Gus a bhith tana le bhith a 'tuigsinn do dhuilgheadasan chan eil ann ach starra. Tha an dì-losgadh a tha air fàs fasananta anns an ùine mu dheireadh - feumaidh a bhith a 'glanadh a' chorp gu lèir, a 'chiad fhear, a' tòiseachadh le ullachadh saidhgeòlasach, oir mus cuir thu do chorp ann an òrdugh, feumar do spiorad a chur ann an òrdugh. Mar sin, dè an adhbhar a tha ann an glanadh a 'chuirp sa phlana spioradail? Leigamaid a-mach e!
Faigh cuidhteas de mhothachadh àicheil
Chan e dìomhaireachd a th 'ann gu bheil mothúidhean àicheil buailteach a bhith a' cruinneachadh, agus faodaidh an latha a thòisich le toll ann am pantyhose, làn de dhuilgheadasan beaga agus fìor bhrìgh, le deòir stoirmeil. Mar a tha an abairt a 'dol, chruinnich e. Gu dearbh, chan eil e riatanach a bhith a 'cumail an àicheil annad fhèin - tha na faireachdainnean a dh' èireas gu domhainn a-steach don bhodhaig a 'tionndadh gu luath gu bhith ag adhbhrachadh stampa leantainneach, a tha a' leantainn gu diofar ghalaran
Fuadachadh de fhaireachdainnean
Tha faochadh bho stuadh tòcail a 'tachairt tro fhuaimneachadh eagraichte, gnìomhachd sgiobalta no corporra.
Modhan bunaiteach:
- a 'toirt iomradh air faireachdainnean duilich le taic neach-èisteachd ceart ("tha mi a' cur oilbheum ort!") air a mheas mar fuaimneachadh nam biodh an teachdaireachd air a chluinntinn;
- tarraing de fhaireachdainnean duilich;
- mìneachadh faireachdainnean ann am faclan, gluasadan; faodaidh tu sgrìobadh, bhuail stial le maide, a 'toirt iomradh air an eucoirich;
- Obair-dachaigh dian;
- Gnè.
Às deidh na modhan-obrach, thathar a 'moladh gun toir iad seachad briseadh, gus nach cuir càil a-steach air suidheachadh far am faighear faireachdainnean àicheil, no dìreach cadal.
Fiosrachadh structaireachd
Tbh, Eadar-lìon, rèidio agus mòran phàipearan-naidheachd agus irisean a 'ciallachadh gu bheil mòran de dh'fhiosrachadh neo-riatanach a' suidheachadh mo cheann. Mar thoradh air seo, chan eil àite ann airson an tè cheart.
Pantry cuimhne
Tagh àite aig grunn mheatairean ceàrnagach, agus faodaidh tu gluasad gu saor, mar eisimpleir, seòmar anns a bheil grunn rudan. Cuimhnich air an àite, an uair sin suidhe sìos, dùin do shùilean agus a-rithist a dhol tron t-seòmar agus a 'coimhead gu cùramach tron a' bhroinn. Tha e nas fhasa cuid de na rudan a chuimhneachadh ma chuireas tu air do làmh le do làmhan. " Aon uair 's gu bheil an rùm air a dhaingneachadh gu daingeann mar chuimhne, faodar a chleachdadh mar thaigh-tasgaidh airson fìrinnean cuimhneachaidh. Mar eisimpleir, feumaidh tu duilleag teacsa a chuimhneachadh.
Gus faighinn a-mach dè a tha ann an glanadh na buidhne, gabh ceum air an làimh dheis, cuir a 'chiad seantans anns an oisean far a bheil an làr an làthair; Tha an dàrna fear air a chruachadh air a 'chiad cheum air adhart; an treas fear - air sgeilp uachdarach an leacaidh leabhraichean. Mar sin tha a h-uile rud a tha riatanach airson cuimhneachadh suidhichte ann an àiteachan sònraichte den t-seòmar. Agus tha cuairtean inntinn air a leigeas leat an comas a leasachadh gus dàimhean cuspair-cuspaire a thoirt air ais.
Tuigsinn gu bheil e na sgudal ùine airson conaltradh le daoine nach eil riatanach.
