Dè a bu chòir dhomh a dhèanamh airson lùth àlainn?

Is e Lena mo sheann leannan, bho na làithean oileanach agam. Faodar a bhith a 'faireachdainn gu bheil a lùth, is dòcha gu bheil i a' dèanamh rudeigin feumail eadhon ann am bruadar. Ach a dhì-fhillteachd uaireannan eadhon duilich. Mòran taing don chàirdeas a bh 'againn fad na h-ùine, faodaidh Lena a ràdh gur e na faclan as mì-thlachdmhor a bh' oirre, agus o chionn ghoirid tha i air a bhith air a chuingealachadh air mo "slenderness". Cho luath 'sa choinnicheas sinn, tha còmhradh fada a' tòiseachadh mu bhiathachd, mu dheidhinn fallaineachd, mu luchd-samhlachaidh, agus chan eil mi a 'còrdadh rium gu mòr, tha mi nam neach neo-fhillte. A-nis, ma dh'itheas tu pill - agus cuideam a chall gun a bhith a 'strì, tha mi ga thuigsinn. - Lenusik, leig dhuinn, mu dheidhinn, tha sinn a 'cur dragh às dèidh a h-uile duine - dh' iarr e air a 'charaid-nighean agus le eun eadhon nas motha a' tòiseachadh le cèic, agus thug Lenka sip de dh'uisge mèinnireach.
Tha - tha e na thoileachas nach urrainn boireannach a bhith air a thoirt à bith, agus an uairsin tha i mì-ghnàthaichte - anns a bheil mi cinnteach. Ach bha mi fhathast airson a bhith slaodach. Aontaich gum faod am facal, gun teagamh, atharrachadh mòran. Thuirt Lenka: "Tha am bolg crochte" - agus fad an t-siubhail bhon taigh chun an taighe, lean a h-abairt gu mòr orm. Cho luath 'sa ràinig mi dhachaigh, chaidh mi dhan sgàthan sa bhad. Le sùil chudromach, rinn i sgrùdadh oirre bho cheann gu cas. Uill, mar sin, tha mi a 'coimhead gu math, ged a bhiodh mo stamag, math, a' tarraing suas. Sheas mi taobh ris an sgàthan agus, is e sin, chuir mi mo stamag orm.

Mar sin, thionndaidh slavnenko a-mach , sa bhad tha an teas air fàs tana. A 'cur fàilte air na fèithean bhoile, sheall i a-rithist - tiodhlac air a lìonadh agus ann an cruth crèadha. Agus ma bheir thu air falbh saill bhon lobhta, gheibheadh ​​tu samhla. Agus mo Igor barrachd is barrachd a 'coimhead an aghaidh an aghaidh, ma tha boireannach òg brèagha air a shealltainn air Tbh, eadhon tha mi a' toirt fainear dha.
- Yaska, thu, dè a nì thu?
Chuir mi iongnadh orm ann an iongnadh.
- Oh, Igor, - air a h-iongnadh, agus an seo tha mi aig an sgàthan a dh 'iarr mi: "Am bheil mi nas giorra san t-saoghal?"
- Uill, dè a tha e a 'freagairt thu? Shuidh Igor sìos aig a 'bhiast-dhubh dubh bheag agus dh' fhosgail e orm gu h-inntinn bho shìos.
"Sin" tha barrachd nas teirce san t-saoghal, agus mura tèid thu dhan lùth-chleas, bidh e eadhon nas miosa. "
Leum Igor suas agus rug e orm nam ghàirdean, chuir mi mo chasan air:
"Leig leam a-nis."
- Tha an sgàthan na laighe, YASKA. Is e thusa an rud as fheàrr,
- Thug Igor gu cùramach sìos mi.
Dh 'fhalbh mi mo fhuilt.
"Igor, a bheil thu tràth an-diugh?"
- Chan e, is e YASKA a th 'ann. Tha turas gnìomhachais agam. Amàireach bidh mi a 'fàgail aig sia uairean-saoin ann an Kharkov.
Gu iongantach, shuidh mi sìos air an aon otoman-dubh dubh.
"Dè cho fada 'sa bheir e, Igorek?"
"Dà sheachdain."
- Agus dè a nì mi? A bheil mom aig Alinka, ach tha mi nam aonar?
"Bidh thu fois bhuainn, gheibh thu neart."
- Tha, chan eil mi airson fois a ghabhail. Ach bha e do-dhèanta a dhiùltadh?
"Chan urrainn dhut, Yasenka. Is e turas fìor chudromach a tha seo dhomhsa, thèid mi gu bhith a 'maidseadh prògram ùr.
Bho shuidheachadh sam bith a dh'fheumas tu buannachd fhaighinn, agus dh 'aontaich mi, a dh'fhàg mi fhìn, feuchainn ri caileag no dhà kilogram a chall, ach mar sin gun fhòirneart ort fhèin.
B 'ea' chiad rud ris an canadh i Lenochka gun tug i comhairle dha club spòrs iomchaidh.
"Mu dheireadh tha e air do ruighinn!" - bha an leannan air leth toilichte, agus chuir e an t-seòladh air adhart.
An ath latha, aig deichnear sa mhadainn, thàinig mi chun a 'chluba. Anns an doras chuala i le nighean tana, thionndaidh i agus choimhead i an sgàil-dhealbh tana. Am b 'urrainn dhomh a bhith mar sin cuideachd?

