Polka dannsa (dealbhan) - gluasad tùs agus ionnsachadh (bhideo)
Tha am facal "polka" ann an Seicis a 'ciallachadh leth cheum. Feumaidh astar luath ghluasadan dannsa geur, soilleireachd agus sùbailteachd, agus mar sin tha e a 'toirt air adhart gluasad beag agus luath. Air sgàth co-chòrdadh an dannsa le ainm na dùthcha, tha mòran dhaoine anns a 'Phòlainn a' smaoineachadh gur e seo an t-àite a th 'ann gur e àite breith an dannsa a th' ann, ach chan eil e mar sin. Nochd Polka faisg air dà cheud bliadhna air ais ann an roinn Bohemia Bohemia. Air sgàth mar a chaidh a mharbhadh gu luath, thionndaidh i an ceann dhaoine aig an robh inbhe sòisealta eadar-dhealaichte, agus às aonais na h-iomairt draoidheil seo bha e doirbh a bhith a 'smaoineachadh air tachartas sòlaimte, co dhiubh a bha e na chomann sòisealta no daoine. Bha an sluagh a 'còrdadh ris a' phoileas bho Phoblachd na Seice chun na Frainge, agus cha b 'fhada gus an do ghabh e grèim air an Roinn Eòrpa gu lèir. Mar sin, eadar-dhealachadh an ainm, mar eisimpleir, Fionlainnis, Bealarúisis, Ungairis agus mar sin air adhart.
Leig leinn eòlas fhaighinn air gluasadan bunaiteach an dannsa seo. Sa chiad dol a-mach, tha polka na dheagh choileanadh. San dàrna àite, dèan e gu luath aig astar, is e 2/4 an ceòl a th 'ann. Is e dannsa gu math sìmplidh a tha seo, agus feumaidh luchd-tòiseachaidh dìreach dà ghluasad bunaiteach ionnsachadh. Air an làimh eile, tha ceumannan furasta ri lorg a 'cur feum air coileanadh math bhon dannsair - chan urrainn dha a h-uile duine a dhèanamh ro luath.
Tha Polka na obair shòisealta agus aig an aon àm. Tha e iomchaidh chan ann a-mhàin aig pàrtaidhean agus pàrtaidhean corporra, ach tha e a 'coimhead math air an àrd-ùrlar.
Tha coileanadh polka eadar-dhealaichte airson diofar nàiseanan. Mar eisimpleir, bidh Belarusians ga dhèanamh gu math gràdhach, tha na Ruiseanaich spòrsail, ach is dòcha gur e Estonians an aon dhaoine a dh'fhaodadh tionndadh dannsa bho luath-luath gu slaodach.
Chaidh Polka a-steach don liosta de dhannsaichean seòmar-dannsa, ach sa bhad bha cuideachd na dreachan dannsa aice, mar mazurka, gallop agus cotillion. Is e Polka am prìomh cheum den dhannsa. Tha e na mheasgachadh de leth-cheuman, a tha a 'ceangal an ro-leasachan. Tha an co-mheasgachadh seo air a dhèanamh ann an cearcall no air an loidhne dannsa. San fharsaingeachd daoine a 'dannsadh polka le diofar ìrean trèanaidh. Is e seo dannsa seann is ùr .
Air an t-slighe, tha Polka air aon de na ciad fheadhainn air an liosta airson eòlas-dannsa ionnsachadh ann an caileagan. Do chloinn, tha an dannsa Polka feumail leis gu bheil e gu tur a 'leasachadh comasan an uidheamachd vestibular agus an tlachdmhor a tha aig an orghan.
Tha gluasadan sìmplidh cumanta aig a h-uile seòrsa polka, leis an aithnichear e am measg nan ceudan de dhannsaichean eile. Leigamaid sùil às ùr agus feuchaidh sinn ri ceumannan sìmplidh a dhèanamh a-rithist.
Is e a 'chiad rud a bheir sinn aire dha an ceum leis an leum. Gu dearbh, tha a h-ainm mar-thà a 'bruidhinn air fhèin. Tha e riatanach an gluasad a dhèanamh gu furasta agus gu furasta. Is e sgòr an taighe "aon, dhà, trì, agus aon, dhà, trì ..." no "aon, dhà, trì ...".
