigsinn. Tha e air leth cudromach chan ann a-mhàin don duine, ach cuideachd dha leannan.