An dèidh grunn fhoirmean aig deasg na h-ìghne gàire, pàigh ceithir cheud còig hryvnia gu oifis an neach-ionmhais, fhuair mi cairt leis am b 'urrainn dhomh a dhol a-steach, far an robh uilebheistean-samhlaidhean agus beagan fàileadh de bhuidhnean daonna. Thog mi suas gu coimreach coidse nighean. A 'cluich lùbagan air a gruaidhean, leig i sìos mi gu aon, an uairsin gu neach-sgrùdaidh eile agus dh'innis i dhomh ciamar agus dè a bu chòir dhomh a dhèanamh.
A h-uile rud sin - air an "bloc ìseal", "tarraing", "press" a bha coltach ri coigreach, agus nuair a thàinig e gu biadh, cha mhòr nach robh e tinn. Ach aon uair a cho-dhùin - mar sin chuir mi romham, bheir mi an toradh a choileanadh. Airson a 'chiad uair cha do dh'ionnsaich mi fada o chionn fhada, ach às deidh clasaichean bha tòrr tuigse ann. Chaidh mi chun a 'bhùth gus ceannach tì uaine agus uisge mèinnearach. Anns an fheasgar chan ithe mi - chuir mi romham gum bi deoch uisge mèinneil agam agus sin a h-uile rud.

Bha mi a 'faireachdainn mar a bha mi a' cromadh mo chnàimhean, ach bha mi a 'faireachdainn gu misneachail, air sgàth stomach còmhnard, dh'fheumadh mi a bhith a' fulang a h-uile droch bhuaidh gu daingeann. Thig Igorek - chan eil e ag aithneachadh orm.
An ath sheachdain chuir mi ris an luchd-obrach anns an talla spòrs agus lughdaich mi an ìre de bhiadh - mean air mhean, ach gu riaghailteach. Cha robh mi a-riamh a 'faireachdainn an neart a bhith a' diùltadh siùcairean agus cèicean Agus an uairsin, as deidh trèanadh, mar a bheir thu às do ghràdh milis. Tha e coltach gur ann airson rudeigin a choileanadh, feumaidh mi ach mo dhachaigh fhìn a sgaoileadh agus aire a thoirt orm fhìn. Air Disathairne, shuidh sinn le Lenochka uile san aon chafaidh agus, a 'sgoltadh uisge mèinnearach, rinn sinn còmhradh gu milis:
- Dè na bha e a 'toirt dhut ann an seachdain? Dh'fhaighnich e do charaid nighean.
"A-mhàin dà kilos." Agus chaith mi an lùth nemereno.
"Uill, tha sin ceart, Yasya." Nuair a chailleas tu cuideam gu luath, sgaoil comharran agus feuchainn ri craiceann. Agus dhutsa - dìreach mean air mhean. Agus ciamar a tha an t-iarrtas airson biadh?
"An toiseach bha mi deiseil airson an balla a dhreapadh, agus a-nis tha e beagan nas fheàrr," thuirt mi gu brònach.
- Math a rinn thu. Cùm suas e - agus ann an trì mìosan chan eil fios agad thu fhèin!
- Dè cho mòr? - bha mi fior.
"Ann an trì no ceithir mìosan," ghlaodh Lena gu mìorbhaileach.
- Tha, tha thu crazy. Chan urrainn dhomh fuireach cho fada.
- Agus feumaidh tu fuireach fad na beatha!
"A h-uile mo bheatha gun bhlas?" Dh'iarr mi ann an uamhas.
- Gu dearbh. Ma chuireas tu às do seo, gheibh thu barrachd cuideam na bha agad.
- Chan e, chan e na h-amasan as fheàrr. Bidh e riatanach smaoineachadh - a bheil feum agam air seo?
"Mòran, caraid, tha iad a 'faireachdainn gu bheil iad a' coimhead àlainn, agus chan ann a chionn 's gu bheil iad a' cur a 'bhroinn.