Tha e a 'toirt a-steach ceum le leum bho na h-eileamaidean sin:
- Thig air adhart gu dìreach gu na leth-dhuilleagan airson dà cheathramh den bhuille dannsa a 'cunntadh.
- Aig cosgais "agus" beagan squat, agus bidh an "ùine" le gluasad biorach a 'dol dìreach agus a' ceangal do ghlùinean, gus am biodh iad air an sìneadh mar shreang.
- An uairsin, rachaibh suas gu na leth-bheagaichean, agus nuair a bhios an "dà" a 'tuiteam gu rèidh agus a' socrachadh do ghlùinean gus nach bi teannas sam bith aca, agus a 'coimhead gu furasta.
- Bidh an gluasad seo a 'leantainn le bhith a' lùbadh a 'chas, a tha air a dhèanamh aig ¼ den bhar. An toiseach, "agus" dèan sgath bheag (cha mhòr nach gabh a chomas), an uairsin - fois nan glùinean.
- Air an "pas" cuir an glùin lùbte air a 'chas chlì agus an lùb dheas.
- A-rithist air an "agus" tha a 'chas dheas air a chur air a' chas gu lèir, agus bidh sinn a 'gabhail fois na glùinean.
Tro choileanadh a 'ghluasaid seo, feumaidh corp an dannsair a bhith gu math fiù' s ged nach gabh e gu ath-bheothachadh èiginneach mu ghluasadan a 'chom-pàirtiche.
Tha gluasad bunaiteach eile de polka air a bheilear a 'toirt thairis air. Dèan e ann an aon stròc: air an "agus" crom an cas dheas agus àrdaich an leth-dhuilleag air an taobh chlì, cunnt "ceum aon uair" leis a 'chas dheas an àite, an uairsin air an sgòr "agus" bidh sinn a' coiseachd an àite leis a 'chois chlì. Dèan ceum a-rithist grunn thursan, an toiseach a 'dèanamh air adhart, an uairsin air dheas, clì is cùl, agus bu chòir an dàrna ceum a bhith coltach ri ro-leasachan.
An-diugh tha ùidh mhòr aig dannsa polka na Fionlainne. Tha e air a dhèanamh chan ann a-mhàin anns an Fhionlainn, ach cuideachd ann an dùthchannan eile an t-saoghail. Anns a 'cheum dannsa seo le leum is ceum air a chleachdadh gu math gnìomhach cuideachd.
Polka Fionlainnis airson clann
Tha an dà chuid inbheach agus clann ga meas air polka Fionlainnis. Is e an dannsa seo aon de na ciad chluicheadairean air matinees ann an caileagan. Tha eagrachadh chloinne beothail a 'faicinn gu bheil polka gu furasta, tha na gluasadan air an cuimhneachadh agus air an ath-chuartachadh leis na clann ann an aon anail. A thuilleadh air an sin, tron obair luath seo, bidh clann a 'caitheamh a h-uile lùth nach deach a chall airson an latha.
Dìreach coimhead cho cho brèagha 'sa tha polka Fionlainnis a' coimhead air na matinee. A 'coileanadh nan gluasadan bunaiteach as sìmplidh (ceumadh agus ceumadh leis an leum), bidh na caileagan a' tòiseachadh an luchd-amhairc gu luath.
Thoir fa-near nach eil clann-nighean a-mhàin a 'com-pàirteachadh anns a' choileanadh, agus far am feum iad a bhith nan càraid airson gluasad ann an cearcall, bidh na pàistean a 'fàs nan càraidean ri chèile.
Seo taisbeanadh eile - dannsa polka Fionlainnis ann an sgoil-àraich a tha na sgoilearan as òige air a dhèanamh.
Tha, chan eil a 'chlann iomagaineach anns na gluasadan, ach tha e follaiseach gu bheil iad a' còrdadh ris an tachartas soilleir seo. Agus cò bhiodh a 'smaoineachadh nach eil fios aig cuid de na pàistean fhathast ciamar a bhruidhneas iad gu soilleir agus gu soilleir, ach mar a tha iad air dannsa Polka Fionlainnis a dhèanamh mar-thà.
Brosnaich am pàiste airson a bhith a 'toirt meas air a' Phòlainn, a 'sealltainn eisimpleir dhut fhèin - agus bidh do lùth daonnan dearbhach!