Gun a bhith a 'dol air-loidhne airson dà latha, faodaidh tu faighinn a-mach gu bheil litrichean ann an lìonraidhean sòisealta ficsean de dhìomhaireachd nach do dh'fhàg ùine airson conaltradh fìor. Tha moladh bho neach-aithne air-loidhne gu cinnteach taitneach, coltach ri moladh sam bith, ach bidh na h-aon fhaclan sin ag ràdh gum bi seann charaid fada nas iongantaiche. Agus gabh thu fhèin airson riaghailt airson 5-10 mionaidean a thoirt seachad gach latha airson fios a chur air do phàrantan (cha bu chòir dhaibh a bhith a 'faireachdainn nach eil feum oirnn gu bheil thu a' dìochuimhneachadh mun ùine agad aig an taigh), an uair - airson conaltradh èigneachail leis an duine agad agus a 'chlann. Agus cha bu chòir don chonaltradh seo a bhith a 'dèiligeadh ri duilgheadasan làitheil agus obair san obair, soirbheachadh ann an sgrùdaidhean: bruidhinn air na tachartasan anns an t-saoghal, ùirsgeulachdan dràma, eadhon ged a tha an turas gu an taigh-cluiche anns an deireadh-sheachdain a tha romhainn nas motha na a bhith a' toirt tuairmse air. Is e rud math a th 'ann an tachartas cumanta a chur còmhla: ma tha an duine agad dèidheil air ball-coise, nach urrainn dhut seasamh, falbh leis leis an lann-cluiche, agus an uairsin fhèin le seòmar-seòlaidh le foam agus glainne fìon.
Cuir an rùm timcheall ort
Sa mhadainn chan eil ùine ann, tron fheasgar tha e ro sgìth - mar thoradh air sin, tha an leithid de dhuilgheadas anns an rùm nach eil thu ag iarraidh glanadh a thòiseachadh.
A bharrachd air a 'ghnàth-shìde sa mhadainn agus feasgar, bidh glanadh an taighe coisrigte gu 15 mionaidean gach latha. Chan eil ùine ann an obair dhachaigheil a bhith air do ghoirteachadh agus chan eil e a 'cur dragh air.
Prionnsapalan bunaiteach
- A h-uile madainn airson aodach, cuir a-steach cuirp agus cuir air brògan-bròige, gus nach tèid a thilgeil gus laighe sìos air an sòfa le iris;
- a chruthachadh anns an taigh aon àite, a 'comharrachadh an òrdugh;
- Sa mhadainn agus san fheasgar, seallaibh sreath de ghnìomhan goirid, co-ionann (sa mhadainn - lìonaibh an leabaidh agus tilgeil a-mach an t-searbhag, feasgar - nigh agus glan na soithichean, sguab an stòbha, an leac, an sinc);
- mean air mhean faigh cuidhteas de dhroch-dhroch;
- Na ceannaich fear ùr gun cuidhteas tu an seann tè;
- ann an ùine gus "àiteachan teth" a thoirt air falbh - àiteachan san taigh far a bheil mòran sgudal (rèisimeid anns an talla) air a chruthachadh sa bhad;
- roinn an àirneis gu sònaichean, agus caitheamh air glanadh gach 15 mionaid gach seachdain;
- glanaidh sa bhad às deidh fhèin (sguab an cucair às deidh a bhith a 'còcaireachd - 2 mhionaid, cuir às do bhanaichean saise gach latha eile - leth uair a thìde);
- Pamper thu fhèin.
Till gu fìrinn
Bidh thu a 'dol a chuir seachad oidhche romansach le fear: cuir falt air falbh, cuir air an t-seata as fheàrr de dhoras, aodach brònach agus brògan le sàil. Bidh e a 'coinneachadh riut ann am pants spòrs agus ag aithris gu bheil bucaid de dh'fheòil mhara agus skewers mar-thà anns a' chòmhnard, faodaidh tu a dhol gu na cuislean shish. Chun na dùthcha. Le fuireach tron oidhche.
Leigeil às dealaidhean mì-reusanta
Tha cinnt le dùil (mar thoradh air sin tha briseadh-dùil, duilgheadas) a 'tighinn bho ro-mheasadh neo-iomchaidh air a' choltasachd gum bi neach sònraichte a 'dearbhadh ar dòchasan. "Bu mhath leam oidhche romansach a chosg ann an taigh-bidhe" chan eil e co-ionnan ri "bidh e gu dearbh a 'toirt cuireadh dhomh gu taigh-bidhe". Gus nach dèan thu cron air do thlachd, ann an suidheachadh mar sin tha e nas fheàrr prògram na h-oidhche a shoilleireachadh no dìreach a ràdh mu na h-iarrtasan agad. Bidh suidheachaidhean mar seo a 'nochdadh gu tric ann an dàimhean le caraidean, càirdean, co-obraichean agus luchd-àrdachaidh. Na bi duilich iarraidh air daoine eile mu na planaichean, na h-ùidhean, na faireachdainnean aca. Na gabh do dòchasan agus do mhothachadh dhut fhèin. Share. Gu tric gus tuigsinn neach eile, gu bheil dàimh iomlan agad, feumaidh tu bruidhinn.
Prìomh chùisean
A bheil e reusanta a bhith an dùil sin bho chàch?
A bheil cnapan-starra ann do dhaoine eile na miannan a choileanadh?
A bheil fios aca dè tha mi a 'sùileachadh bhuapa?
Ann an suidheachaidhean fìor, a bheil na dòchasan agam a thogadh, no a-mhàin air a 'mhiann, gu bheil a h-uile dad a' tachairt san dòigh seo?