'S e boireannach a th' annad!
An dàrna seachdain den trèanadh agam thòisich mi le stailc air acras agus barrachd gnìomhachd chorporra. Tha an duine agam gu bhith a 'ruighinn, agus tha am plana agam airson cuideam a chall a' tuiteam troimhe. Dìreach dà chileagram san t-seachdain! Bha an dàrna seachdain gu bhith deatamach. Annamsa, chaidh an t-inntinn a dhùisg na h-oidhirpean agam a dhùsgadh - barrachd airson trèanadh, nas lugha airson ithe.
Bha a 'chiad trì latha de stailcean dian trèanaidh agus acras air leth soirbheachail, chaill mi mòran cuideam, dh'fhàs mi suas. Ach chrath an coidse, a 'coimhead orm, a ceann:
- Tha rudeigin ceàrr ribh, Yana. Tha mi a 'smaoineachadh gum feum thu an luchd a lùghdachadh.
"Chan e, tha mi a 'faireachdainn math," fhreagair mi gu caran.
Ach Diardaoin chaidh mi dhachaigh às deidh dhomh trèanadh agus bha mi a 'faireachdainn milleadh neònach anns a' bhodhaig agus beagan fàisneachd nam chluasan. Chaidh mi chun a 'chuideam, thug mi botal uisge mèinnearach gun gas agus chuir mi a-steach e ann an glainne. An dèidh dà shoitheach, bha mi a 'faireachdainn fiù' s nas laige. Cho-dhùin mi laighe sìos airson greis, cho lag 's nach b' urrainn dhomh mo ghàirdean a thogail. Chaidh i air ais chun an t-sòfa agus leag i sios. An dèidh a bhith na laighe an sin airson timcheall air uair a thìde, dh'fheuch mi ri èirigh - bha e doirbh dhomh, mo cheann air a dhruim. Dh 'fhalbh i a-rithist a dh' ionnsaigh a 'frids: dè a th' agam airson lòn? Iogart tearc ìseal. Cha robh e deònach cuid de iogart ithe. Mean air mhean thàinig e gu bhith na b 'fheàrr na b' fheàrr. Ach dh'fhuirich an laigse, leag mi a-nuas air an leabaidh. Cha robh mi airson a dhèanamh - cha robh mi airson TB fhaicinn, leugh leabhar, no fiù 's obair-dachaigh. Bha eagal orm - bha rudeigin ceàrr orm, ach cho-dhùin mi gu robh a 'mhadainn nas gèire na a' mhadainn, agus eadhon ged nach robh e cho math sa mhadainn, 's dòcha gun nochd mi fhìn chun an dotair. Sa mhadainn bha mi a 'faireachdainn nas fheàrr agus thòisich mi deiseil airson club fallaineachd.

A 'coimhead san sgàthan - agus bha eagal orra : fo shùilean nan cearcaill ghorm, an t-sealladh - bàn mì-fhallain. 'S dòcha gu bheil mi tinn? Ach carson? Bha mi cinnteach nach bu chòir an tinneas àbhaisteach a bhith cho luaithe ris an toradh seo. 'S dòcha nach bu chòir dhut a dhol gu trèanadh an-diugh? - Shaoil ​​mi, agus an uairsin dhìrich mi fhìn - chan e, chaidh uiread de dh 'ùine a dhèanamh, agus a-nis leig às? Thug an carbad-eiridinn mi bhon t-seòmar fallaineachd. Cha mhòr sa bhad, nuair a bha mi a 'trèanadh, thòisich mo cheann a' snìomh, agus le mo shùilean dorcha, agus an uairsin chaidh mi a-steach dhan cheò dhubh. Dhùisg mi aig an ospadal.
"Dè thachair dhomhsa?" - Dh'iarr e nàbaidh anns an uàrd, nighean òg a bha na laighe fo sgiobair.
Chan eil fhios 'am. Ach seach gu bheil thu ann an eòlas-cridhe, tha e a 'ciallachadh gu bheil rudeigin le do chridhe.
Half uair an dèidh sin fhuair mi a-mach gun tug iad cuideam de 200/120 orm. Thàinig mama agus Alinka a 'ruith mun cuairt orm agus bha iad trang mun cuairt orm. An uairsin thàinig Lenochka:
"Yasya, tha thu nad amadan," dh 'innis mo charaid dhomh a' chiad rud. "Cò tha a 'dèanamh sin?" Tha casg air a bhith mar thar-ochd, bidh e tinn.
Agus leis an fheasgar thàinig Igor a 'ruith.
- Yasenka, gòrach, mo nighean, a bha feumach air do thrèanadh? Gu dearbh, bha e eòlach air a h-uile dad mar-thà, dh'innis màthair cùramach dha a h-uile dad.
"Dh 'fheuch mi riut," thuirt i ann an guth lag.
- Carson? Tha mi gad ghràdh, tha fios agad air, agus chan eil mi airson gun atharraich thu.
"Leig dhomhsa, ach bha mi ag iarraidh na b 'fheàrr."
"Na bi troimh-chèile." Tha a h-uile càil gu math, - chuir Igor air mo làmh a bhualadh, agus rinn e moran nas fheàrr na mi-leigheis sam bith.
Anns an ospadal, cha robh mi fada, bha e a 'ciallachadh nach robh dad sam bith, a' dol a-mach còmhla ri daithead teann a 'cur bacadh air a' bhodhaig. A-nis tha mi a 'dol a' dol chun a 'chlub fallaineachd. Trì tursan san t-seachdain bidh mi a 'crathadh nam fèithean agam, agus chan eil mo leannan ag ràdh gu bheil mo stomag a' crochadh. Agus leis na diets chrìochnaich mi aon uair agus airson a h-uile duine, chan fheum iad mi.