Bu chòir gach boireannach a bhith aig tairnnean làidir agus làmhan brèagha. Bidh sinn a 'tabhann rumannan airson neartan a neartachadh.
Dè as urrainn dha a dhèanamh airson tairn
"Fìon"
Airson an t-amar fìon airson tairn: gabh glainne de uisge ghoileach, 1 bòrd-bhùird de fhìon dearg, clobhsa feòir.
Bidh sinn a 'dòrtadh na horsetail le uisge ghoileach, bidh sinn a' cumail 10 mionaidean. Tha an sgudal a tha a 'tighinn air adhart air a chraoladh, cuir ris an fhìon dearg, agus measgachadh. Bidh sinn a 'lùghdachadh na comhairlean de na corragan a-steach don amar, bidh sinn a' toirt a-steach na h-uillt gu tur. Bidh sinn a 'cumail fichead mionaid.
Trèana le eudan le Cologne agus mil
Gabh na 2 lòchrain. l. mil, cupan cairteal de uisge fuaichte le boil, dùthaich sam bith.
Teasaidh sinn am mil ann an amar uisge, cuiridh sinn uisge agus Cologne. Bidh e gu tur a 'measgachadh gu mòr co-aonaichte. Bidh sinn a 'cumail ar nàirnean anns an amar airson fichead mionaid. An uairsin bidh sinn a 'briseadh làmhan le uachdar beathachail.
Faidhle neòil air a dhèanamh le fìon agus leann
Gabhaidh e ¼ cupan de leann, ola glasraich sam bith, fìon-leac apal.
Leigamaid an ola glasraich. Cuir ris fìonag agus leann. Bidh sinn a 'measgachadh a' mheasgachaidh mar thoradh air gu mionaideach. Cuiridh sinn ar corragan anns an amar, bidh sinn a 'bogadh na h-uillt gu tur anns an riochdachadh. Bidh sinn a 'cumail ar nàirnean ann am measgachadh airson còig mionaidean deug.
Bath le sùgh cucumber airson neartan a neartachadh
Gabh 1 cip salainn, 1/4 cupan sùgh cuccum, leann.
Bidh an leòrach ga bhlàthachadh, cuir sùgh cuccrom agus salann. Bidh sinn a 'gluasad a h-uile càil gu mòr-chumanta. Chuir sinn na h-uilllean a-steach don fhuasgladh. Bidh sinn a 'cumail fichead mionaid.
Bath le sùim lemon, gus uillinn a neartachadh
Bheir e 100 ml de ola glasraich, 1 cp. sùgh lemon.
Bidh sinn a 'blàthachadh ola glasraich agus sùgh lemon, bidh sinn a' bogadh nan uillt gu tur anns a 'mheasgachadh a gheibh sinn. Bidh sinn a 'cumail 20 mionaid. Bidh sinn a 'tiormachadh na h-ìnean air an adhar agus na bi sinn a' fliuch ar nàirnean airson dà uair a thìde.
Trèana airson cur nan uillt
Gabh 100 ml de bhainne, 1 làr. l. dhuilleagan milleadh de phlanntain.
Bidh raspoterm a 'fàgail psyllium, a' dòrtadh bainne teth agus cùm sinn ann an amar uisge fad còig mionaidean deug.
Tha am measgachadh seo air a fhuarachadh agus air a chraoladh. Cuir do làmhan anns a 'chladhach, cum suas airson fichead mionaid.
Bath le leann is sùgh apal airson tairn
Cuir beagan glainne air glainne de leann, an uair sin measgachadh le glainne de sùgh ùbhlan. Bidh sinn a 'lùghdachadh na h-uillt anns an amar agus cumaidh sinn iad airson 10 mionaidean. An uairsin losgadh orra le uisge blàth.
Baths airson neartan a neartachadh
Airson diofar adhbharan, chan eil ar corp a 'toirt beathachadh dha na tairn. Mar sin, nochdaidh burran, tha na plèanaichean inneil air an teannachadh agus air an làn-ghlanadh, tha dragh air na tairn. Bidh plèanaichean eudach mar thoradh air an structar dòbhlach, a 'dol gu ruige beathachadh na leapa. Faodar na h-innealan a neartachadh agus a chumail suas.
Bidh slabhraidh de ìosin agus salann mara a 'fuasgladh na duilgheadas a th' ann a bhith a 'sgoltadh nan clachan agus a' neartachadh nan tairn.
Baths bho ola teas gus fàs nan uillt a luathachadh agus na h-uan a neartachadh
Anns an almond blàtha, ola ollaidh, cuir ris an sùim lemon. Bidh sinn a 'lùghdachadh nam meurgan dhan ola agus ga chumail suas airson 20 mionaid. Às deidh an amar, chan eil na làmhan agamsa, ach sgaoil iad le napcain. Bidh sinn a 'dèanamh an leithid sin de dh' ionnsaighean gach seachdain, cuiridh sinn sùim leòmhan le beagan deitichean de iodine, biotamain leòmhann E agus A, salann mara no cuiridh sinn iomadh rud aig an aon àm. Tha na h-innealan sin gan cur air na tairn.
Tha slabhraidh de phlanntain agus bainne a 'brosnachadh fàs nan tairn agus a' neartachadh nan tairn
Ann an leth glainne bainne, cuir crùbadh, agus an uairsin duilleagan duilleach de phlanntain. Bidh sinn a 'cumail an sgudal seo ann an amar uisge airson 30 mionaid. Cuir do mheòir ann an amar blàth airson còig mionaidean deug. Nigh iad le uisge.
Slat de sùgh ùghlan agus de ghillean le bhith a 'neartachadh agus a' beathachadh nan tairn
Dèan suas 1/3 cupan de lionn agus measgachadh le 1/3 cupan sùgh ubhal. Cùm na corragan anns an amar airson fichead mionaid. An uairsin losgadh do làmhan le uisge blàth.
Baths le salann mara airson tairn
Ann an glainne de uisge blàth bidh 1 tbsp ann. l. salainn mara, dòrtadh an t-uisge a tha a 'tighinn a-mach a-steach do bhobhla agus cuiridh e na lorgan-meòir sìos an sin, gus am bi na h-uillt air am bogadh sa fhuasgladh. Is e fad a 'mhodh-obrach seo còig mionaidean deug. Bidh làmhagan a 'snìomh na napcain, an uair sin cuir a-steach iad le uachdar beathachaidh airson tairn.
Bidh baths airson na làimhe a 'toirt buaidh mhath air na h-innealan, luathaich am fàs, gan dèanamh fallain agus làidir.